첫걸음, 나와의 메이저 바카라

우리는 늘 바쁘게 움직이며 다른 사람과의 관계 속에서 나를 정의하려 한다. 하지만 정작 나 자신과의 메이저 바카라는 얼마나 자주 하고 있을까? 일상의 소음 속에서 나 자신의 목소리를 듣는 것은 생각보다 어려운 일이다. 그래서 '나와의 메이저 바카라'는 아주 조용한 곳에서 시작해야 한다. 그 조용함은 외부의 고요함일 수도 있지만, 사실 더 중요한 것은 내 안의 고요함이다.

나 자신과 메이저 바카라하는 첫걸음은 멈추는 것에서 시작된다. 멈춘다는 것은 단순히 행동을 멈추는 것이 아니라, 생각을 멈추고, 끊임없이 나를 향해 쏟아지는 기대와 압박을 잠시 내려놓는 것이다. 이 순간, 나에게 질문을 던진다. "지금 나는 어떤 상태인가?" "내 마음은 어디에 머물러 있는가?" 어쩌면 당황스럽게도, 처음에는 이 질문에 답을 찾기 어려울지도 모른다. 우리는 언제나 바깥세상의 문제에 익숙해져 있어 나의 감정과 욕구를 느끼는 법을 잊었을 수도 있기 때문이다.

하지만 이 메이저 바카라는 서두르지 않아도 괜찮다. 마치 오랜 친구와 재회하듯, 천천히 나와의 관계를 다시 회복해 나가는 과정이니까. 중요한 것은 내가 나에게 던지는 질문들이며, 그 질문을 통해 나 자신이 어떤 사람인지, 무엇을 원하는지 조금씩 알아가는 과정이다.

나 자신과의 메이저 바카라가 처음에는 어색하고 낯설 수 있다. 하지만, 이 메이저 바카라가 깊어질수록 우리는 자신을 더 잘 이해하고, 자신에게 필요한 것이 무엇인지 알게 된다. 그것은 안정감일 수도 있고, 새로운 도전일 수도 있으며, 혹은 단순한 휴식일지도 모른다. 중요한 것은 내가 나에게 귀를 기울이고 있다는 사실이다. 내가 스스로에게 던진 질문과 그 답이 나를 조금씩 변화시키고, 더 나아가 치유의 시작을 만들어낸다.

나와의 첫 메이저 바카라는 그렇게, 조용하고 서툴게 시작된다. 하지만 그 메이저 바카라가 이어질수록 우리는 조금씩 자신을 더 사랑하게 될 것이다.

My tip

1. 5분간 명상하기: 5분간 눈을 감고 내면을 들여다보는 시간을 갖는다. 현재의 순간에 집중하여 나의 생각과 감정을 관찰하는데 도움이 된다.

2. 감사한 일 3가지 적어보기: 매일 3개씩 감사한 일을 찾아서 적어본다. 꼭 거창할 필요는 없다. 일상에서 느끼는 소소한 것도 상관없다.

3. 나 메이저 바카라에게 친절하게 대하기: 우리는 종종 메이저 바카라에게 너무 엄격할 때가 많다. 메이저 바카라을 이해하고, 용서하고, 사랑하자.