최현성

우리 삶의 법칙: 음과 양, 긍정과 부정 - 마음챙김

최현성 — Wed, 15 Jan 2025 05:54:13 GMT

우리에게 일어나는 모든 만남과 사건에는 음과 양, 긍정과 부정의 법칙이 적용됩니다. 처음엔 분명 좋아 보였던 일이 시간이 지나며 고통으로 다가오는 경우가 있죠. 그 고통의 이유는 다양합니다. 너무 좋아서 집착이 되어버린 경우, 혹은 그 자체가 싫어져서 생기는 경우도 있습니다. 반대로, 처음엔 별로였던 사람이나 상황이 나중에는 괜찮아지거나 심지어 좋아지

이 순간에 온전히 살아가기 - 마음챙김

최현성 — Sun, 12 Jan 2025 04:24:47 GMT

지금 좋다면, 그 좋은 감정과 기운을 있는 그대로 음미하며 그 순간에 머물러 보세요. 다소 불편한 상태라면, 그 자극을 신호로 받아들이고 의미 있는 메시지로 여기며 바라봐 주세요. 몸과 마음이 지치고 힘들다면, 힘을 빼고 다 내려놓는 마음을 가져보세요. 어떤 상황이든, 자기 자신을 소중히 여기고 사랑과 감사로 자신을 보듬고 돌봐주세요. #마음챙김

끝은 새로운 시작

최현성 — Fri, 10 Jan 2025 00:01:48 GMT

끝은 새로운 시작 추운 날씨 속에서도, 이 추위의 끝엔 따뜻한 온기가 기다리고 있다는 걸 알고 있어요. 마지막 추위가 지나가면, 곧 봄이 우리 곁으로 다가오겠죠? 지금 이 순간도, 우리는 새로운 시작을 향해 한 걸음씩 나아가고 있어요. 어쩌면 겨울의 끝자락에서 더 큰 희망을 발견하게 될지도 몰라요. “끝은 새로운 시작”이라는 말을 마음 깊

을사년 새해 마음가짐 (2025.01.01)

최현성 — Tue, 31 Dec 2024 23:10:35 GMT

오늘, 2025년 을사년(乙巳年)의 첫날은 무거운 마음으로 시작하게 됩니다. 얼마 전 발생한 무안공항 제주항공 참사로 인해 소중한 생명을 잃은 분들을 떠올리며 깊은 애도의 마음을 전합니다. 이 비극 속에서 큰 아픔을 겪고 계실 유가족분들과 피해를 입으신 모든 분들께 깊은 위로의 마음을 전하며, 이와 같은 일이 다시는 반복되지 않기를 간절히 기원합니다.

송구영신 그리고 깊은 애도 (2024.12.31)

최현성 — Tue, 31 Dec 2024 11:43:39 GMT

2024년의 마지막 날, 그리고 음력 12월 1일 오늘은 12월 31일, 한 해를 보내며 새해를 맞이하는 뜻깊은 날입니다. 음력으로는 1월 1일, 새로운 시작을 알리는 첫날이기도 하죠. 그러나 오늘의 시작은 무거운 마음으로 맞이하게 됩니다. 얼마 전 발생한 무안공항 제주항공 참사로 인해 소중한 생명을 잃은 분들을 떠올리며 깊은 애도를 전합니다

힘든데 혼자라면

최현성 — Mon, 30 Dec 2024 22:23:14 GMT

힘들고 의지할 사람이 없다고 절망하거나 비참하게 느낄 필요는 없다. 오히려 잘 된 일일 수도 있다. 진심으로 의지할 친구를 찾는 계기가 될 수도 있고, 무엇보다 나 자신에게 더 큰 힘을 주고 더 깊이 의지하는 법을 배울 기회가 될 테니까. 어려운 순간일수록 나를 믿고 더 단단해질 수 있는 시간을 만들어야 한다. 이 경험이 결국 나를 성장시키는 밑거름이

고통은 시그널이다 - 마음챙김

최현성 — Sun, 29 Dec 2024 05:20:13 GMT

고통은 소중한 신호다. 고통은 당신이 소중하게 여기는 무언가에 이상이 생겼음을 알려주는 신호다. 그 신호는 당신이 주의를 기울이고, 변화를 시도할 기회를 제공한다. 물론, 고통은 불편하고 벗어나고 싶은 감정이다. 그래서 우리는 종종 피하거나 외면하려고 애쓴다. 하지만 고통에서 쉽게 벗어나지 못하는 이유는, 그 감정을 직면하는 것이 두렵기 때문이다

선택하지 않은 것들로 인한 고통 - 마음챙김

최현성 — Fri, 27 Dec 2024 04:07:35 GMT

우리는 종종 내가 선택하지 않은 것들로 둘러싸여 살아갑니다. 그로 인해 예상치 못한 고통을 겪기도 하죠. 하지만 그 고통이 전부 내 잘못, 내 선택 때문이라고 스스로를 탓하지는 마세요. 내가 잘못해서가 아니라 이미 정해져 있었던 것들 때문일 수도 있으니까요. 이 사실을 인정하면, 고통이 조금은 덜해지고 그 고통에서 벗어날 방법을 찾을 수 있

혼자여도 괜찮아요 - 크리스마스

최현성 — Tue, 24 Dec 2024 11:08:30 GMT

함께여서 좋고 혼자여도 좋습니다. 연말이 되고 추워지면 함께하는 사람 덕분에 덜 춥고 따뜻해지지요. 혼자여도 따뜻하게 지낼 수 있는 방법은 충분히 많습니다. 그동안 나에게 온기를 나누어 주었던 사람들 그 모든 존재에게 감사하는 마음을 갖는 거예요. 그 마음이 내 안의 깊은 무언가를 일으키고 밝게 타오르도록 해줄 것입니다. 안으로부터 차오

반대의 것을 고려하자

최현성 — Sat, 21 Dec 2024 09:15:50 GMT

사랑은 애증의 씨앗을 품고 있고 만남은 곧 이별을 예고하고 있다. 성공의 뒤안에는 숱한 실패가 쌓여있고 실패를 거듭하더라도 성공은 자라고 있다. 좋은 일이 있다고 좋아할 것만이 아니라 혹시 모를 나쁜 일에 대비해야 할 것이다. 세상은 절대적인 하나만 있지 않으므로 늘 반대편에 무엇이 있는지 고려해야 한다. 그래서 지혜로운 사람은 이것과 저것을 아우

화병에 걸리지 않으려면

최현성 — Tue, 17 Dec 2024 02:54:02 GMT

화병에 걸리지 않으려면 화가 난다는 걸 알아차려야 한다. 화를 내더라도 화나는 상태와 행동을 바라볼 수 있어야 한다. 강 건너 불구경하듯 온몸을 휘감는 화염을 볼 수 있다면 불길은 줄어든다. 화가 나는 건 잘못된 것이 아니다. 누구나 그런 상황과 입장에 처할 수 있기 때문이다. 하지만 그 후 대처를 못하는 것은 자신의 책임이다. #마음챙김 #알아

더 빠르게 실패하기 - 스노우폭스북스

최현성 — Wed, 27 Nov 2024 08:24:18 GMT

2년 전에 번역해서 냈던 책인데, <더 빠르게 실패하기>라는 제목으로 오늘 개정되어 나왔습니다. 역자로서 보람을 느끼는 순간입니다^^

생각은 현실이 된다 - 자기 성찰

최현성 — Mon, 25 Nov 2024 01:52:54 GMT

가끔 소름 돋게 놀란다. 몇 해 전에 했던 생각이 현실로 이루어졌을 때 그렇다. 생각이라는 걸 함부로 해서는 안 되겠다. 간절히 바라는 것은 반드시 이루어진다. 그리고 이러한 자연 이치에 감사한 마음이 든다.

마음이 공허하다면

최현성 — Fri, 08 Nov 2024 22:22:15 GMT

마음에 텅 빈자리가 느껴진다면 그 공간이 이내 채워질 수 있을 것이다. 무엇으로 채워질까? 내가 마음에 품고 있는 생각과 상태다. 텅 비어있다는 것은 긍정도 부정도 아니지만 그 안에 채워질 것은 긍정과 부정 둘 다 될 수 있다. 진실로 추구하는 가치와 존재를 알아차려보자. 그것이 명확할수록 구체화되어 채워질 것이다. #마음챙김 #알아차림 #텅빈충만

지금 당신이 힘들다면

최현성 — Fri, 08 Nov 2024 00:41:32 GMT

사람은 시련을 통해 자기를 알아가고 삶을 돌아본다. 내가 겪는 시련은 단지 나의 과오와 불찰 때문일까? 부분적으로 그런 것도 있겠지만 많은 부분 불가항력적이었을 것이다. 힘듦을 겪고 있다면 자기 잘못을 인정했다면 더 이상 자신을 괴롭히지 말고 지금 순간의 현존을 추구하자. 우리가 바라고 원하는 진실은 나를 일으키는 힘은 그 어디에도 어느 순간에도

지극히 사소하고 개인적인 것들

최현성 — Mon, 04 Nov 2024 23:18:26 GMT

지극히 개인적인 것으로 시작한 일이나 관계지만 점차로 전체적인 것으로 발전하고 있는 느낌이라면 그 일과 관계는 더 이상 사소하지도 개인적이지도 않은 것이 되어버린 것이다. 오히려 대의에 가까워졌다. 삶의 목적과 방향은 나로부터 시작된 사소하고 별 볼일 없어 보이는 것으로 출발할지는 모르지만 점점 나와 우리 모두를 위한 그 무엇으로 나아가는 법이다

한 순간의 잘못된 선택으로

최현성 — Mon, 26 Aug 2024 23:41:12 GMT

한 사람 잘못 만나 인생 막장으로 가는 경우가 있다. 그 사람을 원망해야 할까? 안목 없던 나 자신을 질타해야 할까? 처음에는 화가 나고 분에 겨워 몸서리치게 힘들어할지 모른다. 하지만 결국 삶은 고통인 것을 깨닫고 덜 고통스러운 삶을 위한 경험으로 여기며 앞으로 지혜로운 선택을 하는 계기로 삼으면 어떨까. #요즘생각

한계는 하늘뿐

최현성 — Mon, 05 Aug 2024 04:51:32 GMT

인생의 여정은 무한한 가능성으로 가득 차 있다. 우리에게 주어진 하루하루는 새로운 기회와 발견의 연속이며, 모든 순간은 소중하고 의미 있다. 인생에서 가능성의 한계는 하늘뿐이다. 우리 주변 어느 곳에서든 주의 깊게 귀를 기울여 보면 우주의 리듬을 타는 움직임과 진동을 들을 수 있다. 인간의 잡다한 몽상들 너머에는 보다 충만하고 창조적인 기쁨이

이 글 읽어주셔서 감사합니다

최현성 — Sat, 27 Jul 2024 01:07:35 GMT

감사에 인색하지 말아요. 감사하는 순간부터 감사한 마음이 충만해지고 감사할 일과 인연이 생깁니다. 굳이 감사하지 않으려고 애쓰지 말아요. 작은 것에도 감사하는 마음의 길을 들이면 작은 것이 결코 작지 않음을 깨닫게 되고 순간 순간 현존하며 감사할 수 있습니다. 이 글을 읽어주셔서 감사드립니다.

모든 건 마음에 달려있다 - 스스로 창조한 나

최현성 — Sun, 30 Jun 2024 02:03:30 GMT

우리는 어떤 마음을 품고 살아야 할까요? 그 답은 정해져 있지 않지만, 이런 질문을 하고 있다는 것이 중요합니다. 깨어있고 지금 이 순간을 살고 있다면 내 마음을 살펴보고 있다는 것이며 잘못된 길로 가고 있더라도 바른 방향으로 돌아올 수 있습니다. 붓다의 가르침에서 늘 가슴에 담고 있던 글귀가 있습니다. “현재의 모습은 과거의 내가 생각했던 결과이다”