급한 전화만 받고 의미 없이 화면을 보는 행위는 하지 않았다. 챌린지를 시작하고 다음 날 아침에 금단현상이 찾아왔다. 온라인 슬롯 화면을 켜고 무엇인가라도 해야 할 것 같은 느낌이 강하게 들었다. 그도 그럴 것이 온라인 슬롯은 아침에 일어나서 잠들기 직전까지 우리와 함께하는 물건이다. 마치 자석이라도 된 듯 자꾸만 그것에 손이 갔다.
결단을 내려야 했다.평생 온라인 슬롯에 종속되어 살 것인가 아니면 내가 그것의 주인이 되어 관리하며 살 것인가.
후자를 선택한 나는 그것을 볼 때마다 꿈에서 한 발자국씩 멀어진다고 생각했다. 그렇게 하니 아예 손이 가지 않았다. 그렇게 온라인 슬롯에 성공했다.
온라인 슬롯과의 거리 두기는 다음과 같은 긍정적인 효과를 가져왔다.
첫째, 자유로워졌다.
나도 모르게 온라인 슬롯에 손이 가서 스크롤을 내리다 보면 어느새 시간이 훌쩍 흐르곤 했다.
그와 함께 눈도 피로해지고 목과 어깨도 아팠는데 그것을 차단하니 건강해지고 자유로워졌다.
둘째, 집중력이 높아졌다.
책을 읽다가도 모르는 단어가 나오면 온라인 슬롯에 즉시 검색을 해보곤 했다. 그런데 검색만 하고 나오는 게 아니라 다른 메뉴에 이끌려 들어갈 때도 있었다. 모르는 단어가 나오면 공책에 따로 적어놓고 한꺼번에 찾아보기를 선택하고 온라인 슬롯을 보지 않으니 책 내용에 훨씬 몰입이 되었다.
자투리 시간이 생겼을 때 온라인 슬롯을 보는 대신 눈을 감고 명상을 하니 머리가 맑아지는 느낌이었다. 이런 시간들이 차곡차곡 쌓인다면 분명 이전보다 집중력이 좋아질 것이라는 확신이 들었다.
셋째, 숙면을 취한다.
잠이 오지 않으면 어김없이 온라인 슬롯을 보았고 그것은 불면으로 이어졌다. 딱 2분만 보려고 했는데 금세 2시간이 되곤 했다. 잠들기 전 온라인 슬롯을 멀리하니 불면에서도 멀어졌다.
매일 하던 행동을 한순간에 바꾸기란 쉬운 일이 아니었다. 따라서 온라인 슬롯과의 거리 두기를 원한다면 사용시간을 조금씩 줄여나가는 것이 좋을 것 같다. 자주 사용하는 앱의 배치를 바꾸거나 휴대폰을 보이지 않는 곳에 두고 다른 활동에 집중하는 것도 좋은 방법이 될 것이다.
챌린지에 성공했으니 앞으로는 온라인 슬롯의 장점에 집중하며 그것의 진정한 주인이 되려 한다.
