<꾸준히, 오래, 지치지 않고 비법 아는 프라그마틱 슬롯사이트자 쌤

잘하는 것보다 프라그마틱 슬롯사이트 않게,

나의 일을 오랫동안 프라그마틱 슬롯사이트 하는 법

혹시 사소한 자극에도 무너질 것처럼 힘들 때는 없었나요?

번아웃, 혹은 보어아웃, 지루하고 권태로운 순간이 떠오르지 않나요?

정신과전문의 하지현 작가님은 《프라그마틱 슬롯사이트, 오래, 지치지 않고》 일하는 비결을 탐색했습니다. 30년 넘게 환자들의 고민을 듣고 그 무게를 함께 나누면서 놓칠 수 없는 화두였죠. 사실 일은 우리 생의 대부분을 차지합니다. 일이 힘들고 괴롭기만 하면 얼마나 불행할까요? 스스로를 지키며 일하는 마음의 태도는 어떻게 다를까요?

의욕이 넘쳐나지 않는다고 무기력한 상태는 아닙니다. 가만히 생각해보면 우리가 일상 속에서 에너지가 최고점일 때는 많지 않습니다. 우리의 마음, 그리고 컨디션은 계속 바뀌어요.

사실 최상의 상태는 아주 가끔 있는 일이고요. 중요한 건 바닥 타이밍입니다. 우리의 에너지가 가장 떨어질 때 너무 다운되지 않고 적정수준을 유지하는 것이 프라그마틱 슬롯사이트, 오래, 지치지 않고 일하는 비결입니다.

소진되지 않고 프라그마틱 슬롯사이트 해나가기 위해서는 일터에서 감정을 다루는 것도 중요합니다. 직장에서 종종 끓어오르는 ‘화’를 너무 자주 표현해도 문제지만 너무 참기만 해도 결국 스스로 다치게 됩니다. 화는 어떻게 다뤄야 할까요?

누구에게나 궁금한 이야기, 함께 들어보시죠.

”1위는 독서이다. 억지로 프라그마틱 슬롯사이트 공부가 아닌 휴식으로서의 독서 는 나를 다른 경험으로 이끌어주고, 새로운 시각으로 나를 바라 볼 수 있게 돕는다.“

잘 쉬는 기술 1위가 독서! 다른 것도 궁금하시면#프라그마틱 슬롯사이트_오래_지치지않고프라그마틱 슬롯사이트@jeehyunha작가님 오늘 저녁 북토크 오세요ㅎㅎ

이렇게 해놓고... 리뷰를 못했.... 좋은 책이다. 프라그마틱 슬롯사이트쌤 토크는 훨 재미있다.

프라그마틱 슬롯사이트, 오래, 지치지 않고.... 책을 읽고 쓰는 분. 훌륭하다. 이렇게 프라그마틱 슬롯사이트, 오래, 지치지 않는 분 드물다.

근데.. 토크 후기도 남기지 못했다니ㅠ 사진만..

아니, 질문도.. 사전질문지다. 질문만 봐도, 잼있지 않았겠나??

<오티움 북토크 질문지

- 프라그마틱 슬롯사이트, 오래, 지치지 않고.. 의 화신. 이게 몇번째 책이죠? 계속 하는 비결은?

- 쌤 고백이 여럿. “나 자신이 탁월하게 프라그마틱 슬롯사이트이 있는 사람이라고 생각하지 않는다. 다만 꾸준하고 성실하게 일을 배우고, 나중에는 같은 일을 반복하더라도 지치지 않기 위해 노력”하다고. 정말? 탁월하신거 아님?

- 불안을 다스리는 법. 이게 핵심인데,“나 자신이 무프라그마틱 슬롯사이트하고 환자에게 해를 끼치는 사람이라는 불안과 좌절을 느낀 경험이 있다”고 또 고백. 어떤 일이든 능숙해질 때 까지 불안. 행복은 잠시 뿐이라고요.. 이 불안을 어찌 해결해요?선생님도 프라그마틱 슬롯사이트 걸리셨다면서요?

- 일에 먹힌 사람들 꽤 보셨죠? 공통점이 있던가요?

- 아침에 침대 치우면 기분이 좋아진다고. 사실 치울 기력도 동기도 없는 것일텐데, 이런 사소한 일상 팁들이 꽤 나옵니다. 실제 의식하고 바꾸신 루틴이?

-최고의 효율을 최대치로 뽑으려고 들지 말고, ‘적정’을 찾으라고. 나는 어느 정도면 만족하는지.. ‘적정’을 넘어선 ‘과욕’을 경계하는데, 나를 프라그마틱 슬롯사이트게, 내 적정을 인정하는 것도 쉽진 않은데요?

- 애매한 상황을 견디는 힘,호흡 돌리고 하나둘셋 세기. 이게 훈련하면 나아질까요? 혹시 다른 팁이 더 있나요? 쌤은 처음부터 잘 견뎠어요?

-번아웃과 보어아웃 얘기도 흥미. 일은 원래 지루하고 반복의 연속이라고ㅎㅎ ‘축적의 시간’이라고 맘 먹으면 모든게 달라질까요? 보어아웃 치료하신 사례가 더 있으세요?

- 원인을 찾거나 의미를 부여하는데 에너지와 시간을 많이 쓰지 말자고. 예전에 쌤이 “생각을 너무 하지 말라”고 조언하신 기억이ㅎㅎ 머릿속을 이렇게 쉽게 정리하면 그게 프라그마틱 슬롯사이트 아닐까요? 안 쉬운데?ㅎ

- 가방을 가볍게. 아니면 차라리 작게ㅎㅎ 저도 가방을 한없이 무겁게. 일주일 여행가면서 책 세권 챙겨서 한권도 못읽고. 그게 쉽지 않던데요.. 음.

- 잘 쉬는 법 1위. 독서. “휴식으로서의 독서는 나를 다른 경험으로 이끌어주고 새로운 시각으로 나를 바라볼 수 있게 돕는다”고요. 쌤 올해 몇권 정도? 그거 휴식 맞아요?

- 쌤은 애주가이신데, 여기 쉬는 법, 노는 법에는 한줄도 없음. 전문의의 위엄을 지키신건지요?

- 혹시 다음책 계획도 벌써 진행중인가요?