헛바카라 토토의 의도

종종 사람들과 있을 때 또는 어떤 상황에서 부적절감, 두려움, 피하고 싶은 마음이 들 때가 많다.

그것을 가만히 살펴보았다.

최근 지인과 이야기를 하면서 멋쩍음을 느끼며 웃음으로 무마하려는 나는 발견하였다. 왜 그랬을까? 주로 나의 장점, 본심, 속 깊은 생각을 드러낸 후에 헛웃음으로 마무리하거나주제를 다른 이야기로 돌려버리려는 일이 자주 있었다. 솔직하게 '나는 00한 사람인 거 같다'.라고 말하면서도 남의 일처럼, 중요하지 않다는 듯, 농담 식으로 웃어넘긴다.자세히 들여다보니 스스로에 대한 부끄러움, 불인정, 부적절함의 깊은 곳에서 바카라 토토 비하와 수치심이 자리 잡고 있고 그런 행동을 하게 되었음을 알아차렸다. 좀 더 안으로 깊숙이 들어가서 이를 조종하는 목소리에 귀를 기울여 보았다.

'안 돼하지 마! 그게 될 거 같아? 너는 도대체 잘하는 게 뭐니? 나가! 집에 들어오지 마!

어릴 적 엄마의 목소리다. 이 목소리가 지금의 나와 무슨 관련이 있는가? 왜 50이 된 지금까지 나의 행동의 이면에서 나를 조종하고 있는가? 나의 생각과 행동을 통제하는 것, 아니면 나 자체가 되었는가? 목소리는 내면화되어 바카라 토토상으로 굳게 자리 잡고 있었다. 그리고 내가 인식하지 못하는 순간, 스멀스멀 올라온다.

'대상관계이론'은 프로이트의 정신분석을 기반으로, 대인관계와 결과로 만들어지는 성격에 초점을 맞춘 심리학 이론이다. 만 3세 이전 양육자와의 관계를 통해아기는 내면에 바카라 토토상과 타인상을 만들어 나가고 이는 일생의 관계, 삶의 패턴이 된다고 말한다. 무의식적으로 내면에 만들어진 바카라 토토상과 대상의 내적, 심리적 관계는분열 혹은 통합, 좋음과 나쁨의 대립 혹은 수용의 각각 다른 태도를 보인다. 예를 들면 분열된 바카라 토토는어떤 어려운 상황을 마주할 때나쁜 측면, 한 측면만이 전부라고 생각하여 비관하고, 통합된 바카라 토토는 현재는 힘들어도 이것이 다가 아니라고 생각한다. 대인관계에서도 분열은좋은 사람, 나쁜 사람을 구분하여 편집적으로 대하고, 통합은 한 사람 안의 좋은 것과 나쁜 것을 동시에 볼 수 있는 객관적 시선을 가진다.

적절한 보살핌, 따뜻한 관계를 경험하지 못하고 방치와 비난을 받고 자란 아이는 자신 안에 좋은 점을 하나로 통합하지 못하고 '나는 부적절하다'는 분열된 바카라 토토상을 가지게 된다. 이는 자신과의 관계뿐 아니라 타인과의 관계에 영향을 미친다. 망가진 바카라 토토상으로 타인과 함께 하기가 영 껄끄러운 것이다. 관계하기가 부담되고 나를 드러내기 어렵고 타인 또한 나를 받아줄지 의심이 된다. 바카라 토토상뿐 아니라 대상에 대한 상(대상표상) 역시 수용하는 대상이 아니라 거부하는 대상으로 형성된다. 따라서 그 상은 외부에 있는 그 사람 자체가 아니다. 아이의 내면에서 타인에 대한 바카라 토토만의 상 즉 대상 표상, 그리고 그것과 관계하는 바카라 토토 표상은아이가 세계를 인식하는 방식을 결정한다. 바카라 토토 표과 대상표상, 그리고 그 둘의 관계는 그의 삶에서 평생 재현된다.

대인바카라 토토와 상황에서 뭔지 모를 두려움이 있다. 피하고만 싶다. 따라서 그러한 자리에서도 편안하게 현재에 머무르지 못한다. 회피반응과 더불어 신체 기능이 정지된다. 편도체가 활성화되어 각종 기관은 긴장상태에 돌입한다. 체한 듯하고 입맛도 떨어진다. 지금 이 자리에서 바카라 토토를 하면서도 진짜 나는, 진짜 만남은 가지지 못하게 된다.

사적이고 편안한 자리, 내가 뭘 보여주지 않아도 되는 아주 가까운 바카라 토토에서는 상대적으로 문제가 되지 않는다. 그러나 평가를 받을 것이라고 생각되는 상황, 새로운 사람을 처음 만나거나, 다른 사람 앞에서 작업을 수행하는 경우 다른 사람들의 비판이 두려워져서 회피반응이 일어난다. 인정받고자 하는 욕구 역시 이를 증폭시킨다. 보살핌을 받아야만 살 수 있는 아기들에게 따뜻하게 안아주는 인정과 수용은 생존과도 연결이 되어 있다. 어른이 되어서도 인정받고 잘하고 싶은 마음이 앞서 실제 그 일 자체, 그 만남 자체, 그 순간에 집중하지 못하게 한다.

이는 이상적 바카라 토토상과도 관련이 있다. 인정받지 못하는 아기는 비난받는 바카라 토토가 아닌, 인정받는 바카라 토토, 이상적 바카라 토토를 설정한다. 어른이 되어서도 이상적 바카라 토토를 꿈꾸기 때문에 진실의 바카라 토토와 만날 수가 없다. 진실의 바카라 토토는 외면하고 언제나 닿을 수 없는 이상적 바카라 토토를 꿈꾸며 사는 것이다. 이상적 바카라 토토는 진짜 나를 만나지 못하도록 눈을 가리게 된다.

이런 나를 알아차리니 내가 왜 그동안 현재의 나보다 미래의 성공한 나를 추구하고, 사람들과 만나기를 꺼려하고, 새로운 상황과 사람 앞에서 불안하고, 상황 자체를 즐기지 못하였는지 조금 이해할 수 있었다. 핵심으로 들어가지 못하고 피상적인 바카라 토토와 대화로 시간과 삶을 낭비하였는지 알 수 있게 되었다.

대상관계는 내 안에서 내가 만든 바카라 토토와 타인의 상과 그 둘의 관계다. 즉, 내 안의 대상은 내가 만든 것이지 그 사람 자체가 아니라는 것이다. 나의 대상이 분열된 것이지 그 사람이 분열된 것이 아니다. 사람을 미워한다면 내 안에서 일어난 일이지 그 사람 자체가 미움받을만한 사람이 아니라는 말이다. 내 안을 들여다보니 타인과 세계도 다시 보이는 마법, 이것이 대상관계 심리학이다!