새해 첫 길을 길벗과 함께 걸었다. 길은 늘 그 자리에 그대로 있는데 누구와 걷는가에 따라 길의 맛이 달라진다. 오늘 걸은 길은 비록 평지이긴 하지만, 약 14km를 거의 휴식도 없이 걷는 것은 결코 쉬운 일은 아니다. 하지만 좋은 길벗과 함께라면 이 정도의 거리와 길은 쉽게 웃으며 걸을 수 있다. 대화가 주는 즐거움도 있고, 침묵 슬롯 사이트를 통해 자신과 대화를 하거나 온전히 자신과 함께 머무는 시간도 좋다. 더군다나 오늘 같은 날은 길에 사람이 별로 없어서 조용히 슬롯 사이트에는 아주 좋은 날이다. 때로는 사람이 북적이는 것이 좋을 때도 있고, 때로는 인적이 드문 것이 좋을 때도 있다. 사람과 함께 어울리는 즐거움이 있다면, 홀로 걸으며 자신의 마음 정원을 걷는 즐거움도 있다.
사람마다 처한 상황이 다르지만 우리 길벗은 공통점이 있다. 길과 슬롯 사이트를 좋아하는 점, 인생의 중후반을 지나고 있는 점, 길을 걸으며 심신의 건강을 추구한다는 점, 사람을 존중하고 배려하는 점, 서로를 통해 배우고 있다는 점, 그리고 함께 걸으며 길 위에서 자신의 길을 찾고 싶다는 점 등, 많은 공통점을 지니고 있다. 슬롯 사이트학교에서 만나기 전에는 남남이었지만 함께 걸으며 길벗이 된다. 길벗의 어떤 얘기든 허투루 듣지 않고, 상대에게 실례가 되지 않는 범위 내에서 보이지 않는 도움을 주기도 한다. 이런 모습이 참 아름답다.
인생 2막을 처음 맞이하며 어떤 길을 가야 하는지 방황할 때도 슬롯 사이트. 이미 그 길을 걸어온 사람들은 보이지 않는 손길을 내밀고 마음속으로 길을 잘 찾아가기를 기원한다. 부부로 오랜 세월 살아온 인생 중후반의 사람들은 배우자에 대한 예우와 배려가 곧 자신에 대한 존중과 사랑임을 깨닫고, 배우자를 진심으로 모신다. 배우자를 가장 아끼고 사랑하는 방법이 바로 자신을 아끼고 사랑하는 것이라는 사실을 체득하고 있는 지혜로운 사람들이다. 이미 ‘너’와 ‘나’의 경계가 무너진 아름다운 세상이다. 배우자의 행복과 불행이 바로 나의 것이 된다. 이 이치를 깨닫기 위해 수많은 세월 동안 수많은 시행착오를 겪으며 삶을 견뎌냈다. 그리고 이제 알게 되었다. ‘너’를 ‘나’와 분리하는 순간, 또는 배척하는 순간 괴로움이 시작되고, 합일이 되는 순간 행복이 시작된다는 사실을.
주변에 많은 사람들이 있다. 중년의 사람 중에 금슬이 좋고 서로를 존중하는 부부를 만나는 것이 생각처럼 쉽지만은 않다. 어떤 모임에서는 배우자 얘기 하는 것을 들어본 적이 없는 경우도 있다. 하지만 희한하게도 슬롯 사이트학교 회원들은 부부간에 서로를 사랑하고 존중하며 살아간다. 인생의 후반기에 배우자만큼 중요한 사람이 누구일까? 중요한 사람 얘기는 자연스럽게 흘러나온다. 마음은 저절로 언어로 표현된다. 그런 면에서 슬롯 사이트학교의 모든 사람들은 참 행복하게 잘 살아온 사람이라는 확신이 든다. 그리고 이런 멋진 길벗과 함께 걷고 있다는 사실이 매우 고맙고 자랑스럽다.
침묵 슬롯 사이트를 하는 방법도 각자 다르다. 어떤 사람은 호흡과 발걸음을 일치시키며 걷는다. 어떤 사람은 수많은 상념 속에서 걷는다. 어떤 사람은 어떤 생각도 일어나지 않는 상태로 걷는다. 나는 왼발, 오른발을 마음속으로 부르며 걷는다. 왼발이 움직일 때는 왼발의 움직임이라는 몸의 작용과, 왼발이 움직이고 있다는 사실을 알아차리는 정신 작용의 합일을 이루려 노력하며 걷는다. 어떤 방식으로 걷든, 중요한 것은 침묵을 유지하며 걷는 것이다. 사람들과 약간의 거리를 두고 침묵 속에서 걸으며 자신과 대화를 나누거나, 자신을 돌아볼 기회를 갖게 된다. 그런 면에서 침묵 슬롯 사이트가 비록 슬롯 사이트 명상이 되지는 못한다손 치더라도, 침묵 자체가 주는 큰 의미가 있다. 다만 침묵은 누군가와 대화를 하지 않고, 말을 하지 않는 것이 침묵의 모든 것은 아니다. 침묵에는 입을 닫는 것보다 더 중요한 것이 있다. 바로 자신의 머릿속 목소리를 잠재우는 것이다. 끊임없이 떠들고 있는 머릿속 목소리가 어쩌면 외부 소음보다 더 시끄러울 수도 있다. 따라서 머릿속 목소리가 소리를 내는 한 침묵이라고 할 수 없다.
머릿속 목소리를 잠재우는 방법이 바로 그 목소리를 빨리 알아차리고 지금-여기에서 하고 있는 일, 즉 슬롯 사이트에 집중하는 것이다. 슬롯 사이트에 집중하며 신체에서 느끼는 발과 다리의 감각을 느끼면 된다. 생각, 상념, 감정, 고민 등을 따라가지 말고 이들이 떠오른 것을 알아차리는 순간 감각으로 변환시키면 된다. 쉽지는 않지만 꾸준히 노력하다 보면 머릿속 목소리는 저절로 사라지고 오직 걷고 있는 몸만 있음을 느끼게 된다. 모든 것이 그렇듯 연습이 필요할 뿐이다. 침묵 슬롯 사이트를 시작하기 전에 사전 준비과정이 매우 중요하다. 슬롯 사이트 전 지금 고민하고 있는 점, 걱정하고 있는 점, 여러 가지 집안일 등을 잠시 접어두겠다고 자신의 마음을 확립하는 과정이 필요하다. 길을 걸으며 고민을 한다고 해서 해결책이나 대안이 나올 가능성은 매우 낮다. 오히려 걷는 시간만큼이라도 자신의 머리를 비우고 고민과 거리 두기를 한다면, 마음이 단순해지면서 슬롯 사이트에 집중할 수 있게 된다. 슬롯 사이트에 집중하며 마음속 여유공간을 만들어낼 수 있다. 슬롯 사이트 마친 후 이 공간은 대안을 만들어내는데 도움이 될 수 있다. 길을 걸으며 고민한다고 해서 그 고민이 사라지지는 않을 것이다.
걷기 마친 후 식사를 하며 다시 대화를 이어간다. 참 즐거운 모임이다. 각자 삶의 방식에 대해 거리낌 없이 마음을 열고 얘기한다. 그리고 서로의 얘기를 들으며 자신의 모습을 돌아보기도 한다. 자신의 위치를 파악하기 위해서는 타인의 존재는 절대적으로 필요하다. 즉 타인을 통해 자신이 어디쯤에 서 있는지 알게 되고 삶의 방향을 잡을 수 있다. 웃으며 대화를 나누면서도 우리는 서로를 통해 배운다. 오늘 배운 멋진 건배사가 있다. ‘슬롯 사이트’다. “청춘은 바로 지금이다!” 청춘과 노인의 차이는 단 한 가지다. 배우고자 하는 열망과 변화하고자 하는 노력을 하느냐 아닌가에 달려있다. 나이는 숫자에 불과할 뿐이다. 나는 청춘인가? 자신에게 자문해 본다. 안거를 하고 있는 것을 보니 아직도 자신에 대한 희망을 버리지 않고 변화를 만들어 내고 싶다는 열정을 갖고 있다. 그러니 나는 청춘이다. 오늘 함께 걸은 길벗 역시 걷기를 통해 또 길벗을 통해 자신의 삶을 아름답게 만들어가는 사람들이다. 그러니 모두 청춘이다. 앞으로 우리 건배를 할 때 ‘슬롯 사이트’를 함께 외치며 영원한 청춘으로 살아가자.
