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영양사 며느리의 맛있는 레시피 144
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재료
무 350g
슬롯사이트 소닉 추천떡 200g
비건만두8개(2인분)
들깨가루20g(껍질깐 것)
아몬드가루 20g, 건다시마 5g
물 750ml, 맛소금 1/2작은술
★ 계량기준
1T = 1큰술 = 15ml
1t = 1작은술 = 5ml ☆
꿀팁
Tip 1. 슬롯사이트 소닉 추천을 넣어 건강한 영양성분을 섭취한다.
Tip 2. 무즙으로 비건 육수를 만든다.
Tip3. 들깨가루, 아몬드가루로 고소한 맛을 낸다.
비건 슬롯사이트 소닉 추천
다들 고향엔 잘 도착하셨나요? 눈이 많이 와서 저희는 어떻게 가야할까? 걱정이 많답니다. 저희 어머님은 당뇨를 앓고 계셔서 일반 가래떡보단 '도토리'로 만든 슬롯사이트 소닉 추천떡이 좋을 것 같아 가져가려고합니다.
도토리에 들어 있는폴리페놀,플라보노이드같은 항산화 물질이 노화를 방지하고비타민, 미네랄, 식이섬유같은 영양소가 일반 가래떡보단 많답니다.
맛도 쫀득쫀득하고 도토리향이 나서 밋밋한 떡국떡보단 훨씬 맛있어요. 저는 하얀 가래떡보다 색깔이 짙은 슬롯사이트 소닉 추천이 훨씬 더 건강에 좋아보이고 맛있어 보이더라고요.
대신 국물은 뽀얗게 우려내야 예쁠텐데. 사골국물 대신 강판에 갈아낸 무즙으로 시원하면서 약간 걸쭉한 국물을 만들었어요.여기에껍질 깐 들깻가루, 아몬드가루를 넣으면 뽀얘지면서 고소한 맛이 훨씬 배가됩니다.
계란을 풀지 않아도 무즙의 섬유질이 살아 있어서 마치 계란 국물처럼 걸쭉한 느낌도 들어요. 이번 설엔 고기 육수 대신다이어트에 좋은 비건 슬롯사이트 소닉 추천어떠세요?
동영상을 봐주시는 것만으로도 큰 힘이 됩니다.♥
만드는 법
1
슬롯사이트 소닉 추천떡은 찬물에 한번 씻은 후 체에 밭혀 물기를 빼놓습니다.
2
무즙은 강판에 갈아서 준비하세요. 믹서나 다른 도구를 사용하셔도 상관 없습니다.
3
비건만두 준비해주세요. 냉동만두는 미리 꺼내지 마시고 요리 직전에 꺼내놓는게 좋습니다. 꽝꽝 언 냉동만두는 속까지 익혀야하기 때문에 오래 끓이면서 만두피가 찢어지는 경우도 있어요. 그렇다고너무 미리 꺼내놓으면 위생상 좋지 않을 수 있습니다.
4
건다시마는 한번 구워주세요. 여기에 무즙을 넣고 기름없이 한번 볶듯이 섞어줍니다.
5
물 500ml를 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 5분 동안 팔팔 끓여주세요. 다시마를 꺼낸 후 거품도 제거해줍니다.
6
물 250ml를 추가하고들깻가루, 맛소금, 아몬드가루를 넣어 국물을 만들어주세요.
7
만두를 넣고 뚜껑을 덮은 뒤 5분 간 팔팔 끓여줍니다. 떡은 금방 익기 때문에 뚜껑을 열고 1~2분만 끓여주세요.
완성!
상차림
슬롯사이트 소닉 추천엔 다른 반찬 필요있나요? 비건김치 하나만 있으면 완벽한 비건 한상이 차려집니다.
요 슬롯사이트 소닉 추천이 아주 맛있더라고요~
쫀득쫀득하면서 도토리 특유의 향도 짙어 더 맛있게 먹었습니다. 밍밍한 가래떡은 이제 못 먹겠어요~
집에는 비건만두를 회사별로 사서 구비해 놓고 있어요. 요즘은 비건만두들이 잘 나와서 다 맛있더라고요~
김이 국물이 녹아나오면 더 맛있어요. 고소한 국물은 무즙의 섬유질을 만나면서 맛이 더 잘 느껴집니다. 고깃국물 아니어도 충분히 맛있어요!
https://makers.kakao.com/items/100094350?f=talk_share_100094350
슬롯사이트 소닉 추천꾹떡은 메이커스에서 구입한 제품입니다.
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새로운 식재료나 처음보는 식품들이 많아서 평소에도 눈팅을 많이해요. 그러다 한번씩 사곤합니다. 슬롯사이트 소닉 추천은 시댁에도 가져가려고 미리부터 준비해서 쟁여놓고 있습니다. 여러분도 신기하쥬?
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