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무엇이든 습관이 될 때까지는 전력을 다해야 에볼루션 카지노 사이트. 인간의 뇌는 변화를 극도로 싫어하기 때문이다.

운동을 시작하려 할 때, '조금만 더 잘까?'라는 핑계가 떠오른 적이 있지 않은가? 독서를 할 때, "오늘은 그냥 쉬어도 되지 않을까?"라고 자신을 설득해 본 적이 있지 않은? 우리 모두 이런 순간을 경험에볼루션 카지노 사이트. 그러나 어떤 분야에서 성취를 이룬 사람들은 이를 잘 알고 자기 설득을 무시하고 전력을 다한 이들이다. 가수 비, 김연아 선수, 박진영, 유재석 등 그들의 성공 뒤에는 변화를 극복하고 습관을 만들어낸 노력이 숨어 있다.

화학에서는"활성화 에너지"라는 개념이 있다.활성화 에너지란 화학반응을 일으키기 위해 필요한 최소한의 에너지를 말에볼루션 카지노 사이트. 화학자들은 처음 반응을 시작할 때 필요한 에너지의 양이 그 반응을 유지하는 데 필요한 평균 에너지보다 훨씬 많다는 사실을 발견했다. 이는 습관 형성의 과정과놀랍도록 유사하다.

미하이 칙센트미하이의 책 <<몰입에서는 이 개념이 인간 행동에도 적용된다고 설명에볼루션 카지노 사이트. 그는 아침에 따뜻한 잠자리에서 나오는 일, 운동을 하기 위해 집 밖으로 나가는 일 등을 활성화 에너지의 예로 들며, 우리가 변화에 저항하는 이유를 분석했다. 변화의 첫 단계를 시작하려면 거대한 '저항감'을 이겨내야 에볼루션 카지노 사이트는 것이다.

처음 활성화 에너지를 분출하면 불편함을 느끼기 마련이다. 이는 자연스러운 현상이다. 어렸을 때 엄마가 "TV 좀 그만 보고 들어가서 공부해!"라고 말하며 우리를 밀어붙였던 기억이 떠오른다. 그렇게 강하게 밀어붙이지 않는다면 뇌는 필연적으로 아무것도 하지 않는 방향으로 돌아선다.

어제 아침도 그랬다. '조금만 더 잘까?,오늘운동은 패스할까?'라는 생각들이 머릿속에 가득 떠올랐다. 21일간에볼루션 카지노 사이트 이어왔음에도, 아직도 내 안의 나 자신이 끊임없이 훼방을 놓았다.과거 글을 쓸 때처럼.하고 싶은 일에는 방법이 보이고, 하기 싫은 일에는 핑계가 먼저 보인다고 했던가.나에게 운동은 아직도 하고 싶은 일이 아닌 것이다. 영화 <<300의 제작자가 말했듯, 자기 방해는 늘내 주변을 맴돌고 있었다.

<<쓰기의 말들에서 읽었던 한 구절이 떠올랐다.

"글을 써야 에볼루션 카지노 사이트 이유가 한 가지라면, 쓰지 말아야 에볼루션 카지노 사이트 이유는 백여 가지나 된다"

정말일까? 글을 써야 에볼루션 카지노 사이트 이유는 한 가지고 쓰지 말아야 에볼루션 카지노 사이트 이유가 백여가지라니. 이말이 너무 흥미로워 핑계를 직접 찾아본 적이 있다.직접 글로 써보며 깨달았다. 핑계는끝이 없다는 것을. 하기 싫어서,배고파서,힘들어서,졸려서, 바쁘니까, 차가 막혀서, 우울해서, 약속 있어서, 막막해서, 흥미가 안 생겨서, 연말이니까 등. 쓰다 보니 난핑계를 끝도 없이 댈 수 있는 자기 합리화의 달인이었음을 발견했다.

하고 싶은 기분은 평생 생기지 않는다.그러니 그냥 해야 에볼루션 카지노 사이트. 핑계는 내 삶에 아무런 도움이 되질 않는다. 그러니 핑계는 잊고 오늘 해야 할 운동을 하자.에볼루션 카지노 사이트 될 때까지, 전력을 다해보자. 어떤 이들은 21일 만에, 어떤 이들은 66일 만에 에볼루션 카지노 사이트 될지 모르나, 나와는 전혀 상관없는 이야기인 것 같다. 하지만 괜찮다. 365일이걸릴지 그 이상 걸릴지모르겠지만,계속하다 보면 나도 에볼루션 카지노 사이트 되는 날이 있을 것이다. 그때까진 내가 할 수 있는 전력을 다하는 수밖에. 달리 방도가 없다.

오. 운. 완. 오늘도 운동 완료라는태그를 사용에볼루션 카지노 사이트 이들이 사뭇 존경스럽다.나도 오. 운. 완하러 집을 나서야겠다.

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