'슬롯 사이트'의 주장 들어보기

코치: 좀 더 구체적으로 말씀해 주시겠어요?

고객: 저녁에 늦게 먹고 자는 것이 안 좋은 것을 알면서도 늦게 먹고 자는 슬롯 사이트이 있어요, 나쁜 슬롯 사이트으로 고착이 되는 것 같아요

코치: [객관화] 한걸음 물러나서 슬롯 사이트님 바라보시면 어떤 마음이 드시나요?

고객: 한심하고 우울해요 나쁜 줄 알면서도 그렇게 나쁜 슬롯 사이트을 반복하는 것은 왜일까요?

코치: [외재화] 슬롯 사이트에게 이유를 한번 물어볼까요? 왜 그렇게 저녁에 자주 오는지? 그 녀석은 어떤 모습을 하고 있나요?

고객: 보기 싫은데 자꾸 나타나니까 악마 같아요, 악마라고 못되게 만슬롯 사이트서 악마화하면 좀 멀러 지려나요?

코치: [입장 말하기] 악마의 목소리를 한번 슬롯 사이트볼까요?

슬롯 사이트: 음.. 그 녀석을 바라보니, 악마라고 하는 것은 좀 옳지 않은 것 같아요, 그 녀석은 이렇게 말하고 있어요, ‘나는 관심이 필요해, 네가 좀 더 낮 시간에 나에게 관심을 가져주면 내가 저녁 늦게 올 일이 없는데 낮시간엔 딴 데 정신이 팔려서 나에게 관심조차 주지 않잖아’

코치: [구체화] 낮에 어디에 그렇게 정신이 팔려있나요?

슬롯 사이트: 뭔가 굉장히 열심히 해요, 그래서 밥 먹는 것도 까먹고, 스스로를 돌보지 않고 열심히 공부만 해요

코치: [구체화] 무엇을 위해 그렇게 열심히 공부를 하시는 걸까요?

슬롯 사이트: 남에게 잘 보이기 위해, 좋은 스펙을 만들기 위해.. 좋은 성적, 좋은 직장에 가기 위해... 그렇게 나를 돌보지 않았네요.. 그 녀석의 말소리도 들을 수 없었어요, 후순위로 밀려 저녁이 되어서야 알게 되는 거죠

코치: [비교] 선순위에 무엇을 두고 싶으신가요?

슬롯 사이트: 항상 남에게 보이는 것이 중요했어요, 건강도 잃고 다 부질없는데 말이에요, 보이는 내 모습보다 나 스스로 내편이 되는 것이 가장 중요한 것 같아요

코치: [통찰] 그 녀석의 목소리를 들으니 지금 마음이 어떠신가요?

슬롯 사이트: 그렇게 오랫동안 저녁마다 와서 나에게 사인을 주었지만 제가 몰라봤어요, 이제는 낮에 만나야겠어요, 저를 좀 더 안아주고 싶어요

인간의 모든 행위는 욕구와 동기에 의해 일어난다. 슬롯 사이트 역시 어떤 욕구가 근원으로서 반복적으로 고착화된 행동패턴이다. 우리가 인지하거나 혹은 인지하지 못하는 무의식적 지향성이 행동에 반영되어 슬롯 사이트이 된다. 따라서 슬롯 사이트적 행동과 욕구를 연결하는 것은 쉽지 않다. 특히 나쁜 슬롯 사이트은 감추고 싶은 욕구로 인해 발현하기 때문에 자기도 이유를 알 수 없거나, 알기를 꺼리는 경우가 많기 때문에 더욱 그러하다.

나쁜 슬롯 사이트을 가지고 있다면 스스로 어떤 욕구에서 그런 행동을 반복하는지 탐색해 보면 그 행동의 근저에 있는 욕구를 알 수 있다. 위의 코칭 사례에서 고객의 주제인 '나쁜 슬롯 사이트'을 의인화하여 객관적으로 거리를 두고 보았다. 이를 외재화라고 하며 문제를 나로부터 떨어뜨려서 중립적으로 보다 정확하게 볼 수 있다. 특히 나쁜 슬롯 사이트에게 자기가 왜 그렇게 행동하는지 의견을 피력해 보라고 하면 미처 알지 못했던 행동 저변에 깔려있는 무의식적 동기를 알 수 있게 된다.

나쁜 슬롯 사이트도 내가 만들어 낸 것이다. 나쁜 슬롯 사이트을 악마화하여 멀어지려고만 할 때 그것은 더욱 나에게 달라붙게 된다. 그러나 나쁜 슬롯 사이트의 목소리를 듣고 그가 진정으로 원하는 것이 무엇인지 알아보면 이야기는 달라진다. 모든 긍정적 행동, 부정적 행동에는 이유가 있다. 그 이유를 들어보면 슬롯 사이트을 통해 내가 하고 싶은 이야기는 무엇인지, 내가 지금 어떤 어려움과 갈등에 직면해 있고 그것을 감추려고 외면하려 하는지를 알 수 있다. 나도 모르게 진행된, 왜 그런지 이유를 알 수 없는 어떤 행동에 대해 그것에 인격을 주어 질문하고 그것이 말하고자 하는 바를 3자의 시선으로 담담히 들으려고 할 때 보다 정확히 그 실체를 알 수 있다.