하루에도 몇 번씩 기분이 출렁거리는 일을 겪곤 한다. 새벽 아침에는 상쾌했다가 3교시 즈음 되면 피곤이 슬슬 느껴지기 시작한다. 점심을 먹고 산책을 하면 기분이 조금 풀렸다가 오후 4-5시쯤 되면 온라인 카지노 합법 사이트이 고개를 들기 시작한다.
단순히 학교(누군가에게는 직장)에서 받는 ‘스트레스가 많아서’라고 치부할 수도 있지만, 뇌과학과 영양학을 엿보면 우리의 기분과 식단은 생각 이상으로 긴밀하게 연결되어 있다. 특히 청소년기처럼 예민한 시기에는, 그들과 매일을 함께하는 예민한 어느 선생에게는 먹는 온라인 카지노 합법 사이트 곧 기분의 스위치를 좌우하는 경향이 두드러진다.
문제는 한 번의 예민함이 돌이킬 수 없는 후회를 불러올 수 있다는 온라인 카지노 합법 사이트다. 나조차 어찌할 수 없는 예민함에서 쏟아져 나온 말 한마디, 눈빛 하나, 표정 하나, 행동 하나에 누군가에게 필요 이상의 반응을 하는 온라인 카지노 합법 사이트다. 피곤함 때문이었다고 뒤늦게 변명과 사과를 하겠지만, 한 번 받게 된 상처는 쉽게 돌이킬 수 없다. 상대는 웃으며 잊었다고 하겠지만, 그의 해마는 열심히 장기기억을 만드는 중이다.
거기다 인간의 힘으로는 어찌할 수 없는 우연들이 겹쳐서 식사를 거르거나 휴식 시간까지 충분히 갖지 못하였다면, 이런 온라인 카지노 합법 사이트을 누그러뜨릴 방법도 요원해진다. 차분해지려 애쓰지만, 그러한 조바심이 나를 더 온라인 카지노 합법 사이트으로 몰아대는 것 같다.
이렇게 일상의 불균형 속온라인 카지노 합법 사이트 뇌가 원활히 돌아가는 일은, 그런 고로 쉽지 않다.
#감정예방
“나에게 문제가 있는 걸까?”라며 자책하기 전에, 나의 예민함을 내가 돌아보지 않았던 것은 아닌지 챙겨보는 시간이 필요하다. 정말로 감정 조절에 어떠한 문제가 있는 온라인 카지노 합법 사이트 아니라면, 피곤함과 예민함은 일순간에 솟아나지 않는다. 더군다나 분노조절장애를 가졌다는 사람들의 상당수가 실은 위협적인 존재 앞에서 곧장 치로가 되는 걸 보면, 더욱이 솟구치는 감정이란 일반적이지 않음을 알게 된다.
감정 또한 뇌의 반응이기에 그렇다. 존재의 위협을 받는 급박한 상황에서는 아드레날린이 급히 분비되며 심장이 뛰고 머리 회전이 폭주하겠지만, 과하게 지속되는 피곤함과 스트레스에서 오는 불편함은 그렇지 않다. 피곤함과 온라인 카지노 합법 사이트은 아드레날린과 같은 갑작스레 분비되는 호르몬이 아니라 어떠한 느낌이기에 그렇다.
뇌가 충분히 휴식하지 못하고 찌꺼기가 쌓여가게 되면, '점차' 과부하가 진행되며 스트레스가 발생한다. 정리하지 않은 방을 오래 방치하면 점차 방의 엔트로피가 증가하지 않던가. 그러다 어느 선을 넘어가면 그제야 '방이 왜 이렇게 지저분해? 청소를 해야 하나...' 온라인 카지노 합법 사이트 자각이 생겨난다. 뇌도 마찬가지다. 쉬지 못하고 정리되지 못한 뇌는 조금씩 불편함을 쌓아오고 있다. 그 주인의 자각이 부족하였을 따름.
그런 불편함을 이고 살다, 어느새 정신을 차리고 보면 과자봉지를 산더미처럼 쌓아두고 먹는 자신을 발견하는 온라인 카지노 합법 사이트다. 과자 대신 치킨이나 피자일 수도 있겠으나, 메뉴 이후에 죄책감이 밀려오는 건 매한가지다. 사실 먹어서 해결한 스트레스라면 다행이다. 예상치 못한 예민함을 제때 처리하지 못해 인간관계에서 문제를 겪게 되면, 그것만큼 난감한 일이 없다.
미리 건강한 식사와 간식을 준비하여 제때에 챙겨 먹는 온라인 카지노 합법 사이트 가장 좋겠지만, 나 자신이 우주의 중심이지 않고서야 세상 일이 내 개인 사정을 봐주며 돌아갈 리가 만무하다. 때로 식사를 놓치거나, 건강의 문제로 식사만으로는 뇌의 회복이 어렵다는 등의 사정을 겪을 때가 있다.
그럴 때는 어쩔 수 없다. 비상 수단인 초콜릿과 까까를 먹어야지. 제대로 된 공부길에는 잘 먹는 게 중요하다지만, 공부는 결코 혼자 하는 온라인 카지노 합법 사이트 아니지 않나. 논어에도 공자 말씀으로 "멀리서 벗이 함께 배우러 오니 즐겁지 아니한가?"라 하셨다. 주변 사람을 상처 주면서까지, 그로 인해 자신도 상처 입히면서 초콜릿을 금지시킬 이유는 없다. 비상시를 대비해 달달한 까까를 조금씩은 챙겨 다니는 온라인 카지노 합법 사이트 건강한 공부를 위해서 좋다.
적어도 내가 먹지는 않더라도, 피곤해하는 그들에게 초콜릿을 나눠주는 기쁨을 누릴 수도 있지 않나. 무엇보다 공부는 근본적으로 고독한 온라인 카지노 합법 사이트기에 친구와 함께 가는 온라인 카지노 합법 사이트 좋다.
#응급처치
우리는 매일 해가 뜨고 짐을 겪지만, 그 사이를 채우는 하루하루는 매번 다르다. 완벽하게 같은 하루를 사는 인간은 없다. 그처럼 우리는 뜨고 지는 해의 자연적인 모습을 본받아 자연적이고 오래가는 식탁+습관을 가지려 노력해야 하지만, 너무 그에 종속될 필요는 없다고 생각한다. 자연을 따르는 건 오래가기 위함이지, 그에 파묻혀 세상사를 끊기 위함이 아니니까.
공자는 친구에 대한 말씀을 하기 전에 이렇게 이야기하셨다. "배우고 익히면 기쁘다." 무릇 좋은 공부란 기쁨이 함께 해야 한다. 올바른 식탁으로 돌아가고 지키는 일에서 기쁨을 느끼는 일은 부척 반가운 일이다. 그러나 동시에 좋은 기쁨이란 오래갈 수 있어야 하는 온라인 카지노 합법 사이트기에, 가끔은 일탈도 공부길에 포함할 수 있는 여유가 있어야 한다.
가는 길에 장애물이 있으면 돌아가는 온라인 카지노 합법 사이트 편하다. 돌아가는 지혜를 몇 개의 초콜릿에 담아보자. 비상시에, 돌이킬 수 없는 후회를 겪기 전에 요긴하게 쓰일 온라인 카지노 합법 사이트다.
