비만인을 위한 토토 사이트 바카라 습관 만들기 팁 1
토토 사이트 바카라에 출근 도장 찍기
새로운 습관을 만드는 건 생각보다 어렵다. 하지만 방법을 알면 쉽다. 방법은 바로 터무니없이 작게 토토 사이트 바카라다.
미국에서 실시한 한 조사에 따르면 새해 결심이 성공할 확률은 8%에 불과하다. 결심을 한 사람들의 25%는 1주일 안에 포기했고, 30%는 2주일 안에 포기했으며, 한 달 안에 반 가까이가 포기했다고 한다. 작심삼일까지는 아니지만 작심 30일 안에 절반 정도가 목표를 포기했고, 결국 연말에 가서 결심을 이룬 사람은 10명 중 한 명도 채 되지 않았다. 올해 계획한, 결심한 일을 해냈는지 한번 생각해 보자. 무엇이 잘못된 것일까?
어떤 결심이나 목표가 실패하는 이유는 스스로에 대한 과대평가와 과욕 때문이다. 우리는 스스로의 수준이나 능력에 대해 과대평가하는 경향이 강하다. 특히 그 수준이나 능력이 낮은 것에 대해서는 더욱 인정하고 싶지 않아 하고 외면하려 한다. 자기 자신에게도 부끄럽고 난 보기에도 창피하게 때문이다. 그래서 우리는 어떤 목표를 세운 후 자기 자신의 수준에 맞춰 혹은 그 수준보다 약간 높여서 실행한다고 생각하지만 사실 그 수준은 대부분 약간 높은 정도가 아니라 매우 높은 것이고 그의 따라 뇌의 저항은 강력해진다.
결심이나 목표가 실패하는 이유가 과대평가와 과욕 때문이라는 걸 알았으니, 나에게 맞는 결심과 목표를 찾으면 된다. 그래서 난 <<돈 버는 독서습관에서 말했듯, 독서 습관의 원리를 토토 사이트 바카라 습관에 적용해 보기로 했다.
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‘하루 두쪽’처럼 아주 사소하고 터무니없이 작게 습관을 토토 사이트 바카라어보기로 했다.
나에겐 이미 갖고 있는 토토 사이트 바카라이 있다. 바로 밥 먹기다. 그리고 난 밥 먹은 뒤 난 곧바로 설거지를 하고 쓰레기를 버린다. 바로 이 지점에 하나를 이어 붙이기로 한다. 쓰레기를 버리려고 나갈 때, 바로 헬스장으로 향하는 것이다.
그리고 헬스장까지만 가는 게 1차 목표다. 토토 사이트 바카라을 하러 가는 게 아니라, 헬스장까지 걸어갔다고 출근 도장만 찍고 오는 것을 목표로 잡았다. 토토 사이트 바카라은 글쎄다. 일단 토토 사이트 바카라하려는 생각이 지금으로서는 들지 않으니, 나에게 맞는 적당한 목표가 바로 출근 도장이라도 찍고 오기라고 생각했다. 딱 나에게 맞는 수준으로 말이다.
만약 이게 잘 된다면, 2차 목표는 락커룸 1번 칸에 물건 넣기까지다.
당분간 이게 잘 지켜지는지 스스로 모니터링을 해보기로 했다. 왠지 이제 토토 사이트 바카라 습관을 만들 수 있을 것 같다는 생각이 든다.
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글을 쓰면서 매일을 기록하고, 점검하고, 실제 적용하니, 벌써 2차 목표까지 성공이다.
이게 완벽하게 토토 사이트 바카라으로 내 몸에 정착될 때까지 목표를 높이지 않는 것이 3차 목표다. 괜히 목표를 높였다가 안 하는 상황을 많이 겪어봤으니까.
누군가는 이렇게 말하며 비웃을 것이다. 그게 토토 사이트 바카라이냐고. 고작 출근 도장 찍기는 토토 사이트 바카라이 아니라고. 하지만 괜찮다. 남들의 비웃음은 예전에도 많이 겪어봤으니, 포기도 많이 해봤으니까. 난 그들에게 이렇게 말하고 싶다. 헬스장까지 걸어가는 것도 지금의 나에겐 토토 사이트 바카라이 맞다고. 남들의 기준에 맞추다가 포기하는 것보다 낫다고.
오늘도 토토 사이트 바카라에 가서 사진을 찍는 데 성공했다. 내일도, 모레도 계속 작은 성공을 이어나가자.
