Coach Anna 안나 코치

2024년 자기계발 성장 결산 보고서

Coach Anna 안나 코치 — Sun, 15 Dec 2024 05:29:00 GMT

2024년에 제가 얼마나 성장했는지 스스로에게 보고 합니다. 2023년 말에 2024년을 위해 세웠던 목표 1. 자격증 1개 - 100% 달성 KSC 2. 책쓰기 - 실패 3. 코칭 슈퍼바이저 활동 - 100% 달성 4. 공익코칭 프로그램 완료 - 100% 달성 5. 리더십 프로그램 잘 마치기 - 100% 달성 6. 블로그 글 1주일에 1개 - 바빠서 패

우리도 다 '때'가 있다 - 내적 탈바꿈을 통한 '때'

Coach Anna 안나 코치 — Sun, 06 Oct 2024 13:05:26 GMT

곤충박물관에서 느낀점 - 우리도 성장하면서 단계마다 내적 탈바꿈을 하고 있다. - 토요일에 딸내미를 데리고 곤충 테마파크에 다녀왔다. - 무엇보다 내 가슴에 와 닿은 것은 곤충의 탈바꿈이었다. 애벌레에서 번데기로, 번데기에서 실제 성충으로 되는 과정을 겪는다는 것이다. - 나도 그렇다고 생각한다. 뭔가 스스로 성장하고 변화할 때마다 우리는 보이지는 않지만

2023 자기 계발 성장 결산 보고서

Coach Anna 안나 코치 — Tue, 02 Jan 2024 00:28:30 GMT

안녕하세요. 2023년은 정말 저에게 혹독한 한 해 였습니다. No Pain, No Gain이라는 말처럼, 정말 많이 아팠고, 힘들었고, 죽는 줄 알았지만, 살아남았고 성장했습니다. 육아하며 박사할 때보다 더 힘든 시간이었어요. 그 이유는 제가 강의도 많이 하고, 비즈니스 코칭도 많이 했는데, 그 과정에서 참 많은 채찍과 성취가 공존했기 때문입니다.

나의 잠재력은 무한하다! - 나의 인생에서의 Quest에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:49:35 GMT

여러분의 꿈은 뭔가요? 어린이들에게 꿈을 물어보면 의사, 변호사 등 ‘직업’을 이야기 합니다. 그런데 저는 꿈의 의미를 좀 더 확대해서 볼 필요가 있다고 생각합니다. 꿈은 좀 더 크게 이야기 한다면 그것은 '나를 실현하는 것'입니다. 그럼 나를 어떻게 실현할 수 있을까요? 내가 가진 잠재력을 모두 발휘하며 사는 것입니다. 그걸 자아실현이라고 합니다.

인생에서 가장 확실한 투자! 나에대한 투자 - 투자에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:49:18 GMT

여러분들은 인생에서 어떤 투자를 하고 계신가요? 인생에서 향후 경제적인 안정을 목적으로 한 투자에는 부동산, 주식 등이 있습니다. 각자 인생에서 확실하게 생각한다는 투자를 다양한 것 같습니다. 제가 생각하는 제 인생에서의 확실한 투자는 바로 나에 대한 투자라고 생각합니다. 저는 그것을 교육과 경험인 학습이라고 생각합니다. 저는 오늘까지 대략 계산해보

100세 시대, 이직, 업무 변화, 경력전환은 필수다! - 변화를 준비하고 받아들이기 위한 학습에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:49:01 GMT

이제는 자신의 경력과정에서 부서가 변동되고, 새로운 업무가 주어지는 등 계획하지 않은 사건들이 일어나더라도, 그러한 변화에 저항하기 보다, 그로부터 어떤 유익을 얻을 수 있을지 생각해보고, 자신의 경력의 변화를 긍정적으로 받아들이는 것이 필요합니다. 무엇보다 직업, 직무 등이 변화하더라도, 자신의 정체성과 자신에게 의미 있는 일들로 연결하는 것이 중요합니

내 경력은 내가 만들어간다! 프로틴 경력태도 - 자기주도적 경력태도에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:48:33 GMT

프로틴 경력태도(Protean Career Attitude) 에는 두가지 특징이 있습니다. 첫째는 자신이 중요하다고 생각하는 가치에 따르는 것인 '가치지향성' 둘째는 자신의 경력을 주도적으로 관리하는 것인 '자기주도성' 입니다. 가치지향성 먼저 프로틴 경력태도를 가지기 위해서는 자신에 대한 명확한 인식이 있어야 합니다. 내가 뭘 좋아하고, 내가 뭘 의

나를 실현하는 일을 함께 찾아보자 - 나에게 일어난 계획된 우연들을 살펴보자

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:48:19 GMT

커리어를 연구하는 학자들은 예측 불가능한 사건이 개인에게 영향을 미침에도 불구하고, 사람들은 자신의 관심사, 직업적 요구, 재정적 상황 및 사회적 책임을 고려하여 그들의 직업적 결정을 합리적으로 보는 경향이 더 높다고 했습니다. 우연이 경력과정에서 중요한 역할을 하지만, 아직까지 경력 결정에서 우연에 대한 부분을 간과되고 있습니다. 스탠포드 교수였던 크롬

너 자신을 알라 - 나를 아는 것의 중요성에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:48:05 GMT

인생을 잘 살았다 라는 건 뭘까요? 인생을 잘 사는 건 ‘내가 나로 살아가는 것’입니다. 인생의 매 순간, 하루 하루를 그래도 내가 원하는 삶을 살려고 노력한 것입니다. 내가 만족스럽고, 보람 있었고 의미 있다고 생각한 삶을 사는 것입니다. 눈을 감을 때 후회 없는 삶을 사는 것입니다. 내가 ‘나’로 살았다는 생각이 들면 우리는 성공한 인생입니다. 그렇

내 일이 재미없고, 커리어가 불안한 이유 - 인생의 방향과 커리어 방향의 연결고리에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:47:39 GMT

인생에서 중요하게 생각하는 것이 바로 가치입니다. 보편적 가치는 누구에게나 중요하지만, 그 가치에 대한 우선순위는 사람마다 다릅니다. 어떤 사람은 아름다움이라는 가치가가장 중요할 수 있고 어떤 사람은 성장의 가치가 가장 중요할 수 있습니다. 커리어의 방향을 생각하기 전에 내 인생의 방향부터 생각해야 합니다. 내가 동서남북 어디로 가고 싶은지 선택하는 것이

'나'와 '일'과의 새로운 계약서를 쓰자 - 새로운 계약서에 대해서

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:44:36 GMT

이제 새로운 계약서를 쓸 시간입니다. 직장인과 자신이 하고 있는 일과의 계약은 변하고 있습니다. 새로운 계약이 시작된 배경은 이렇습니다. 과거에는 조직에서 경력 사다리에 집중하는 것이 중요했고, 조직에서 경력을 관리해주는 것이라 생각했습니다. 그렇기 때문에 개인은 자신의 경력을 관리하는데 있어서 수동적인 역할을 해왔습니다. 그래서 개인은 조직에서 성

내가 나의 창창한 앞길을 막고 있다?! - 나에 대한 나의 예언에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:44:04 GMT

나 자신을 잘 알면 직업선택은 보다 쉬워집니다. 내가 좋아하고, 적성에 맞고, 강점을 발휘할 수 있는 잘할 수 있는 일을 하면 됩니다. 하지만 우리는 자신에게 맞는 직장을 찾거나, 직업을 찾긴 했지만, 이런 생각을 할 수 있습니다. ‘내가 할 수 있을까?’ ‘내 주제에… 어떻게… 무슨…’ 자신에 대한 신뢰가 부족하면 우리는 행동하지 않게 됩니다. 행동을

나를 실현하는 인생이란 무엇인가요? - 자아실현과 그 어려움에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:43:45 GMT

자아실현이란 무엇인가요? 나를 실현하며 산다는 것은, 내가 가지고 있는 자원, 잠재력을 발휘하며 사는 것을 의미합니다. 내가 생각한 인생의 방향과 목적으로 내 역량을 펼치고, 다른 사람들과 긍정적 관계를 맺고, 행복하게 살아가는 것입니다. 우리 모두에게는 나를 실현시키고자 하는 욕구가 있습니다. 미국 심리학자 매슬로우도 욕구의 위계 5단계를 이야기 하며

나는 매순간 일로써 나를 실현하고 싶다. - 일의 의미에 대하여

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 04 Oct 2023 00:43:30 GMT

당신은 누구십니까? 라는 질문에 우리는 어떻게 대답하면 좋을까요? 이 질문은 굉장히 매우 깊고 넓은 질문입니다. 내가 누구냐니, 나를 한 문장으로 설명할 수 있다는 말인가? 나는 정말 다양한 면이 있습니다. 그래도 물어보았으니, 대답해보겠습니다. "나는 매사에 최선을 다하는 성실한 사람입니다." "나는 무엇을 하거나, 누구를 만나더라도 진정성을 가지고

미국 포브스 기자의 개인 팟캐스트에 인터뷰 했어요!

Coach Anna 안나 코치 — Wed, 15 Mar 2023 23:06:01 GMT

제가 미국 포브스의 제니퍼 기자님의 개인 팟캐스트인 'Tiny Little Victories'에서 게스트로 나와 인터뷰를 하였습니다. 제목 그대로 인생에서 작은 성취를 하고 살아가는 사람들 중 한명으로 소개되었습니다. 뭔가 저의 첫 공식 인터뷰 였고, 영어였어서 엄청 긴장되기도 했지만 설레는 마음으로 했던 인터뷰였네요. 제가 7년전 스타트업에 다닐 때

[리더의 대화] 리더의 마인드셋 - 리더십 코칭

Coach Anna 안나 코치 — Sun, 26 Feb 2023 22:38:20 GMT

https://youtu.be/3Um01riOsmA 너 자신을 알라 우리는 리더가 됬을 때, 리더십 스킬을 기르려고 노력합니다. 하지만 리더십 스킬을 배우고 적용을 좀 하다가 다시 예전 상태로 돌아오는 경우가 많은데요. 왜 그럴까요? 그건 바로 리더 자신에 대한 이해가 선행되지 않았기 때문입니다. 고대 그리스 철학자인 소크라테스가 이렇게 말하지 않았습

[리더의 대화] 일하기 싫어하는 팀원과 대화하는 방법 - 리더십 코칭

Coach Anna 안나 코치 — Sun, 19 Feb 2023 22:31:42 GMT

https://youtu.be/RxrlY7LSc0E A 팀장은 고민이 많습니다. 목표를 정하면 팀원이 따라와줘야 하는데, 팀원들이 일을 안하려고 해서 답답하다고 이야기 하시는 분들이 있습니다. 하루는 팀장이 팀원에게 물었습니다. 팀장: 이 업무를 이래저래해서 진행해야 합니다 팀원: (놀라는 표정으로) 저요? ㅇㅇㅇ 팀장: (정색하며) 네 김대리가요. 팀

스타트업 창업가를 코칭해야 하는 이유…그들도 외롭다 - 과도한 스트레스에 시달리는 창업가들...내면의 답 찾도록 도와줘야

Coach Anna 안나 코치 — Tue, 07 Feb 2023 00:11:45 GMT

‘왕관을 쓰려는 자, 그 무게를 견뎌라’ 라는 어느 드라마의 말은 스타트업 창업가를 떠오르게 한다. 스타트업 대표는 불확실한 환경에서 수많은 어려움에 온 몸으로 부딪히며 의사결정하고, 결과에 대한 책임을 져야 한다. 스타트업의 성공 및 실패 경험에서 배우고, 수정하고 다시 앞으로 나아가야 하는 과정을 반복해야 한다. 무엇보다 누구도 대신 제시해주지 않는 길

2022 자기 계발 성장 결산 보고서 - Annual Report

Coach Anna 안나 코치 — Sun, 25 Dec 2022 00:47:42 GMT

안녕하세요~ 벌써 1년 :) 12월 25일이네요. 메리 크리스마스입니다~ 2022년은 참 파란만장 했던 것 같아요. 참 많은 일들이 있었네요. 좋은 일도, 나쁜 일들도 있었습니다. 매년 그랬듯이 제가 올해 어떻게 살았고, 어떻게 성장했는지 정리하면서 나눠보려 합니다. 2021년 12월에 세웠던 목표가 3개였습니다. 그런데 이 3개를 모두 100% 달

[리더의 피드백] 피드백 할 때, 해야할 것, 아닌 것

Coach Anna 안나 코치 — Thu, 15 Sep 2022 00:11:26 GMT

리더가 팀원들에게 피드백을 줄 때, 해야 할 것, 하지 말아야 할 것에 대해 알고 피드백을 주어야 서로 기분이 상하지 않습니다. 리더들은 피드백을 주는 것을 두려워 합니다. 왜냐면 피드백을 주는 것도 불편하고, 주고나서의 후 폭풍도 두렵기 때문입니다. 말싸움. 감정싸움이 될 수 있으니까요. 피드백을 줄 때 아래 하지 말아야 할 것 3가지, 해야할 것 3