모든 바이러스는당신의우리카지노추천이 약해진 때빠르게 잠식한다. 우리카지노추천이 왕성하면 아무리 강력한 바이러스가 창궐해도 끄떡없다. 감기 바이러스가 일개 병사들이라면 독감(인플루엔자)과 코로나(사스, 메르시, 코로나19)는장군급이다.일개 병사들과 다르게힘이 세고 침투 시에도 날렵하고노련하다. 과연 장군답다. 당신은 마스크와 손 소독으로나름 반갑지 않은 손님이느닷없는 뽀뽀나 악수를청해올까 만반의 주의를 하고하고 있다.
감기가 일개 병사라면, 우리카지노추천19는 힘세고 노련한 장군이다.
바이러스는 따뜻하고 촉촉한 곳을 싫어한다.아늑하지 않게 느껴진다.이왕이면 아늑한 곳에 가서 살고 싶다.우리카지노추천19에게 안락한 장소를 제공하기 싫다면 평소 몸을 따뜻하게 하고 호흡기 점막을 촉촉하게 유지해야 한다.그러기 위해서 따뜻한 물을 자주 마셔야 한다.마스크와 손 씻기보다 더 중요하다.점막이 건조하면바이러스가 잘 들러붙는다.우리카지노추천19가 좋아하는 환경이 조성되지 않으면 바이러스가 지천에 있어도당신에게는안착하지 않는다.같은 공간에 있었는데 누구는 감기가 된통 걸리고 누구는 끄떡없는 게 이런 이유에서다.약간의 바이러스가 호흡기와 손에 묻어와침투할기회를엿보고 있지만신진대사가 왕성한 나에겐여전히 맥을 못 춘다.그렇게 우리카지노추천19 바이러스가 포기하려 발길을 돌릴 때쯤 당신은카페에 들러얼죽아(얼어 죽어도 아이스 아메리카노)한잔을 마신다.
평소 따뜻하고 촉촉한 당신의 기관지는우리카지노추천 들러붙지 못한다. 하지만아이스 아메리카노 한잔을 들이키면완전히 달라진다. 카페인은수분을흡수하여기관지를 건조하게 만들고 얼음은 체온을 떨어뜨린다. 차고 건조해지니우리카지노추천19의 아늑한 호텔처럼 바뀐 것이다.
순간적으로 체온이 떨어진다.코로나19가환호성을 지르게 하는 순간이다.방금 마신 아이스 아메리카노 때문에체온은 떨어지고 카페인은 수분을 끌어당겨 목구멍은 건조해진다. 신체의우리카지노추천력이 급격히 떨어지는 순간이다.코로나에게 얼른 들어오라고레드 카펫을 깔아준 것이다. 바이러스는 이때다 싶어 코를 통해 호흡기로, 입을 통해 장으로 빠르게 들어오려 한다.당신은 '이상하다. 커피 마실 때 잠깐 마스크를 벗어서 그런가?잔기침이 나고 목도 조금 따가운 것 같네. 감기가 오려나?몸이 왜 이렇지'하는 느낌이 온다.이때 당신의 점막 우리카지노추천은 바이러스의 침투를 감지하고1차방어막을 가동한다.
코로나19가기관지나 폐로들어가기 위해 코와 목으로 침투하는 것이 감지되면 당신의 점막 우리카지노추천은 이를 막기 위한 즉시 바리케이드를 친다. 작은 기침과 맑은 콧물이이렇게 1차 방어막이 가동되고 있다는 증거다. 이때를 놓치면 안 된다. 모든 바이러스는 이 절묘한우리카지노추천에 간단한 방법으로쫓아낼 수 있다.
감기 증상을 감지한 지 최소 5-6시간이 지나기 전에액션을취해야 한다. 이타이밍을 대수롭지 않게 넘기면 2주 정도성가신 콧물과 기침에 시달리며고생할 수도 코로나19같은 센 놈에게 걸리면생명을 잃을 수도 있다. 1차 방어막이 뚫려 기관지와 폐로 바이러스가 침투되면숙주 세포를 통해 순식간에바이러스 증식이 일어난다. 당신의 우리카지노추천은 온갖 군대를 모아 2차 방어 태세로 총력전에 돌입하지만이미 왕성해진 바이러스에 자리를 내주게 되는 경우가 많다. 그러니 1차 방어선에서 어떻게든 무조건 막아야 한다.
1차 방어막은 우리카지노추천에게 비교적 유리한 조건이라 내가 조금만도와주면 승리할 수 있지만만약 1차가 방어막(점막우리카지노추천세포)이 뚫리면 몸속의 2차 방어선(대식세포, NK세포, 호중구 세포, 수지상세포)에서는 승리를 거두기 힘들다. 우리카지노추천재빨리 세포 속으로 숨어버리기 때문이다.
온몸의 우리카지노추천을 불러 총공세를 펼치고 당신이 아무리 조력해줘도 2차 방어막에서승리를 장담할 수는 없다.세포에 숨어 들어간 바이러스 때문에 아군과 적군을 좀처럼 구분하기가 어렵다. 그래서 타이밍이 정말 정말 중요하다는 것이다.
당신은 맑은 콧물이 흐르면서재채기가 나오고 오한이 들면서 소변이 마렵고, 목이 따가워 온다. 감기 초기 증상이라고 하는이 모든 증상은당신이외부의 침입자를 밖으로 몰아냄과 동시에 체온을 올리기 위한자연적인 신체 방어 시스템이다. 물의 양이 많으면 물이 빨리 끓지 않는 것처럼 체내의 수분을 적극적으로 배출해서 체온을 올리는 필사의 노력을 하는 것이다. 체온이 1도 오르면 신진대사는10% 이상 상승한다. 체온이 오르면 우리카지노추천세포는 견디지만 바이러스는 견디지 못한다. 알아서 튀어나오는 것이다.
체온이 올라야 바이러스와의 싸움에서 유리해진다. 똑똑한 당신의우리카지노추천은체온을 올리기 위해 수분부터배출한다. 소변, 콧물, 재채기, 땀 등이다. 이때는열을내리는 해열제, 콧물을 없애는 항알레르기제, 기침과 가래를 없애는 진해거담제를 먹어 당신의 신체의 방어 시스템을방해하는 바보 같은 행동을 하지않아야 한다.
이 중요한우리카지노추천에 약을 먹는 건 내 몸의 방어 시스템을도와주지는 못 할 망정방해하는바보 같은 행위다.어쩔 수 없이 약을 먹어야 한다면 2차 방어막마저 무너졌을 때 먹어야 한다.
약이 병이 된다 / 우타가와쿠우미 /문예춘추사 / 2015
1차 방어 시스템이 가동될 때약을 먹을 것이아니라 체온을더 올려서당신편인 우리카지노추천에 유리한환경이 되도록도와줘야 한다. 바로 땀이 날 만큼 운동을 하는 것이다. "찬 곳인 줄 알았더니 몸 속이 용광로야. 숨을 못 쉬겠어, 얼른 나가야 해"그렇게 코로나19는 스스로 물러난다. 슈퍼 우리카지노추천은 땀 내는 운동이다.
섣불리 약을 먹을게 아니라 현명한 방법으로 주인인 내가 나의 신체 방어 시스템을 적극 도와줘야 한다.따뜻한 물을 마시고,따뜻한 옷을 입고 몸을 움직여서 체온을 올리는 것을 적극 도와줘야 한다.이때 외부로부터 열을 가하는 것은 효과가 미미하다.내부로부터 열을 내야 한다.스스로 몸을 움직여 땀이 날 만큼 운동을 하면 가장 좋다.여의치 않으면 사우나라도 해야 하고 손바닥에 뜸을 뜨는 것도 몸속에서부터 열을 내는 방법이다.
오랫동안 수지침을 배운친구가"나는 평생감기에 절대 안 걸리는 방법을 알고 있는데 너한테만 살짝 전수해 줄까?"라고 했다. "그래?근데 나도 나만의 비법으로 감기 따위 안 걸리고 산지 오래됐어."친구에게 그 방법이 뭐냐고 물었더니 바로 손바닥에 쑥뜸을 놓는 거라고 했다.나는"쑥뜸? 재료도 구비해야 하고 뜸자리도 알아야 하고 뭐가 그리 어렵고 복잡하니?그런 거 다 필요 없고 감기 기운 스민다 싶을 때 그냥 무조건 땀날 때까지 뛰어.그럼 확 달아난다."얼핏 들으면 손바닥에 뜸을 뜨는 것과 운동을 하는 건 전혀 다른 방법인 것 같지만똑같이 신체 내부로부터 열을 올려 우리카지노추천에 유리한 환경을 만들어 주는 것이다. 체온을 올리면 우리카지노추천은 힘을 얻고 바이러스는 힘을 잃어쫓겨나게 되는원리인 것이다.
한 친구와 산책을 함께 가기로 한 날이었다.감기 기운이 느껴져집에서 쉬고싶다던친구에게 "지금 컨디션 안 좋다고쉬면 안 돼,오히려 지금땀나게 뛰어야 해. 그래야 감기 확 달아난다. 한번 해보라니까"친구는내 손에 억지로 이끌려 나와운동화 끈을 묶기 위해 고개를 숙이다가"에고, 이것 봐~머리를 숙이니 골이 툭하고 떨어지는 것 같다"라며 징징댔는데 땀 흘릴 만큼 빠른 걸음을 걸은후 그런 증상이 완전히 사라져 버리니 매우 신통해했다.우연이 아니다. 1차 방어 우리카지노추천에 몸에 열을 올려준 것이 감기도쫓아 버리고 금세 활력도 되찾은 것이다.
감기 기운이 스밀 땐 어떤 방법으로든체온을 올려줘야 당신의우리카지노추천 세포에게 유리한 환경이 만들어져 바이러스가 힘을 잃게 된다.이때 한 가지 주의할 사항이 있다.따뜻한 물이나 따뜻한 차는 괜찮으나 찬물은 절대 금물이다. 또한 밥이나 건더기 종류의 음식은 먹지 않는 것이 좋다.아플 때 잘 먹어야 하는 건 잘 못된 통설이다.당신의모든 세포가 바이러스 퇴치에 총력전을 벌이고 있을 때 갑자기 음식이 들어오면 총력전 중인 대원 중 일부를 소화를 시키는 일에 분산해서 투입해야 한다. 음식을 먹는 것 또한 약을 먹는 만큼 방해가 되는 행위이다.컨디션이 안 좋을 때입맛이 떨어지는 이유는 이처럼 생명을 유지하기 위한 자연스러운 치유의 과정이다.개나 고양이를 보면 알 수 있다. 동물들은아플 때 아무리 맛있는 음식을 줘도 먹지 않는다. 그럴 때 제발 억지로 먹이지 마라.
코로나19와의싸움에 사력을 다하고 있는 이때, 음식을 먹는 것은 당신의 우리카지노추천이 천정에서 새는 비를 온몸으로 막아 내고 있는데 갑자기 밥 먹자고 부르는 것이다. 아플 때 잘 먹는 것또한 우리카지노추천시스템을 엄청나게 방해하는 행동이다. 특히 1차 방어막이 가동된 우리카지노추천에는제발굶어라. 소화를 위한 병력이 분산되어1차 방어막이 무너질 수 있다. 컨디션이 안 좋거든 땀날 만큼 뛰고 공복으로 자라. 거짓말처럼회복될 것이다.
우리카지노추천19에 천하무적으로 맞서는 가장 현명하고 확실한 방법
평소 몸을 따뜻하게 하고 찬 것을 마시지 마라.
만약 감기가 스민듯한 미약한 증상이 나타나면 그 즉시 체온을 올려라
1차 방어막이 활동하는 우리카지노추천을 놓치면 안 된다
외부 열로 올리는 게 아니라 내부 열로 올려라 한다.
따뜻한 물마시기/ 찬물은 절대 금지 / 아이스 아메리카노가 최악
땀이 날만큼 운동하기 ( 달리기 ) / 99% 효과/ 가장 중요함
운동이 여의치 않으면 반신욕 또는 족욕/ 60% 효과
약을 먹지 마라/ 우리카지노추천시스템을 정면으로방해하는 행위다
공복 ( 밥 먹지 마라, 굶어라 ) /음식을 먹는것도 우리카지노추천을 방해하는 행위다/따뜻한 물 마시기
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