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지치고 피곤할 때적극적 휴식 “대학원 졸업하자마자 취업해서 기간제 교사로 지내고 있습니다. 동료 선생님등도 잘해주고 애들도 착하고 아직 적응단계라 어리버리하지만 나쁘지 않게 해내고 있어요. 그런데 퇴근 후 쉬거나 주말에 온전히 쉬지 못하고 수업준비등의 일밖에 생각 못하겠네요. 그리고 예전에 재미있게 봤던 만화 유튜브 게임도 흥미를 잃어서 삶이 건조해진 것 같습니다. 직장에서는 긍정적이댓글 0 Mar 25. 2025 by 천화영
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불안한 휴식을 대처하는 자세Books Magazine #1 300일째 OFF 중. '뭔들 못할까!' 싶어 조금이라도 젊을 때 다양한 경험을 해보자며 자신 있게 결정한 퇴사였는데 뜻대로 되지 않는 현실에 지쳐 여전히 쉬고 있습니다. 30대 중반 한창 커리어를 쌓고 연봉도 높여가며 일해야 할 시기에, 일할 날이 얼마 남지 않았는데 무리수를 둔 건 아닌지 불안한 날을 보내고 있죠. 한 분야에서 10년쯤 일하면 전문가로댓글 0 Mar 25. 2025 by 서이
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쉬는 것이 이리도 어려울 줄이야#애프터 치앙마이 쉬기 위해서 온갖 발악을 하는 중이다. 회사와의 갈등으로 강제 휴식 중이지만 그렇다고 이렇게 못 쉴 줄이야. 최근에는 심장이 너무 두근거려서 밤에 누워도 몇 시간을 계속 심장의 비트박스를 듣다가 겨우 잠든다. (신경안정제를 먹었는데도 이렇다) 잠을 잘 자려고 오후 6시 이후에는 금식을 하고 자기 전에 핸드폰을 안 보려고 노력 중이지만 쉽지는 않다.댓글 0 Mar 25. 2025 by 송송당
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균형어느 한쪽으로 기울거나 치우치지 아니하고 고른 상태. 일상을 부지런히 살아가다 보면 일에 휩쓸리기 십상이다. 처리해야 할 일이 많아지면서 머릿속에는 '바쁘다'는 생각으로 가득 차게 된다. 이럴 때 우리는 균형을 잃기 쉽다. 소위 '워라밸(Work-life balance)'이 무너진다고 하는데, 휴식을 취해야 하는 저녁 시간이나 주말에도 내내 일에 묶여있게 된다. 우리는 어마어마한 양의 일을 처리하기 위해서,댓글 0 Mar 25. 2025 by 개추
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당신은 충분히 쉬고 있나요?루키트의 일상생활 지난 주말, 서울 일정을 위해 10시간 넘는 운전을 하며 토요일과 일요일을 차 안에서 보내셨습니다. 늦은 밤에 잠들고 다음 날 아침 일찍 서울로 다시 떠나는 일정은 상당히 고된 여정이었죠. 일요일 밤에는 빠르게 하루를 마무리하며 잠시라도 쉬고자 했지만, 해야 할 일들을 끝내다 보니 어느새 월요일 새벽 1시가 되었습니다. 월요일 아침, 잠에서 깨어 출근했지댓글 0 Mar 24. 2025 by 루키트
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멈추는 법을 모르겠습니다.내적동기로 전환하기 멈추기가 두려웠다. 일을 안 하는 삶은 비생산적이었다. 아무것도 안 하면 아무것도 안 되는 가치 없는 사람이 될까 봐 두려웠다. 누군가가 압박하지 않았지만 어린아이였던 그때의 나는 결핍을 채우기 위한 원동력으로 돈 벌기를 선택했다. 아무것도 안 하는 시간을 사용하는 방법을 몰랐고 시간을 낭비한다라는 생각이 앞섰다. 대학교 때 별명은 알바녀였다. 수업이 끝나댓글 0 Mar 24. 2025 by 이종미
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#_이래저래 축적되는 건 무섭다.수 : 근육통 지난주 월요일 오랜만에 PT를 받았다. 그리고 어김없이 근육통이 찾아왔다. 다음날은 부산출장이었기 때문에 트레이너쌤에게 "출장은 갈 수 있게만 해주세요"라고 말했다. 그래서인지 이틀간의 출장은 피곤하지만 그래도 괜찮았다. 문제는 그다음이었다. 출장 당일에도 출장을 가서도 잠을 많이 못 잤다. 결국 근육통은 괜찮은 게 아니라, 연기된 것일 뿐이댓글 0 Mar 24. 2025 by 변대원
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[휴식과 회복의 차이 — 제대로 쉰다는 것]병원을 가는 일이 반가운 경우는 없지만, 의사 선생님을 만나면 늘 하시는 말씀이 있다. “스트레스를 덜 받고, 잘 쉬어야 합니다.” 그런데 이 '잘 쉰다'는 게 생각보다 쉽지 않다. 결과물을 내긴 했지만 만족스럽지 않고, 시간은 더 많이 들었는데도 이전과 크게 다르지 않다면, 마음은 더 불편해지고 몸은 더 무거워진다. 어떻게 해야 제대로 쉬고, 기분까지댓글 0 Mar 23. 2025 by 김도형
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한숨 돌리며 드는 생각학교의 3월은 그야말로 분주하다. 선생님들의 얼굴을 보면, 눈도 입도 손도 바쁘다. 내 맞은편에 앉으시는 올해 같이 전입한 선생님의 양볼살이 더 움푹해진 것 같다. 안쓰러운 마음이 들어, '선생님, 힘드시지요?'라는 말이 절로 나오지만 아직 잘 알지 못하는 그분께 실례가 될지 몰라 속으로 삼킨다. 2월, 새 학교에 전입을 하고 보니 10년 만에 구를 옮겨댓글 3 Mar 23. 2025 by 우원
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몰입의 힘2025. 3. 20 며칠 전 승진한 후배가 한 턱 쏜다고 하여 훠궈집에 갔다. 후배가 무려 58도에 달하는 고량주를 가져갔는데 식당에서 마셔도 된다고 했다. 콜키지(corkage) 비용도 받지 않는 식당이었다. 우리는 (술을 마시지 못하는 나를 제외하고) 중국식 샤부샤부에 아주 잘 어울리는 술이라며 즐겁게 마셨다. 맛있는 음식과 술을 앞에 두고 회사 얘기부터 나라 얘기까지댓글 0 Mar 22. 2025 by 지홀
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쉬어가는 용기를 가지며 쓰는 휴식명언일을 하는 것에도, 쉬는 것에도 득이 있다. 주말입니다. 여러분은 뭘 하며 보내셨나요? 저는 오늘 노트북을 켜지 않고, 강의자료를 검색해 보거나 관련도서를 읽는 대신 그저 쉬었습니다. 아이들과 오랜만에 (거의 1년 만인 듯싶었어요) 집 근처 아웃렛에서 작아진 아이들의 봄옷을 구입하고,푸드코트도 들렀습니다. 그사이 매장들이 조금 바뀌긴 했어도 불경기에도 무사히 잘 있더라고요 ^^; 사실 지난 주말에는댓글 0 Mar 22. 2025 by 아이두
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인공지능에게도 휴식이 필요한 이유본 글은 인벤터실록 유튜브 영상 기반으로 작성되었습니다. 기술적 측면에서의 휴식 인공지능에게도 휴식은 필요하다. 인간과 마찬가지로 AI도 쉬어야 한다는 주장은 처음에는 의아하게 들릴 수 있다. 그러나 실제로 기술적 측면에서 접근해 보면 충분히 설득력을 갖는다. 가장 큰 기술적 문제는 바로 성능 저하에 있다. Claude나 ChatGPT와 같은 대화형 AI댓글 0 Mar 22. 2025 by 인벤터실록
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<뾰족한 전나무의 땅>정신없는 일상에서 잠시 휴식이 필요하다면 이 책을 읽어주세요 해운업이 쇠락하고 난 후 인구가 소멸되어 가는 뉴잉글랜드의 한 작은 마을이 있다. 이 조용하고 작은 마을에 이름을 밝히지 않은 화자가 글을 쓰러 들어간다. 더닛 랜딩이라는 이 마을은 배로 들어가야 하는 고립된 지역이며 대체로 나이 든 사람들이 띄엄띄엄 살고 있으니 글을 쓰기에는 최적의 마을인 셈이다. 화자가 세 들어 살게 된 앨미리 토드 부인의 집은 다른댓글 0 Mar 22. 2025 by 초콜릿책방지기
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나만의 감기약" 만병의 근원은 스트레스입니다." 어렸을 적 친구들과 웃음거리 소재로 삼았던 자조적인 저 말이 얼마나 진리였는지 날이 갈수록 몸으로 느끼고 있다. 으스스하게 몸살 기운이 느껴져 보일러를 켜야 하나 거실로 나가 창 밖을 보니 목련에 꽃봉오리가 제법 올라왔다. 아이들은 일어난 지 꽤 됐는지 정신이 말끔하다. 몸살약을 뒤적이며 찾아내고 평소에 거들떠보지도 않댓글 0 Mar 22. 2025 by 슬귿
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잘쉬는 사람이 결국 성장한다.살면서 일하는 것보다 더 힘든 것은 휴식이라고 생각합니다. 우리는 자주 "쉬고 싶다"고 말하지만, 막상 어떻게 쉬어야 할지 모를 때가 많습니다. 마치 쉼마저도 해야 할 일처럼 느끼며 살아갑니다.하지만 아무리 누워 있어도 개운하지 않고, 긴 여행을 다녀와도 공허하다면 그것은 진짜 쉼이 아닙니다. 쉼은 단순히 몸을 눕히거나 아무것도 하지 않는 것이 아닙니다댓글 0 Mar 21. 2025 by 송승호
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모르면 모른다고 힘들면 힘들다고 말하기감정 표현을 어려워하지 않길 바라며 가끔 연가를 써서 한 주의 근무시간을 줄인다. 사람들은 가끔 연가를 쓰면 무엇을 하는지 묻는다. 거창한 계획은 당연히 없다. 즉흥적으로 낸 휴가니까. 내가 힘드니까 오늘은 좀 먼저 셔터 내리겠습니다, 하고 퇴근을 한다. 당연히 내 할 몫은 미리 끝내놓는다. 나의 휴식으로 인해서 누군가가 덜 쉬는 일은 없어야 하므로. 퇴근하자마자 씻고 잠옷으로 갈아입는다.댓글 0 Mar 21. 2025 by 염미희
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나에게 쉼이란 무엇인가요?사색 노트 02 글쓴이의 답변 저에게 쉼이란 타인과의 '만남'이에요.'쉬다'의 사전적 의미 중 하나가 <피로를 풀려고 몸을 편안히 두다>인데, 쳇바퀴처럼 굴러가는 일상에서 새로운 사람을 만나고 다양한 이야기를 나누는 게 저에게 활력도 불어넣어 주고 마음을 편히 내려놓을 수 있는 시간이기도 하거든요. 그래서 저는 문토라는 소모임 앱을 통해 다양한 사람들을 만나는 것 같아요댓글 0 Mar 21. 2025 by 한서진
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EP6: 느긋하지만 조급함에 빨라지는 걸음걸이_홍콩우연히 만난 장소에서 휴식을 취하다. 미드레벨 에스컬레이터 중간에서 나와 사람들이 모여서 사진을 찍고 있는 곳이 보였다. 멋진 건축양식으로 지어진 건물들이 있어 들어가 보았다. 안으로 들어가니 넓은 광장과 식당가들이 있었다. 복합문화공간의 느낌이 강하였다. 넓은 광장 안에 쉴 수 있는 공간들도 있어 많은 사람들이 앉아 있었다. 주변을 한 번 둘러보고 나무 아래 좋은 자리가 있어 자리를 잡고댓글 0 Mar 21. 2025 by 느긋햇설
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휴식 같은 시간이 되었으면 좋겠어요챕터 5. 코튼(Cotton) 한 달 만에 오롯이 쉬는 날을 가졌어요. 근데 ‘오늘은 정말 아무것도 하지 말고 쉬자.’ 마음먹어 놓고 곧 있는 수업 준비로 반나절을 사용하고는 “어! 이러면 안 되는데!” 번뜩 생각이 들었습니다. 진짜 쉬자 마음먹고 ott를 틀어서 무작정 영화들을 찾아보았어요. 이리저리 둘러보아도 보고 싶은 것이 없어서 한참을 찾아보다가 얼마 전 잠깐 보았던 예능에 나온댓글 0 Mar 21. 2025 by 송수지
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[25,03,21] 노래추천 Part.3봄이 오네요 이제 점점 봄이 오나봐요. 날도 따뜻해지고, 꽃도 자기들의 색을 되찾고 있네요. 오늘은 잠시 쉬어가는 느낌으로 노래 몇 곡 추천해볼까 합니다 허허 종종 노래 들으면서 잠시 일상으로부터 벗어나 보는 것도 나쁘지 않으니까요. 조금 더 여유를 가지고, 작지만 분명 그 자리에 있는 행복과 즐거움을 찾으며 살아보아요.! 1. UTOPIA - 이준형 h댓글 0 Mar 21. 2025 by 온성
