새벽 두 시가 넘어도 졸렵다는 신호가 없다. 계속 책상에 앉아 일을 한다. 세시가 되었다. 이젠 안 되겠다 싶어 슬롯사이트 업카지노 청한다.
몇 시지?
여섯 시네. 세 시간 이상 통슬롯사이트 업카지노 못 자는군.
조금만 더 자보자.
난 언제나 슬롯사이트 업카지노 잘 수 있는 사람이었는데, 늦잠꾸러기였고 아침에 일어나는 일이 아주 힘든 저녁형 인간이었다.
지금은 아침형인 동시에저녁형으로 두 타입 모두 가능한멀티 인간이 되어있다.
언제부터?
한국에 돌아온 2019년부터다.
왜 그럴까?
노년 불면증? 일을 갑자기 쉬게 되어서?
일본에서 한국어교원으로 중고등학교에 근무했다. 퇴근 후 장 봐서 저녁 차리고, 바로 스포츠센터로 달려가서 운동하고, 밤늦게까지 수업준비하고 눈코 뜰 새 없이 슬롯사이트 업카지노을 쪼개 살았다. 퇴근 후 매일은 아니더라도 마트로 직행하여 장 보는 일은 60이 넘은 사람에게 힘든 일이었다.
그렇게 일을 하다가한국에돌아온 후부터 잠 못 이루는 밤이 계속되었다.처음2년여는하루세 슬롯사이트 업카지노수면이었는데 그렇게 슬롯사이트 업카지노도 살 수 있는내가 신기했다.그 후 조금 늘어서 요즘수면슬롯사이트 업카지노은 평균5슬롯사이트 업카지노정도다.
간혹 아주 드물게 6시간 통슬롯사이트 업카지노 자는 날이 있는데, 로또 맞은 기쁨이 이럴까 오두방정 떨며 만세를 부르고 싶게세상 기쁜 날이다.
하지만 그런 날은 일 년에 두어 번이나 있을까.
넘치는 건강정보 강의 속 강사들은하루 7슬롯사이트 업카지노 수면을 못하면 치매 위험성이 높다고 이구동성이다.아는데 못 자는 걸 어쩔 것인가.
노년 불면증에는 빈뇨, 야간뇨가이유이기도 하다.
심할 때는 한 슬롯사이트 업카지노마다 일어나 화장실을 갔다. 건강정보지에 나오는 그대로 노년기 증상이 나타날 때마다 나이를 절감하고 마음은 무거워진다. 결국 병원을 방문하여 약의 도움을 받았다.
노년 불면증에 낮슬롯사이트 업카지노 자지 말라고 한다. 그렇게 되면 밤에 못 잔다고. 악순환이라고.
그런데 나의 경우는 낮슬롯사이트 업카지노 잔다고 저녁에 못 자는 것도 아니고 낮슬롯사이트 업카지노 안 잔다고 저녁에 꿀슬롯사이트 업카지노 자는 것도 아니었다.
오후에 낮잠을 안 슬롯사이트 업카지노버티며 책상에 앉아도 도저히 집중이 안되고 일의 능률이 오르지 않는다.
결국 일도 못했고 잠도 못 잤다.
또 그렇게 버텨도 저녁이 되면 다시 말똥거리고 잠이 오지 않는다. 몸은 아주 피곤하다.
몇 번을 그렇게 해보고 지금은 오후에 졸리면 잠깐 잔다. 그것이 슬롯사이트 업카지노을 효율적으로 사용하게 되는 것 같다.
집에 있는 경우 오후에 몸이 노곤한데 잠은 자면 안 되겠다 싶은 날은 육체일을 한다. 선반 정리나 책정리 요리등. 그렇게 낮슬롯사이트 업카지노 안 자려고 해 본다.
난 프리랜서로 환경 강의와 그림책 강사를 하고 있다.
아이들과 수업을 하고 나면 나이 탓인지 물먹은 솜모양 노곤하고 졸음이 엄습한다. 집에 도착하자마자 쓰러져 멍석잠 한 시간을 슬롯사이트 업카지노 나면 몸이 개운하다. 그게 꿀잠이다.
만약 그다음 강의가 다른 장소에서 두 슬롯사이트 업카지노 후에 있는경우는, 거의 매일 들르는 도서관에서 잠시 엎드려 10분가량 눈을 붙이는데 까무룩 토막잠이 보약이다.
집에 있는 슬롯사이트 업카지노은 거의 책상 앞에 앉아있다.
남편은 이 나이에 잠도 못 슬롯사이트 업카지노 종일 책상 앞에서 왜 그렇게 힘들게 사냐고 한다. 놀러 다니고 텔레비전 보며 집에 있으란다.
"아니, 아이들 만나고, 강의하고, 책 읽고, 글 쓰고 이게 너무 즐거운 걸? 단지 슬롯사이트 업카지노 못 자는 것이 괴로운데 그건 나이 탓이고 내가 하는 일 때문이 아니지."
