이서울

주변 사람 100명 손절하고 깨달은 5가지 - 1분 진리

이서울 — Sat, 28 Dec 2024 09:25:28 GMT

주변 사람 100명 손절하고 깨달은 5가지 1. 내가 바뀌려면 성형을 할 게 아니라 만나는 사람을 바꿔야 한다 : 저도 성형해봤는데 달라지는 게 별로 없습니다. 근데 사람을 바꾸니 다 달라집니다 2. 손절하기 시작하면 처음엔 사람들이 나를 미워하고 비웃는다 : 이상한 댓글도 달리고, 협박 DM도 오고, 발신번호 표시 제한 전화도 걸고 별 일이 다 생깁니

하는 일이 잘 안될 때,인생 짬밥 별 대처 행동 - 1분 진리

이서울 — Fri, 27 Dec 2024 07:29:10 GMT

하는 일이 잘 안될 때, 인생 짬밥 별 대처 행동 -초보: 난 재능이 없나? 라는 생각이 들어 다른 일을 찾기 시작한다 재능은 생각보다 중요치 않더군요. 위축되지 않고 계속 하면 일정 수준 이상은 다 되더랍니다. -중수: 매번 잘 될 수는 없다는 걸 알기에 그냥 꾸준히 계속한다 포기하지 않는 게 가장 중요하다는 걸 안다면 별로 동요하지 않습니다. 하

상대가 누구든 쫄지않는 실전 대화법 5가지 - 1분 진리

이서울 — Thu, 26 Dec 2024 02:07:26 GMT

상대가 누구든 쫄지않는 실전 대화법 5가지 1. 대답은 상대방 질문이 끝나고 5초 뒤에 한다 : 감정적인 표현을 크게 줄여줌 2. “맞는 말씀이죠.” 반박하지 말고 인정한다 : 상대방과 관계 파토낼 게 아니라면 반박은 대부분 해롭다 3. 결정은 바로 하지 말고 “조금 더 생각해보겠습니다.” : 상대방이 계속 “빨리 말해주셔야 한다”라고 재촉한다면 더더

정신과 의사도 안 알려주는 감정 조절법 5가지 - 1분 진리

이서울 — Wed, 25 Dec 2024 07:31:12 GMT

정신과 의사도 안 알려주는 감정 조절법 5가지 1. 코로 숨을 끝까지 들이마시고 입으로 10초간 내뱉기 : 호흡만 정돈되어도 코르티솔 수치가 확 낮아집니다. 2. 고개를 숙이고 작은 미소짓기 : 고개를 드느냐, 숙이느냐 이 작은 자세 차이가 감정의 높낮이를 조절합니다. 3. 팔벌려뛰기 연속 30회 : 화내는 데에 에너지를 쓰지 않게 됩니다. 4. 그

항상 피곤하다면 반드시 고쳐야 하는 7가지 장기 - 1분 진리

이서울 — Sat, 21 Dec 2024 21:00:02 GMT

항상 피곤하다면 반드시 챙겨야 하는 7가지 장기 1. 심장 : 항상 깊고 느린 호흡 해주기 심박수 안정화부터 돼야 코르티솔이 내려감. 2. 위장 : 생 야채 절대 금지. 찐 야채 갈아마시기 샐러드만큼 건강에 나쁘고 해로운 음식이 없음. 3. 간 : 중금속, 농약, 항생제 든 식재료 거르기 (유기농만 먹기) 이마트에서 파는 야채 전부 다 농약 범벅. 고

사람들이 평생동안 착각하는 5가지 - 1분 인생꿀팁

이서울 — Sat, 21 Dec 2024 08:18:26 GMT

사람들이 평생 착각하는 5가지 1. 내가 먹는 음식은 깨끗하다 : 파는 음식 99%는 인공 조미료, 감미료, 농약, 항생제 범벅 2. 지금의 나는 나름대로 건강하다 : 음식을 바꾸면 지금보다 3배 이상 잘생기고 예뻐질 수 있음 3. 노화는 당연하다 : 운동 하지 않고, 이상한 음식을 많이 먹는 사람만 빨리 늙는 것 4. 내 말을 상대방이 이해해줄거다

괜찮은 사람인지 단박에 알아보는법 3가지 - 1분 인생꿀팁

이서울 — Thu, 19 Dec 2024 16:27:49 GMT

괜찮은 사람인지 단박에 알아보는법 3가지 1. 말을 끊는 게 습관인지 살펴보자 : 상대방을 존중한다면 말을 끊지 않는다 2. 뭐, 자꾸, 아니 이 3가지 말을 자주 사용하는지 살펴보자 : 쓰는 단어를 보면 사람의 수준이 보인다 3. 웃을 때 눈이 웃는지 살펴보자 : 많이 웃어보지 않은 사람은 눈이 웃지 못한다 꿀팁: 이상한 상대방을 고치려들지 말고,

연애상담하며 느낀점 - 1분 진리

이서울 — Sun, 24 Nov 2024 14:37:49 GMT

저는 유튜브에서 연애 이야기와 이성 간의 심리에 대한 영상을 올리고 있습니다. 그간 나름대로 많은 내담자분들께서 정말 다양한 사연을 받아 연애 상담을 해오면서 느낀 것은 감정과 이성이 정말 철저하게 구분되어 있다는 점입니다. 이미 상대방이 좋은 사람이 아니라는 것을 너무나 잘 알고 있음에도 그 사람의 외적인 모습이나 자극적인 매력 때문에 이미 매료된

요가 좋아하는 사람 특징 5가지 - 1분 진리

이서울 — Thu, 21 Nov 2024 05:17:51 GMT

요가 좋아하는 사람들은 이 5가지 특징이 있다는 걸 요즘들어 깨달아 한 번 간단히 정리해봅니다. 1. 재정적인 부분에서 어느정도 안정되어 있는 경우가 많음 : 시간을 돈으로 바꾸기 급급하기보다, 정신을 챙길 수 있는 여유가 있는 경우가 많았습니다 2. 다른사람 눈치보는 것보다 스스로에게 눈치 안보려는 성격 많음 : 누구보다도 스스로에게 당당하게 행동하고

기분이 우울할 때,인생 짬밥 별 대처 행동 - 1분 진리

이서울 — Sat, 16 Nov 2024 14:56:04 GMT

기분이 우울할 때, 인생 짬밥 별 대처 행동 -초보: 달달한 과자를 먹으며 쇼츠를 4시간동안 본다 -중수: 집 정리를 하고 밖에 나가 산책한다 -고수: 산책하러 나간김에 깨끗한 식재료를 사와 요리해먹는다 -초고수: 사랑하는 사람과 그 요리를 해먹다 우울한 것도 까먹는다 달달한 과자와 쇼츠가 나쁘다는 건 아닙니다. 다만, 그런 대처가 우울함을 없애는

수능보러가는, 9년전의 나에게 해주고싶은 말 - 1분 진리

이서울 — Mon, 11 Nov 2024 14:18:01 GMT

수능보는 19살, 9년전의 나에게 해주고싶은 말 5가지 1. 헷갈리는 문제는 붙잡고있지 말고 일단 제껴 : 다시 읽으면 풀이법이 생각날 거니까 2. 처음에 고른 번호가 정답이야 : 그러니까 그냥 OMR 좀 내버려 둬.. 그 수정테이프 곱게 내려두라고 3. 긴장해도 돼 : 어차피 다른 애들도 똑같이 긴장하고 있어 4. 망할까봐 걱정하지 마 : 앞으로

평범한 20대 남자가 요가를 하면 생기는일 - 1분 진리

이서울 — Sat, 09 Nov 2024 01:02:29 GMT

최근 들어서 요가 그중에서도 하타 요가를 자주 하고 있는데요 저는 헬스 맨몸 운동 필라테스 농구 등등 운동은 어릴 적부터 되게 좋아했는데 요가라는 운동을 접하게 된 건 요즘이 처음이에요 그 와중에 요가라는 운동에 대해서 느낀 점이 있습니다 바로 20대 남자가 요가를 하게 되면 생기는 일 다섯 가지에 대해서 입니다 요약적으로 정리해봤습니다 1. 헬스/

상대방이 열받게 만들때, 어떻게 반응하시나요 - 1분 진리

이서울 — Thu, 07 Nov 2024 22:00:11 GMT

상대방이 열받게 만들때, 인생 짬밥에 따른 반응 차이가 있더군요. -초보: 상대방의 말을 끊고, 논리적 주장을 펼치며 말싸움을 시작합니다. -중수: 일단 상대방이 하고싶은 말을 다 하게 놔두고, 차분히 본인 의견을 이야기합니다. -고수: 열을 받지 않습니다 -초고수: 열받게 만들만한 사람이 근처에 존재하지 않습니다 저는 중수인 듯합니다..ㅎㅎ 여러

<죽이고 다시 태어나라> 내가 이 책을 쓴 이유 - 죽이고 다시 태어나라

이서울 — Sun, 03 Nov 2024 09:33:45 GMT

벌써 출간한지 9개월이 넘어가는 이 책, <죽이고 다시 태어나라>의 저자로서 이 책을 내게된 이유와 배경을 한 번 간단히 회상해보려 합니다. 이 책은 제목을 정할 때부터 편집자님과 더불어 저 역시 고민이 많았습니다. "죽인다" 라는 단어 자체에서 오는 극단적인 늬앙스가 양날의 검처럼 장단점이 확실했기 때문입니다. 사실 이 책의 원제는, <멍청이들 사

1살이라도 어릴때 알았으면 좋았을 7가지 - 1분 진리

이서울 — Fri, 01 Nov 2024 23:51:44 GMT

1살 이라도 어릴 때 알았으면 좋았을 7가지 사실을 정리해 봤습니다. ** 1. 법 보다 감정이 빠르다 : 원칙대로라면 불가능할 일도, 담당자와 말만 통하면 가능하다 2. 사과는 진심 없이 : 진심을 표현하는 건 그냥 내 욕심이고, 담백하게 표현해야 한다 3. 정신보다 신체가 먼저 : 체력이 안 되면 멘탈은 너무나 쉽게 무너진다 4. 먹는 게 곧

상대하기 어려운 경쟁자 10위~1위 - 1분 진리

이서울 — Thu, 31 Oct 2024 23:00:14 GMT

살면서 경험한, 상대하기 어려운 경쟁자를 순위로 나열해 봤습니다. 10위 쉽게 화내는 사람 : 화를 낸다는 건 약점을 보인다는 것 9위 남과 자신을 비교하는 사람 : 비교한다는 건 자기 자신에 집중하지 않는다는 것 8위 욕심은 많은데 실행하지 않는 사람 : 나중에 하는 일을 살펴보면 해외선물/코인/보험 사기/계약서로 장난쳐서 돈버는 일 등을 하고 있음

대부분의 연애고민은 이걸로 해결됩니다 - 연애상담

이서울 — Mon, 28 Oct 2024 07:16:48 GMT

운영하고있는 유튜브나 인스타, 브런치 모두 정말 귀여운 수준의 크기인데도 불구하고, 감사하게도 종종 이런저런 고민을 털어놔주시는 분들이 있습니다 아무래도 제가 연애상담을 하고있다보니 저를 믿고 사연을 보내주시는게 아닐까 싶습니다 모두 답변드리지는 못하지만, 보내주시는 대부분의 고민들의 해결책은 “자책하지 않는 것” 에서 출발하더라구요 ‘매번 여자친

전남친이 카톡을 차단했다면, OOO세요. - 연애심리

이서울 — Tue, 20 Feb 2024 14:24:08 GMT

반갑습니다. 인간관계 전문 서적 <죽이고 다시 태어나라>를 집필한 이서울(이민규)입니다. 헤어진 남친한테 카톡을 차단당했어요..다시 만나고 싶은데, 어떻게 해야 하죠? 이러한 고민이 있으시기에 이 글을 클릭하셨으리라 생각합니다. 거두절미하고, 전남친이 카톡을 '어째서' 차단하는지, 그리고 그에 대한 '대처법'을 알려드리겠습니다. 헤어진 남친, 전남

이별 극복법, 이것만은 하지 마세요. - 연애심리

이서울 — Sat, 17 Feb 2024 12:57:15 GMT

반갑습니다, <죽이고 다시 태어나라>저자 이서울(이민규)입니다. 이제 그 사람을 잊고 싶은데,그게 잘 안 돼요.. 이런 생각에서 이별 극복법을 검색해서 들어오셨으리라 생각합니다. 이별 극복을 하는 방법이야 각양각색이겠지만, '절대로 하면 안 되는' 이별 극복법이 한 가지 있습니다. 결론부터 말씀드리겠습니다. 이별을 극복하기 위해서 '카톡 목록 창을

짝남 꼬시는 법, '이렇게' 해보세요. - 연애심리

이서울 — Sat, 10 Feb 2024 07:18:42 GMT

반갑습니다, <죽이고 다시 태어나라> 저자 이서울입니다. 짝사랑하는 남자가 있는데, 어떻게 꼬셔야 할지 모르겠어요. 이런 고민이 있으셨기에 이 글을 클릭하셨으리라 생각합니다. 누군가를 유혹하는 게 말처럼 쉬운 게 아니죠. 저도 길다면 길고, 짧다면 짧은 시간을 살면서 절실히 깨달은 사실입니다. 그저 얼굴 좀 예쁘고, 플러팅 좀 한다고 해서 썸남/썸녀