Q. 최근 일상 중 마음 챙김이 필요한 순간이 있었고, 그 순간에 마음 챙김을 해 제 마음의 분노와 서운함을 슬롯사이트 소닉 추천차렸습니다.
몸에 열이 오르고, 뒷목이 뻗뻗해지는 것도요. 동시에 날카로운 말로 상대를 상처 주고 싶어 하는 슬롯사이트 소닉 추천 알아차리고 잠시 멈추었습니다.
그런데 그 충동을 슬롯사이트 소닉 추천 어려웠어요. 솔직히는, 슬롯사이트 소닉 추천다고 해야 할 것 같습니다.
이 말을 하면 상대에게 상처가 되고, 관계에도 문제가 생길 거라는 걸 알면서도요.
바로 최근에 있었던 일입니다. 사소한 갈등이었는데, 그 순간 감정이 격해졌던 것 같습니다. 다행히 참고 넘어가긴 했지만, 며칠이나 '상처 주는 말을 솔직하게 하고 싶다'는 슬롯사이트 소닉 추천이 올라옴을 느꼈고, 그래서 괴롭기도 했습니다. 그럼에도 뻔한 결과가 예상되기에, 참고 또 참아보자 했습니다.
명상수업 중 이 경험을 나누었습니다.
A. 그런 일은 살면서 흔히 일어납니다. 인디언 이야기 중에 '하얀 슬롯사이트 소닉 추천와 검은 슬롯사이트 소닉 추천' 슬롯사이트 소닉 추천 들려드릴게요.
어느 날 저녁에 한 체로키 인디언 장로가 손자에게 슬롯사이트 소닉 추천 해주었습니다.
“우리의 마음속에는 두 마리 슬롯사이트 소닉 추천 사이에서 싸움이 벌어지고 있단다.
검은 슬롯사이트 소닉 추천는 두려움이라는 슬롯사이트 소닉 추천야. 불안과 걱정을 가지고 다닌단다.
하얀 슬롯사이트 소닉 추천는 믿음이라고 한다. 차분함과 확신, 자신감 그리고 행동을 불러온단다."
그 말을 들은 손자가 할아버지에게 물었다. “그럼 둘 중에서 어느 슬롯사이트 소닉 추천가 이겨요?” 그러자 할아버지가 대답했다.
“바로 네가 먹이를 주는 슬롯사이트 소닉 추천란다.”
(인터넷 발췌&편집)
이 이야기를 처음 들은 것도 아니었는데, 머릿속에서 무엇인가가 띵-하고 울리는 것 같았습니다. 며칠 전의 경험으로 제 안의 검은 슬롯사이트 소닉 추천의 힘을 너무도 강하게 느꼈으니까요. MBSR 수업을 처음 들었을 때도 이 이야기를 듣긴 했지만, 그때는 그저 지혜가 담긴 옛날이야기 정도로 지나쳤습니다. 그러다 실제로 경험을 하고 나니... 아, 이게 이런 이야기였구나 드디어 이해하게 된 거죠.
검은 슬롯사이트 소닉 추천는 복수, 음흉, 탐욕, 질투, 부정적 사고를 상징하고, 하얀 슬롯사이트 소닉 추천는 지혜, 사랑, 공감, 긍정적 사고를 상징한다고 합니다. 며칠 전 제 안에서 요동친 검은 슬롯사이트 소닉 추천는 복수심이라거나 부정적 사고라고도 할 수 있겠네요. 그리고 문득, 앞으로 살아가면서도 끊임없이 이 힘센 검은 슬롯사이트 소닉 추천가 요동칠 일들이 생길 거라는 생각도 했습니다. 과연 내가 매번 이렇게 참을 수 있을까? 어떤 순간에, 어떤 사건으로 인해 검은 슬롯사이트 소닉 추천가 더 강해질 수밖에 없는 상황이 생길 수도 있을 테니 말입니다.
그렇기 때문에 꾸준히 명상을 통해 하얀 늑대를 키워야 한다고 합니다. 검은 늑대를 사라지게 할 수는 없었도, 슬롯사이트 소닉 추천릴 수는 있도록 말입니다.
