용불용설이라는 말이 있다. 초창기 진화론에서 등장한 단어로, 생명체는 자주 사용먹튀 없는 바카라 사이트 부위가 발달하고, 사용하지 않는 부위는 퇴화하며 현재의 모습을 갖췄다는 이론이다. 아쉽게도 태어난 뒤에 갈고닦은 모습은 유전되지 않는다는 것이 현대 유전학의 기본이기에 진화를 설명하기에는 적합하지 않은 이론이다.
그런데 용불용설은 한 사람의 성장을 설명하는 데에는 아주 기가 막힌 역할을 한다. 스쿼트를 열심히 하면 다리 근육이 발달하고, 유산소 운동을 하면 심폐지구력이 상승한다. 멀리 보기를 꾸준히 하면 시력이 좋아지고, 태어나 처음 접해보는 악기도 꾸준히 연습하면 곧잘 다룰 수 있게 된다. 요컨대, 인류 최고의 실력을 갖지는 못하더라도 먹튀 없는 바카라 사이트는 꾸준한 훈련을 통해서 변화할 수 있다.
자주 사용하는 부위는 더욱 발달먹튀 없는 바카라 사이트. 관절과 내장기관 같은 소모적이고 예민한 부위를 혹사해서는 안 되겠지만, 대부분의 신체 부위는 기능적인 면에서 뿐만 아니라 구조적인 수준에서까지 변화된다. 운동하는 사람의 체형이 변하는 것은 너무 자주 목격하는 일이다. 근섬유가 더욱 많아지고, 근신경이 새롭게 설치되고, 이들 사이로 새로운 혈관이 생겨난다.
뇌 또한 몸속의 장기이기에 동일한 변화를 겪는다. 실제로, 바이올리니스의 뇌를 살펴보면 왼손을 다루는 뇌 부위가 오른손의 경우에 비해서 더 두텁게 발달되어 있는 모습을 보인다고 한다. 그도 그럴 것이, 먹튀 없는 바카라 사이트 몸은 자주 사용하는 부위에 그에 걸맞은 지원을 해주기 때문이다.
문제는, 이 ‘조그마한 기관’이 먹튀 없는 바카라 사이트 몸에서 어마어마한 에너지를 잡아먹는다는 사실이다. 1.4kg의 인간 뇌는 몸무게의 약 2% 수준밖에 되지 않으면서도 전체 에너지 소비량의 20%를 사용한다. 그도 그럴 것이, 바이올린 연주는커녕 하루 종일 스쿼트 한 번 제대로 하지 않는 먹튀 없는 바카라 사이트의 일상 속에서도 뇌는 쉬지 않는다. 심지어 자는 동안에도 되는 심장을 뛰게 하고 숨을 쉬게 하느라 뇌는 멈추지 않는다. 보고 듣고 움직이고 생각하고 살아있게 만드는 모든 일을 뇌가 처리한다.
그러니, 이런 생각이 문득 드는 게 그리 이상한 노릇도 먹튀 없는 바카라 사이트지 않나?
#뇌가섹시해야지
문제는, 우리가 이 사실을 잘 모르기도 하거니와, ‘뇌’의 중요성을 알면서도 먹이를 충분히 주지 않는다는 데 있다. “밥을 안 먹고 먹튀 없는 바카라 사이트해도 괜찮을 거야”라는 식으로 부족한 끼니를 대충 넘기거나, 한 끼를 폭식한 뒤 다시 몇 끼를 굶는 불규칙이 반복되곤 한다. 그러면서 집중이 안 된다고, 의지가 약해졌다고, 스스로를 탓해버린다.
가끔 먹튀 없는 바카라 사이트는 당이 뚝 떨어졌을 때 “아, 단 게 땡겨!” 하고 단음식부터 집어 들게 된다. 물론 급한 순간에 초콜릿이나 사탕쯤은 뇌에 긴급 연료를 공급하는 방법이 될 수 있다. 하지만 그럼에도 불구하고, 뇌가 장기적으로 ‘멋진 활동’을 계속하려면 다양한 형태의 영양이 필요하다. 탄수화물 외에도 단백질, 지방, 그리고 필수 비타민과 미네랄이 고루 들어가야 한다는 것.
이렇게 영양과 먹튀 없는 바카라 사이트의 관계를 수없이 강조해도 모자랄 판에, 세상이 어찌 돌아가려고, 가면 갈수록 '외형'을 강조하는 분위기가 팽배하다. SNS다 유튜브다. 볼거리라고는 TV 하나, 기껏해야 영화 정도밖에 없던 시절에도 외모 가꾸기에 휩쓸리는 문화가 문제시되었는데, 요즘은 너무도 채널이 다양해지다 보니 겉을 가꾸려는 시도가 너무도 많다.
물론, 단정한 외모와 개성 있는 복장이 매우 중요한 요소임을 알고 있다. 그런데 하루가 24시간으로 제한되어 있는 이 물리적인 상황 안에서 먹튀 없는 바카라 사이트는 균형을 좀 추구할 필요가 있다. 워라밸이 다른 게 아니라, 그저 나의 하루를 균형 있게 살라는 지침이다.
내가 가르치던 학생 중에는 '헬스'에 특히 관심을 갖는 아이들이 많았다. 정말 많았다. 학교에 아령을 들고 오지를 않나, 쉬는 시간이면 철봉에 매달려 맨손 턱걸이를 하다가 손이 벗겨지지를 않나. 운동 열심히 하면 좋지, 가 아니다. 먹튀 없는 바카라 사이트하랴, 헬스 하랴. 그 바쁜 와중에도 이 친구는 단백질만 주야장천 찾아댔다. 막상 채소나 과일은 거의 안 먹는다. 급식에서도 오로지 고기와 단백질. 간식도 오로지 단백질 셰이크다. 닭가슴살이나 달걀은 먹튀 없는 바카라 사이트와 헬스로 바쁜 친구에게는 무리다. 부족한 비타민과 무기질은 영양제를 먹어 채우는 식이다.
뭐든 한 가지만 집중적으로 먹고, 나머지는 등한시하는 식습관은 뇌 측면에서도 비효율적이다. 운동을 하는 중에도 뇌는 주의-집중을 위해 혈관을 확장하고, 혈류를 보내고, 포도당을 사용한다. 이 과정에서 많은 전해질과 수분, 비타민과 같은 무기질이 필요하다. 이들을 영양제로 섭취한다고는 하지만, 영양제의 효과는 일시적이다. 먹튀 없는 바카라 사이트 뇌는 항시 기능하기 때문에, 먹튀 없는 바카라 사이트 몸에도 항시 특정 농도 이상의 무기질이 필요하다. 고로, 음식을 통해 이들을 꾸준히 섭취해줘야 한다는 결론이다.
무조건 “헬스는 안 돼!”라고 야단치는 게 아니라, ‘이렇게 먹으면 내 뇌에도 좋을까?’ 먹튀 없는 바카라 사이트 한 번 되짚어보자는 것이다.
#뇌_무뚝뚝
'주의-집중' 이론이니, 포도당이니 하는 것들을 잘 알아야 한다는 이야긴가? 그럴 리가 있나. 실은 알아도 잘 지키지 않거니와, 의외로 뇌 스스로가 먹튀 없는 바카라 사이트에게 항상 경고성 메시지를 던져주고 있기도 하다. 다만, 먹튀 없는 바카라 사이트가 그 신호를 먹튀 없는 바카라 사이트 좋은 방향으로 해석해 버리는 것이 문제다. 뇌는 언제나 영양과 수면의 부족을 이런 식으로 전달해 준다.
"피곤하다", "졸리다", "배고프다", "입이 심심한데?"
문제는 뇌가, 그래서 뭘 어떻게 하라는 것인지 '자세히' 알려주지 않는 데 있다. 뇌는 무뚝뚝하고 먹튀 없는 바카라 사이트는 내키는 대로 집어 먹게 된다. 피곤하면 에너지 드링크, 졸리면 커피, 배고프면 빵, 뭔가 먹고 싶을 땐 단 거. 라는 식이다. 뇌는 다 좋은데, 말 수가 너무 적어서 아쉽다.
“가끔 아침부터 너무 멍~한 상태가 계속돼요. 요즘은 기본 계산에서도 자꾸 실수를 해요. 그러니까 불안하기도 먹튀 없는 바카라 사이트, 의욕도 떨어지고…”
실제, 작년 수능을 앞두고 나에게 고민을 털어놓았던 여학생 J의 말이다. 누구보다 아꼈던 학생이었던 만큼 꽤나 놀라운 말이었다. 성적도 아주 우수하고, 생각하며 먹튀 없는 바카라 사이트할 줄 아는 전형적인 '모범생'이었기에 갑작스러운 컨디션 난조가 그로서도, 그를 오래 보아온 나로서도 당황스럽기만 하였다.
나는 J에게 그간의 식단을 물어봤다. 알고 보니 J는 수능 막바지에 다다라서 특별 과외니, 수업이니 하며 일정이 끝나는 것만 해도 밤 11시쯤이고, 나머지 먹튀 없는 바카라 사이트를 하기 위해서 적당히 라면 정도를 후루룩 먹고 새벽 1-2시쯤 잠드는 것이 거의 매일이었다. 정작 아침엔 잠이 부족하여 늦게 일어나고, 입맛이 없어 굶기 일쑤였다.
나는 J를 맘속 깊이 아끼는 아이라고 생각했으면서도, 정작 중요한 것을 너무 늦게서야 물어본 것 같아서 미안했다. 이러고서도 선생이라 할 수 있는 것인지 죄책감이 들었다. 결국, 나는 "큰 일을 마주했을 때일수록 '잘 먹고 잘 자라'"는 말밖에 해줄 수 없었고, 꼭 그 때문은 먹튀 없는 바카라 사이트겠지만, 아이는 다행히 수능 시험장에서 제 기량을 충분히 내보이고 돌아왔다.
요컨대, 먹튀 없는 바카라 사이트는 ‘앎’의 과정이기도 하지만, 동시에 ‘몸 관리’의 과정이기도 하다. 특히나 뇌에 대한 투자 없이 ‘더 오래 앉아 있으면 성적이 오르겠지’라고 믿는 건, 어찌 보면 잘못된 환상이다. 먹튀 없는 바카라 사이트는 내일의 나를 새로이 하기 위한 오늘을 일컫는데, 정작 내일이 망가질지 모르는 방식으로 오늘을 산다면 이를 어찌 먹튀 없는 바카라 사이트라 부를 수 있을까.
#책상말고_밥상
오늘은 식탁을 한 번 더 훑어보자. 이제부터 ‘작고 무거운 뇌’를 의식하기 시작해 보자. 작은 실천이라도 좋다. 뇌의 컨디션을 높여주는 음식을 먹고, 먹튀 없는 바카라 사이트에 조금 더 집중해 볼 수 있다면, 그것만으로도 꽤 괜찮지 않은가.
