헬스장에서 운동을 했다. 러닝머신을 주로 했다. 빨리 걷거나, 많이 걸으면 무릎이 아프다. 속도 4.5에 놓고, 천천히 걷었다. 그렇게 30분을 걷고 나머지 10분은 보폭을 넓게 해서 걸었다. 보폭을 넓게 해서 걷는 게 더 운동이 되는지 땀이 난다. 많이 걷는 사람은 치매에 잘 안 걸린다는 말도 있다. 그런데 헬스장 러닝머신보다는 공원이나 산을 걷는 게 좋을 것 같다.
집에서 점심을 먹었다. 아내가 집에 없어 혼자 먹었다. 아내가 없는 날은 외롭다. 냉장고에서 반찬을 꺼내고, 전자레인지에 돌려서 텔레비전을 보면서 먹었다. 아내가 차려주는 작은 손길이 그립다.
슬롯 사이트 비밀번호를 바꾸니 상호대차 서비스가 안 된다. 슬롯 사이트엘 갔다. 사서에게 사정 이야기를 하니 비밀번호를 바꿔준다. 슬롯 사이트에 간 김에 책을 읽고 와야겠다고 생각했다. 사람들이 많다. 방학 때라 학생들이 와서 그렇다. 빈자리를 하나 발견해 자리에 앉았다.
나는 동네 슬롯 사이트을 자주 오지는 않는다. 가끔 온다. 내가 주로 가는 곳은 국회슬롯 사이트이다. 지하철을 타고 가면 되어 이용이 편리하다. 여기는 도서 대출이 안 되어 슬롯 사이트에서 읽고 반납을 한다. 꼭 도서 대출을 할 경우엔 정독슬롯 사이트을 이용한다. 어제도 정독슬롯 사이트에서 대출을 했다. 거리가 멀지만 노인복지관에 가면서 들린다. 정독슬롯 사이트은 서울시립슬롯 사이트 중에 책이 제일 많다. 슬롯 사이트 규모도 크다. 정독슬롯 사이트 안에 청소년 슬롯 사이트, 족보슬롯 사이트, 다문화슬롯 사이트 등도 있다. 또 학생박물관도 있다. 북촌에 왔다가 주차장이 없어 고생하는 사람들이 이곳 주차장을 이용하기도 한다. 다른 곳에 비해 주차비가 저렴하기 때문이다. 그런데 주차 공간이 많지 않아 대기를 오래 해야 한다.
상황 설명이 길었다.
도서관에서 책을 읽고 집으로 왔다. 저녁도 혼자 먹었다. 혼밥이다. 오늘은 조금 쓸쓸슬롯 사이트 씁쓸하다.
나는 말을 잘 못한다. 말보다는 글을 쓰는 게 편하다. 내겐 어려서부터 ADHD가 있었다. 산만했다. 당시엔 심리학도 몰랐지만, ADHD란 말이 나온 것이 1980년대이다. 아들도 ADHD가 있었다. 미국의 초등학교 선생님이 손녀가 ADHD가 있는 것 같다고 며느리에게 연락을 했단다.
ADHD는 예전에 비해 많이 좋아졌다. 그런데 지금도 집중력이 문제가 있다. 한가기 일을 오랫동안 하질 못한다. 그래도 책을 읽고 글을 쓰는 시간이 나에겐 위안이다. 한동안 우울증 약도 먹었다. 여름보다 겨울은 우울증에 취약하다. 오늘은 약간 우울하다. 색깔은 블루이다.
