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창을 열면 치유의 빛이 스며든다The Science of Color Healing 북리뷰 Helen CarawayThe Science of Color Healing 색이 우리의 눈을 사로잡는 순간, 몸과 마음에 깊은 울림이 전해지며 치유의 문을 열립니다. Helen Caraway의 저서 The Science of Color Healing은 색과 치유의 관계를 과학적으로 분석하고, 실용적인 색 사용법을 통해 우리의 삶을 더 풍요롭게 만댓글 0 32분전 by Rebecca
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3-5화. 집안에 숨겨진 비밀외할머니 천도재, 첫 번째 이야기 이 글은 ‘가족 간의 상처와 갈등’을 적나라하게 보여준다. 그러나 나와 가족들은 희망이라고는 하나도 보이지 않는 절망 속에서 어떻게든 이 상처를 치유하고 갈등을 해결하고자 노력했다. 덕분에 우리가 오늘을 살아있다. 큰 이모에게서 전화가 왔다. 평소 연락을 자주 하지 않던 터라, 급히 전화를 받으며 마음이 불안했다. 전화기 속에서 떨리는 큰 이모의댓글 0 3시간전 by 엄마쌤강민주
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8주 차: 창의적 표현을 통한 내면 치유의 여정감정을 치유하고 마음의 안정을 찾는 9가지 예술적 실천법 예술로 평화를 그리다: 창의적 표현을 통한 내면 치유의 여정 창의적 표현을 통해 내면의 평화를 발견하기 이 리포트는 지금 당장 실천할 수 있는 9가지 강력한 팁과 3가지 행동 단계를 담고 있습니다. 또한 더 많은 정보를 얻을 수 있는 추천 도서 목록도 포함되어 있습니다. 핵심 팁 창의적 표현을 통해 내면의 평화를 발견하기 이 리포트는댓글 0 8시간전 by sobrief
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10. 두려움을 버려라아멜라 스파이로 와그너 <<인생을 글로 치유하는 법>> 당신의 자아에게 항복해라. 당신의 글 때문에 당신이 멍청하게 보일 거라는 두려움, 둔하게 보일 거라는 두려움, 지나치게 열성적으로 보일 거라는 두려움, 그 밖의 모든 두려움을 버려라. 일단 항복해라. 그런 다음, 퇴고하라. 아멜라 스파이로 와그너 <<인생을 글로 치유하는 법>> 詩라는 것을 써서 타인들댓글 0 Apr 01. 2025 by 따시
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집단 트라우마, 치유는 가능한가헌법재판소가 대통령 탄핵 선고 기일을 확정한 사실은 단순한 정치 절차 이상의 의미를 지닙니다. 이는 국민 모두가 직면한 심리적 전환점이자, 공동체의 감정이 격렬하게 요동치는 계기가 됩니다. 이러한 현상은 정신분석학과 사회심리학에서 말하는 '집단 트라우마(Collective Trauma)'의 개념으로 바라볼 수 있습니다. 집단 트라우마란, 대규모 집단이댓글 0 Apr 01. 2025 by 최정식
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27. 과거와의 화해선택과 실수, 그리고 치유의 여정 과거는 늘 조용한 그림자처럼, 우리의 마음에 머물러 있습니다. 아무 말도 하지 않지만, 문득 스쳐가는 바람처럼 우리를 멈추게 만들죠. 우리가 내렸던 선택들, 그 안에서 흘린 눈물과 숨죽였던 순간들은 시간이 흐를수록 더 선명하게 다가옵니다. 지우려 해도 지워지지 않고, 외면하려 해도 곁을 떠나지 않는 기억들. 그것이 바로 우리의 과거입니다. 그 상처는 눈에댓글 0 Apr 01. 2025 by 한자루
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로즈로 마음과 피부 리셋피부와 감정을 동시에 치유 로즈: “전차, 요즘 감정이 꽉 막힌 느낌이 들어. 마음속에 가슴이 답답해.” 전차: “그럴 때가 있지. 무엇 때문에 그런 기분이 드는 거야?” 로즈: “내 감정을 잘 표현하지 못하는 것 같아. 사랑도, 감정도 다 닫혀버린 느낌.” 전차: “음, 그렇다면 네가 잘할 수 있는 방법이 있어. 로즈 오일을 써봐.” 판단: “그 향기만으로도 마음이 부드러워댓글 0 Apr 01. 2025 by 빛나
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만자씨의 필살식, 치유수프 만들기4기 암환자의 슬기로운 치병 생활 만자씨는 치유수프란 걸 매일 2~3번 먹는다. 보통 하루 삼시 세끼 전에 먹는데 아침에는 신선한 샐러드로 대신하는 경우가 가끔 있다. 수호천사는 하루 날을 잡아 한 달 치 치유수프를 만든다. 만들어서 작은 용기에 소분해 냉동시켰다 매일 만자씨가 먹도록 준비해 준다. 먹기 전엔 냉동된 치유수프를 전날 상온에 꺼내 놓아 녹여 먹거나 뜨거운 물에 중탕을 해댓글 2 Mar 31. 2025 by 암슬생
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치유는 목표가 아니라 과정이다.아무 이유 없이 눈물이 났다. 분명히 힘든 일도 없었고, 누가 상처 준 것도 아닌데, 아침부터 가슴이 뻐근했다. 출근해서 일을 해도 손끝에 힘이 안 들어가고, 사람들 말에 맞장구치면서도 마음은 한참 멀리 떨어져 있었다. '왜 이러지?' '이러면 안 되는데' 하는 생각만 반복됐다. 나중에야 알았다. 그건 내가 무너지기 직전까지 버텨왔다는 증거였다는 걸.댓글 1 Mar 31. 2025 by 재윤
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하늘높이 구름너머오늘도 산에 갔는데 어제보다 한 50미터 더 나아갔다. 이러다 조만간 전망대에 오르지 싶다. 그런데 내려오는길에 한쪽 무릎이 얼마나 아프던지.. 여기 와서 내가 달라진게 있다면, 근처에 병원이 별로 없어서, 웬만한 통증이나 질병은 자가치유를 한다는 것이다. 그래서 쿠팡에서 사둔 물파스를 마사지하듯 발랐다. 딱히 관절염 이런거라기 보다는 내 평소의 자세때문댓글 2 Mar 31. 2025 by 박순영
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상처와 치유시간을 되돌리며 스스로를 다독이며 견뎠다. "조금만 더 견디면 괜찮아질 거야." 하지만 그렇게 달려오다 보면, 어느 순간 길을 잃고 말았다. 세상은 예상보다 더 차갑고 무겁다는 걸 알게 되었다. 내가 힘들지 않다고 말할 때마다, 내 마음은 점점 더 짓눌렸다. 때로는 죽고 싶은 마음마저 들 정도로 절망에 빠졌지만, 그럴 수 없었다. 내 곁에는 항상 나를 기다리고 있는 가족댓글 0 Mar 31. 2025 by 정유선
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(10) 오리코요테는 달려오고 있었다. 그때였다. 몸에서, 등에서, 무엇인가 일어났다. 날개가 펼쳐졌다.하얀 깃털들이 바람을 갈랐다. 알버트는 날아올랐다. 하늘에서 연못을 내려다보고 있었다. 놀란 아비의 모습이 작게 보였다. 사나운 개 시리도, 검은 코요테도 하늘을 향해 멈춰 있었다. 하늘로. 연못 위로. 고통 위로. 슬픔 위로... 오리 알버트는 날고 있었다.댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
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(9) 다시 밤그렇게 계절이 지나갔다. 봄, 여름, 가을, 겨울, 다시 봄…. 그날도 밤이 짙게 내려앉았다. 강풍이 숲을 헤집고 지나갔다. 연못가의 풀들이 찢어질 듯 흔들렸다. 알버트는 더이상 돌아보지 않게 되었다. 그때였다. 바람이 멈추었다. 시간도 멈춘 듯했다. 울음소리가 들렸다. 낯설지 않았다. 숨소리가 더 날카로워졌다. 점점 더 가까이 오고 있었다.댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
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(8) 시리알버트는 깊은 밤, 홀로 깨어야했다. 숲의 작은 바스락거림에도 미친 듯이 헤엄쳐갔다. 아니었다. 바람이었거나 새들이었다. 눈물처럼 쏟아지는 비였다. 차라리 폭풍우가 덜 괴로웠다. 울음을 숨길 수 있었다. 너무도 고통스러운 밤이면 알버트는 아비가 사는 집으로 걸어갔다. 짝을 잃은 슬픔을 아비는 알지 않을까 싶어서였다. 그러나 그때마다 사나운 개,댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
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(7) 코요테깊은 가을 밤, 코요테의 날카로운 울음소리가 연못을 울렸다. 알버트는 처음으로 공포를 느꼈다. 빅토리아와 갓 태어난 알은 순식간에 사라졌다. "빅토리아!" 알버트가 울부짖었다. 아무런 대답이 없었다. 알버트는 연못 가장자리에 얼어붙은 듯 움직일 수 없었다. 미친듯이 물속을 들여다보며 빅토리아와 알을 찾았다. 아무것도 없었다. 잔잔한 물결뿐이었다.댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
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(6) 빅토리아늘 혼자인 알버트가 외로워 보인 아비는 암컷 오리 한 마리를 데려왔다. “네가 귀족 알버트니, 네 짝은 여왕의 이름인 빅토리아라란다.” 그녀는 머리에 붉은 리본을 매고 있었다. 알버트는 눈이 부셔 눈을 감았다. 빅토리아는 알버트를 완전히 바꾸어 놓았다. 그녀의 우아한 움직임, 부드러운 깃털, 따뜻한 눈빛은 알버트에게 낯설면서도 익숙한 무언가댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
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(5) 친구들알버트는 물고기 밥이 맛이 없었다. 아비가 봉투에서 깨내 부어주는 씨앗이 맛있었다. 비가 오는 날이면 특식도 먹었다. 연못에서 큰 벌레들이 기어나와 아스팔트 위를 지나 반대편으로 기어갈 때 아비가 손가락으로 벌레를 가리키면 알버트는 쪼르르 달려가 벌레를 쪼아 먹었다. 아비는 말하곤 했다. “가르쳐주지도 않았는데, 알버트는 정말 똑똑해!” 아비와 있을 때댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
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(4) 연못아비는 농장 주인의 허락을 받고 아기 오리를 자기집 연못으로 데려갔다. 아비는 아기 오리를 마주 보았다. “알버트, 너도 나도 혼자니, 잘 지내보자.” 그렇게 알버트의 연못 생활이 시작되었다. 연못은 알버트에게 새로운 세계였다. 붉은 잉어들은 알버트의 발을 간지럽히며 그를 환영했다. 알버트는 물고기들과 물풀과 명랑하게 어울려 지냈다. 함께 헤댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
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(3) 알버트그때 아비는 마당 구석에 혼자 서있는 아기 오리를 발견했다. 조그만 몸에 당당하게 이마에 새겨진 왕관 모양의 무늬가 그의 눈길을 사로잡았다. 택배 상자의 '알버트 모기 퇴치 램프' 글자를 보고 아비는 웃음을 터뜨렸다. "알버트라…. 이마에 왕관도 있구먼. 녀석에게 귀족 이름을 지어줘야겠네." 아비는 종종대며 돌아다니는 아기 오리를 보며 친구에게 물었다.댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
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(2) 아비아비는 학교 선생님을 정년 퇴임하고 고향으로 내려왔다. 아내를 잃은 직후였다. 멍하니 먼 산만 바라보며 지내던 아비는 소일 삼아 고향 집 마당에 연못을 만들었다. 세월이 깎아낸 그의 손은 흙을 다루는 데 여전히 익숙했다. 봄날, 아비는 마을 농장을 지나고 있었다. 농장 주인은 아비와 어릴 적 친구였다. 옛 친구를 기억하고 반가워 달려온 농장 주인이 그의댓글 0 Mar 31. 2025 by note by
