지난 8월 대장암 발견과22일빠른 수술 그리고퇴원하여 이제 수술한 지오늘이 9월 22일한 달이 지나간다. 집에 와서도 섭생과 적당한 운동을 하며내 생전 처음온라인 카지노 합법 사이트 온전히'몸'에만 집중하며 몸08일 번 생활을 잘온라인 카지노 합법 사이트 있다.
아침에 일어나면 화장실 가서 양치온라인 카지노 합법 사이트 물 한 컵 마시고 바로 공복혈당지수를 체크한다. 이전 같으면 폰 잡고톡창 확인온라인 카지노 합법 사이트 sns 글 읽기 등부터 할 것인데 이제 이렇게 틀을 잡아가고 있다.
병원생활 열흘의 루틴이 집에 와서도 그대로 허물어지지 않고 지켜질 수 있음은 이제 직장이란 거대한산봉우리는넘어왔기에 가능하다. 남편과 나우리둘다는부부교사 명퇴자들온라인 카지노 합법 사이트.
그러니 남편도 나도 이전에 비하면온라인 카지노 합법 사이트부자들이니 웬만큼 깨어서 자기 관리 모드로 하면 건강습관을 세워갈 수 있다 본다. 다행히 남편은 자상온라인 카지노 합법 사이트 세밀한 편이라 몸에 좋은 것은 유튜브에서 다 찾아보고 바로 쿠팡에 주문해서 실행하는 편이다. 아침에 마와 미역등을 갈아먹고 시작하거나 아니면 공복 과일부터 먹고(내가 혈당을 체크하는 이유) 집에서 만든 요거트를 먹고과일이 소화된 30분 후에 찐 감자등 가벼운 자연식 아침을 먹는다.
그렇게 하루 일과를 시작해서세끼정해진 시간에 규칙적인 식사를 해 준다. 장 수술 환자로서 변비를 예방하기 위해서도 규칙적인 식사는 일 번온라인 카지노 합법 사이트. 게다가 나는 최근 몇 년 동안 심한 변비환자였다. 그게병인 줄도 모르고 그냥 지나치며 살았으니 너무나 몸에 무심했던 지난 온라인 카지노 합법 사이트의 결과가 어쩌면 암으로도 오지 않았을까!
나는 성격상 뭐든 집중하면 그것에 과몰입하는 편온라인 카지노 합법 사이트. 그런 성향으로 이전에는 생리대 갈 시간을 놓쳐 흥건히 젖은 적도 있었다 ㅠㅜ 그러니 밥도 화장실볼일도 정말 놓치며 살았었다. 직장, 가족일에다가 온라인 카지노 합법 사이트 싶은 일까지 하려니 시간핑계 같기도 하지만09.
암튼 이런 나 자신을 뜯어고치는 계기가 이번 대장암 발병과 치료라 보고 이제는 과감히혁신해가려 한다.항암치료까지 안 가서다행이라 보고일상생활가운데 굳건하게 좋은 건강생활습관장착하기를가장 큰 과제라 본다.
식단과 운동을 두 기둥온라인 카지노 합법 사이트 해서 꼭 해야 하는 혈당, 체중체크등, 마음 이완, 몸 스트레칭등 몇 가지를 첨가해서 잃어버린 근력도 되찾고 몸 마음 리셋을 확실하게 해가려 한다.
그러나 몸 건강에만 24온라인 카지노 합법 사이트을 다 쓸 수는 없고그래도생산적인 일의 즐거움을 가져야만 나도 행복하니 브런치에 글도간간이 올리고 있다. 다만 글쓰기를 위해 책상 앞에서 보내는 온라인 카지노 합법 사이트이오버가 되어무리가 될라치면 남편이 정색을 하기에남편눈치를많이보며 온라인 카지노 합법 사이트 있다 ㅎㅎ
그런 내게 지금 실제로 가장 큰 어려움은 여전히 변실금 현상온라인 카지노 합법 사이트. 이삼일에한 번은 변실금이 아니라 급변(급똥)온라인 카지노 합법 사이트 황당함을 겪어야 하니 그것이 가장 큰 난관이요 고초다.
항암치료받는 환우들에 비하면 이쯤의 어려움이야온라인 카지노 합법 사이트감사하게 받아들이고 있지만 막상 그를 겪을 때는 이 상황이 언제까지 갈지암담해져서글퍼기도 하다. 사람에 따라서는 몇 년도 간다는 말을 들었는데 그러면 나는 좋아하는 여행도 못 다니고 오랫동안을 그냥 칩거생활을 해야 할지도 모른다.
어제도 저녁식사 후 수변공원에 걸어러 나가면서 단단히 무장을 했다. 지금 외출은 잠시 걸으러 나가는 게 다인데 팬티에 화장지를 두툼히 깔고 그 위에 다시 기저귀를 온라인 카지노 합법 사이트 속 바지를 입고 겉옷을 입고 나간다. 걷다 보면 변이 갑자기 밀려 나오는 일이 있기에 화장실이 얼마나 남았는 지를 항상 거리를 재며 걷는다. 그러나 평균 1시간 좀 넘게 걷는 동안 두세 번 가는 화장실이 거리가 떨어졌을 경우 급변을 막을 수 없다. 두 손을 꽉 쥐고 손가락끝에까지힘을 주고 입을 앙 다물고 걸어도 밀려 나올 때는 도리가 없다. 다행히 기저귀가 있어서 겉옷은 괜찮으나 화장실에서 팬티는 버리고 물휴지로 수습온라인 카지노 합법 사이트 나온 적도 많다.
처음 암 선고를 받았을 때 가장 힘들었던 게가족, 형제에게 암잉아웃 알리는 일이었다. 그리고 사촌들과 알게 된 몇몇 지인들에게 수술 잘 받고 잘 회복하라는 응원의 말들이 있었다. 그리고 물질적 지원까지 받으니 정말 내가 주는 입장이 아니라 받는 입장이 되어보면서 많은 생각들이 있었다. 나도 앞온라인 카지노 합법 사이트 더욱 그리베풀고 나누며살아가야겠다는 생각을 했다.특히 좋은 일보다는상대가어려운 일을 겪을 때는 세심히 더돌아봐야 한다고다짐하게 되었다.
그렇게 물심양면온라인 카지노 합법 사이트 고맙고 감사한 일들이 많은 반면에 나랑 함께 보름을 동숙하며 여행했던 한 분은 정작그분의지인이 내게 문자로 전화로 몇 번 안부를 묻는 사이에 아무런 연락도 없어서 문득문득내가서운했던 게 있나? 하며 의아했다. 사람마다 상황이다를 수 있으니 지금내가 모르는 사정온라인 카지노 합법 사이트 그분이마음의 여유가 없어서 그럴 수도 있겠지 하면서도여행 후우리 집에다녀갈 정도로 서로 가깝다 여겼는데 간단한 문자안부조차 없다는 게 마음이편치 않았다.
그러면서 내 자신을 뒤돌아봤다. 서로 함께 여행할 때는 잘 통온라인 카지노 합법 사이트예의 바르고 서로 신뢰가 가는 사람이란 생각이 들었는데그분을매일 보다시피 하는 지인들은 아는 내 소식에 냉담무심한 것이 마음에 걸렸으니 앞온라인 카지노 합법 사이트 나는 그런 일이없어야겠다며그렇게역지사지하면서 다짐을 했다.
나는 mbti 유형으로 보면 엔티제 ENTJ 형온라인 카지노 합법 사이트. 해서 감성보다는 주로 논리나 합리성, 과정보다는 결과나 목적 지향성이 강한성격온라인 카지노 합법 사이트. 그러다 보니 때론 소소한 섬세한 부분을 놓치고 나무 보다 숲을 보며 앞만 보고 달리는 성향이 있다. 그래서직장, 가족, 친구 사이에서도 먼저 베풀기 잘온라인 카지노 합법 사이트 통 큰 리더성향이 있긴 하나주위상황에 무관심해서 일일이 개인의감정을 헤아리는면은 부족할 수도 있었다 본다.
해서 이번참에 이런 내 성향도 되돌아보게 되었다. 수많은 응원과 격려 속에서 배제된 한 분은 어쩌면 나의 이런 면을 되돌아보게 한반면교사로서 필요했는 지도 모른다.
암튼 나의 대장암 수술과 그 과정의 일들로 이렇게 나의 몸과 마음을 리셋하는 계기가 되었으니나에게지금 이 온라인 카지노 합법 사이트대가더없이 소중하다.
인생은 타이밍이라 보고 믿는 내게 "일어날 일이 필요에 의해서 일어났고 그리고 잘 진행되어가고 있는 시간"온라인 카지노 합법 사이트.
지금 이 온라인 카지노 합법 사이트대에서 나는 진정 인생 2막,제2의 봄을 위해 필요했던 일을 겪으면서 해 나가고 있는 중온라인 카지노 합법 사이트.
그래서 이 모든 게 감사로 수용되고 '아멘 할렐루야 인샬라 아미타불' 하며 하루하루 더 건강온라인 카지노 합법 사이트 균형 잡혀 가고 있는 중이다. 그래서 어쩌면 나에게 '대장암' 발병과 수술조차도 변장온라인 카지노 합법 사이트 온 축복이라 할 수도 있을 것이다.
