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Jul 23. 2023
최장금 식이요법, 마법을 경험한 기분 & 기적의 선물
식이법 입맛에도 맞고 배도 부르고 속도 편하고 건강도 유지 1석 4조
2023년 7월 23일
오늘은 조심스럽게 점심에 일반식을 해봤어요. 그리고 식후당 재보니 103이 나왔습니다!!
그리고 오늘 하루는 운동으로 날을 잡은 날이었어요. 자전거라이딩 거의 2시간을 했고 조깅에 걷기에 그냥 운동으로 하루를 지내봤어요. 그랬더니..... 혈압이 정상이 나왔어요. 122/85.
근데, 신기하게 식단을 한 달 했다가 오랜만에 보통식을 먹으니 뭔가 속이 좀 부대낀다? 느끼하다? 찝찔, 불쾌한? 찌뿌둥한 느낌이 나더라고요!? 식단 할 때 제일 좋았던 게 속이 너무 편안했던 거였는데 바로 이렇게 다르다니. 식단이 얼마나 제 몸속을 깨끗하게 청소해 놓은 건지 단번에 느낌이 왔습니다.선생님의 식이요법은 정말 저에겐 마법을 경험한 기분이에요^^
한 달 이후엔 일반식 하라고 하셨지만 저녁은 몰라도 점심은 지금처럼 먹는 게 좋을 거 같아요.제 입맛에도 너무 잘 맞았고 맛있게 배부르게 잘 먹었는데 속도 편하고 건강도 유지하고! 일석 4조네요!!ㅋㅋ 저에게 이런 기적을 선물로 주셔서 너무 감사합니다 선생님^^
