사진출처: Christopher Capozziello for The New York Times (Oct. 4. 2016.Teaching Your Child Emotional Agility)
공부할 때 꽁 머니 카지노들이 부정적인 감정을 표출하는 것은 흔한 모습입니다. 특히 나이가 어릴수록 자신의 생각과 감정을 제대로 표현하지 못하고, 그냥 공부를 멈추려 합니다. "왜 그러니?"라고 물어도 꽁 머니 카지노들은 보통 "하기 싫다"라고만 합니다.
이 상황에서 꽁 머니 카지노의 감정을 보통 "짜증을 낸다" "화낸다" "끈기가 없다"라고 얘기하고 이를 인성교육으로 연결시켜 예의를 가르치거나, 혹은 꽁 머니 카지노가 원하는 대로 "그럼 다음에 하라"라고 하기도 합니다. 이렇게 부정적인 감정이 해소되지 못하면 감정을 억누르거나 문제 상황에서 쉽게 포기하는 습관으로 이어지게 됩니다. 따라서 꽁 머니 카지노들에게 학습 상황에서 오는 다양한 부정적인 감정을 제대로 처리하는 방법을 알려주고, 스스로 학습 상황을 통제해나갈 수 있게 도와야 합니다.
부정적인 꽁 머니 카지노 다루는 방법
부정적인 꽁 머니 카지노 충분히 경험하고 스스로 다룰 수 있도록 지도하는 방법에 관해서는'정서적 민첩성(Emotional Agility)'의 저자인 심리학자 수잔 데이비드의 연구를 인용한 뉴욕타임스지 기사를 번역하여 소개한 바 있습니다.
이를 우리말 상황에도 적용하여 꽁 머니 카지노들이 부정적인 감정을 구분하고 해소하도록 했습니다.
꽁 머니 카지노의 감정을 파악하는 질문 "무슨 일이 있니?"
먼저, 꽁 머니 카지노들이 부정적인 감정을 보일 때,"왜 그러니?"라고 묻지 않고 "무슨 일이 있니?"라고 묻습니다. "왜 그래?"라고 물으면 꽁 머니 카지노는 보통 "아니에요" 혹은 "그냥요"라고 말하는데, 이는 스스로 부정적인 얘길 꺼내야 한다는 부담감도 있고, 어릴수록 이유와 감정에 대해 표현하기 힘들기 때문입니다. 무엇(What) - Where(어디에)/Who(누가)가 가장 먼저 습득되고, 그다음에서야 왜(Why)가 습득되기 때문에, 인과관계나 이유를 생각하는 것이 초등학교 고학년 때까지도 힘이 듭니다. 따라서 상황을 파악할 때는 무엇, 어디에, 누가와 같이 구체적인 상황을 설명할 수 있도록 질문을 던집니다. 그러면서꽁 머니 카지노가 말하는 상황에서 교사나 부모님이 그 감정을 받아주고 적절한 표현을 말해줘서, 꽁 머니 카지노들이 부정적인 감정을 표현하는 방법을 익히도록 합니다.
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이렇게 꽁 머니 카지노들의 감정을 구체적으로 대신 표현해주기만 해도 꽁 머니 카지노들은 금방 기운을 내고 오히려 "그렇지만 할 수 있어요"라고 합니다. 누군가가 자신의 감정을 공감해줘서일까요? 또한 감정도 학습되기 때문에 평소 부정적인 감정에 대해 화낸다, 짜증낸다, 버릇없다는 피드백만 들은 꽁 머니 카지노들은 부정적인 감정을 구분해서 표현하지 못하고, 예를 들어 당황하거나 서운한 상황에서도 화를 내는 것으로 표출합니다. 하지만 감정을 구별해서 적절히 표현하는 법만 익혀도 꽁 머니 카지노들이 스스로 감정을 조절할 수 있습니다.
꽁 머니 카지노와 함께 계획 세우기
마지막으로 꽁 머니 카지노와 함께 앞으로의 대처법에 대해 계획을 세워봅니다.
(공부하는 내용이 어려워져서 한숨을 쉰 꽁 머니 카지노에게) 갑자기 새로운 내용이 나와서 당황했구나. 하지만 반복해서 의미를 떠올려보면 어느새 외울 수 있거든.
(발표 기회를 못 얻어서 상심한 꽁 머니 카지노에게) 오늘 아는 내용을 많이 얘기해보고 싶었는데 발표를 많이 할 수 없어서 아쉬웠구나. 다음번엔 말하기를 좀 더 많이 할 수 있는 활동을 같이 해볼까?
(수업 시간에 갑자기 엎드린 꽁 머니 카지노에게) 오늘 운동을 많이 하고 왔더니 많이 피곤하겠네. 그럼 우선 좋아하는 영어 노래를 한 번 부르고 공부를 시작해볼까?
이런 과정을 통해서 꽁 머니 카지노들은 학습과정에서 부정적인 감정이 들 때 이를 스스로 처리하고 학습을 지속해나갈 수 있었습니다. 꽁 머니 카지노들의 부정적인 감정을 부정해서는 안 됩니다. 부정적인 감정도 긍정적인 감정처럼 자연스럽게 표현하고 구체적인 상황에 따라 표현하고 스스로 대처할 수 있도록 도와야 합니다.
< 참고문헌
KJ DELL'ANTONIA, Oct.4. 2016.Teaching Your Child Emotional Agility, New York Times.
