행국

내 맘 같지 않아! - 세상 일이 내 맘대로 되지 않을 때

행국 — Thu, 01 Aug 2024 09:05:43 GMT

내 맘 같지 않아! 세상 일이 내 맘대로 되지 않을 때, 내 생각과 다른 이들의 생각이 극과 극으로 다를 때, 나와 같이 일하는 사람들이 내 성에 차지 않을 때, 세상을 향해 뭐라도 항의하고 싶을 때, 그때마다 마음 속으로 외친다. “내 맘 같지 않아!” 내 마음과 네 마음 그러나 내 마음과 같은 사람은 세상에 단 한명도 없다. 이 사실을 머리로는 누

우리 모두는 인정받기를 원한다. - 인정, 認定; 확실히 그렇다고 여김

행국 — Mon, 01 Jul 2024 13:01:27 GMT

참 오랜만에 브런치스토리에 들어왔다. 5월 11일에 마지막으로 글을 올린 이후 지난달에는 브런치 글을 하나도 쓰지 않았다. 나름의 핑계를 대자면 그 사이에 몽골에도 다녀왔고, 50킬로 트래킹도 다녀왔다. 그럼에도 새로운 글이 하나도 없었던 지난달에 조회수가 467회나 되었고 구독자도 58명으로 늘었다. 왠지 작가로서 인정받는 느낌이 들어 기분이 좋았다.

지금 마음이 평화로운가요? - 인생을 자연스럽게 사는 방법

행국 — Sat, 11 May 2024 13:37:25 GMT

오늘도 트래킹 50킬로를 같이 걸을 팀원들과 훈련을 하였다. 오늘 훈련코스는 서울숲-남산 나들길이었다. 숭례문에서 만나 남산둘레길-국립극장-버티고개-매봉산-응봉공원-대현산-응봉산-용비교-서울숲까지 걸었다. 내가 애정하는 코스 중의 하나여서 평소에 많이 걸었던 길이었는데 다른 팀원들은 서울에 이런 걷기 좋은 이쁜 길이 있다는 것에 놀라고, 이런 길을 왜 이제

자기 객관화가 필요한 때 - 자기 객관화 혹은 메타인지란 무엇인가.

행국 — Mon, 06 May 2024 12:12:03 GMT

요즘 유튜브, 브런치스토리, 신문기사, 심리 관련 책 등 여기저기에서 자기 객관화 혹은 메타인지란 말을 종종 듣는다. 내가 자기 객관화라는 개념을 인지한 건 초등학교 때의 한 사건 덕분이다. 내 초등학교(정확히는 국민학교) 5학년 때에 담임선생님의 지명으로 부반장이 되었다. 보통 부반장은 크게 하는 일이 없는데, 마침 학급회의를 하는 날 반장이 아파서 결석

인생의 기본값 - 인생은 슬프고, 목적 없는 나그네 길이다.

행국 — Mon, 22 Apr 2024 14:47:03 GMT

오늘 일주일을 시작하는 월요일이다. 주말에 열심히 걷고 쉬어서 에너지를 충전한다고는 했는데 오늘 결론 없는 기나긴 회의를 마치고 저녁도 못 먹고 집에 돌아오니 기력이 달린다. 아내가 챙겨준 누룽지를 먹고, 집에 오는 길에 떨이로 팔아서 사 온 딸기를 먹었다. 뭘 좀 먹으니 식욕이 돋고, 기력이 좀 생겨서 집에 있는 빵도 먹고, 어제 사 왔으나 남겨진 호떡을

기분이 좋지 않을 때 - 기분은 안 좋은 상태로 두는 것이 아니라 좋게 만들어야 한다.

행국 — Tue, 16 Apr 2024 14:30:03 GMT

기분에 대한 사전적 정의는 대상이나 환경에 따라 그때그때 달라지는 감정의 상태이다. 기분은 그때그때 대상이나 환경에 따라 달라지므로 내 주관적 의지에 의해 바꿀 수 없다. '기분이 좋아야 해!'라고 의지적으로 생각한다고 하여 기분이 좋아지지 않는다. 반가운 사람을 만나면, 맛난 음식을 먹으면, 멋진 풍경을 보면, 달콤한 라일락 향을 맡으면 기분은 시나브로(

주말을 보내며 드는 생각들 - 내가 요즘 마음이 평화로운 이유

행국 — Sun, 07 Apr 2024 14:01:48 GMT

여느 때와 다름없는 주말이 다 지나가고 있다. 걷기를 좋아하는 나는 주말에 특별한 일이 없으면 어디든 걷지만, 요즘엔 좀 더 목적의식을 가지고, 집중해서 걷고 있다. 5월에 50킬로미터 걷기를 하기 때문이다. 50킬로미터 걷기를 하는 것은 선배 변호사님의 권유로 옥스팜 트레일 워커에 도전하기 위함이다. 옥스팜(Oxfam)은 영국의 국제구호단체로, 1942

소소한 일상을 누리는 방법 - 오늘은 내 평생 다시 오지 않는다.

행국 — Wed, 27 Mar 2024 12:28:45 GMT

오늘 아침, 여느 때와 다름없는 시간에 일어났다. 이부자리를 개고, 방을 대충 치운 다음 내 담당이 되어버린 고양이들 화장실 2개를 정리하였다. 집에 같이 사는 고양이가 4마리나 되어 매일 화장실을 치워도 매번 치울 양이 상당하다. 고양이 화장실 모래 속의 배변들을 어떤 사람들은 감자 캐기라고 하더라. 오늘도 많은 양의 감자를 수확하였다. 모래가 부족해져서

드라마 <그해 우리는>을 보고 - 내가 선택할 수 있는 것에 만족하며 그것을 즐길 수 있는 삶이 더 낫다.

행국 — Fri, 15 Mar 2024 11:45:24 GMT

2022년 설연휴 때 드라마 <그해 우리는>을 정주행 했다. 남자주인공 그리고 여자주인공도 훌륭했고, 다른 등장인물도 연기를 잘했다. 스토리도 대사도 OST도 참 좋았다. 나중에 보기 위해 평을 남겨놓는다. 결국 내 자아가 단단해야 한다는 것, 앞만 보고 달려간다고 해서, 생각도 없이, 계획도 없이 무작정 열심히 산다고 해서 잘 사는 삶이 아니다. 어떤

내가 원하는 삶을 살려면 - 원하는 삶을 살기 위한 3단계 방법

행국 — Sun, 10 Mar 2024 02:53:30 GMT

지금 자신의 삶에 만족하며 사는 사람은 얼마나 될까? 우리나라 사람들의 행복지수는 높지 않은 편이다. 자살률도 조금씩 낮아지는 추세이지만, 여전히 OECD 국가 중 제일 높은 수준이다. 그런 걸 생각하면 우리 사회에서 자신의 삶에 만족하며 사는 사람은 많지 않은 듯하다. 사람은 보통 관성대로, 하던 대로, 살던 대로 생각하고 살아간다. 그게 편하고 쉽기 때

못난 나와 빛나는 나 - 결국 내 인생은 나 하기에 달려있더라.

행국 — Wed, 28 Feb 2024 14:31:15 GMT

직전에 쓴 '인생이 우울하고 힘들 때' 글이 이전 글에 비해 많은 반향이 있는 걸 보니, 세상에 즐겁고 행복한 사람보다 우울하고 힘든 사람이 참 많다는 생각이 든다. 우울하고 힘든 시기를 보내고 있는 이들에게, 또 언젠가 다시 우울하고 힘들어할 미래의 나 자신에게 응원과 격려의 마음을 담아 이번 글을 써보려 한다. 인생이 우울하고 힘든 그 기저에는 남들과

인생이 우울하고 힘들 때 - 우울함에서 벗어나는 3가지 방법

행국 — Wed, 21 Feb 2024 13:26:20 GMT

살면서 즐겁고 재미난 일들만 있으면 좋겠지만, 우리네 인생은 그렇지 못하다. 오히려 즐겁고 재미나기보다는 우울하고 힘든 경우가 많고, 대부분은 즐겁지도 혹은 힘들지도 않은 지루한 보통의 일상을 보내고 있다. 그런데 아무런 즐거운 일이 일어나지 않는 일상이 문득 서글프고 우울해질 때가 있다. 때로는 지루한 일상을 어렵게 어렵게 버티고 있는데 나의 일상을 뒤흔

다른 사람들과 잘 지내지 못할 때 - 다른 사람과 잘 지내는 방법 3가지

행국 — Sat, 03 Feb 2024 12:39:01 GMT

우리 인생은 나만의 삶+타인과의 삶으로 구성되어 있다. 나만의 삶도 있지만, 타인과의 삶이 원하든 원하지 않던 함께 하게 된다. 타인과 잘 지내는지, 못 지내는지에 따라 삶의 질이 달라지는 경우도 왕왕 있다. 그래서 다른 사람과 잘 지내고 싶은 마음은 누구나 가지고 있을 텐데, 그렇다고 누구나 타인과 잘 지내는 것은 아니다. 코로나19 이후 '거리두기'가

고민을 해결하는 방법 3가지 - 삶은 계속되고, 고민도 계속된다.

행국 — Sun, 28 Jan 2024 11:05:56 GMT

살면서 고민의 순간이 종종 찾아온다. 점심을 무얼 먹을까, 야식을 먹을까 말까 하는 고민은 매일 마주하는 현실적이고, 원초적이지만 참으로 쉽지 않은 고민들이다. 인생을 어떻게 살지까지에 대한 고민은 살아있는 한 계속되는 고민거리이다. 행복하고 즐겁게 사는 것이 우리 인생의 목표인데, 정작 우리네 삶은 그리 행복하고 즐거운 순간이 많지 않다. 좀 더 행복하고

자유에 대한 3가지 생각 - 어떻게 하면 자유롭게 살 수 있을까?

행국 — Thu, 18 Jan 2024 13:05:45 GMT

1. 자유는 freedom이다. free의 어원은 적극적으로 무엇 무엇이 있는 상태가 아니라 소극적으로 무엇이 없는 상태이다. Free from hunger(굶주림으로부터 자유로운), Free from power(권력으로부터 자유로운), Free from obsession(집착으로부터 자유로운). 따라서 자유롭기 위해서는 우선은 자기를 옭아매는(자유롭지 못

요즘 나의 사는 즐거움 3가지 - 소소한 즐거움이 삶의 낙이다.

행국 — Thu, 11 Jan 2024 13:37:50 GMT

많은 이들이 그렇듯, 요즘 사는 재미가 별로 없다. 사람 만날 일도 많지 않고, 술 마실 일도 별로 없으며, 노래 부를 일은 거의 없다. 그러니 일도 시큰둥하다. 그래도 삶은 이어지고, 시간은 무심하게 흘러가니 세상 탓, 세월 탓만 하고 있으면 안 되겠다 싶다. 그래봐야 무슨 소용인가. 그래서 의식적으로 즐거움을 찾아야 하고, 내 가족들과 지인들 그리고 무

사람과 사물을 보는 방법 - 사람을 혐오하고, 사람을 그리워하는 우리를 성찰하다.

행국 — Tue, 19 Dec 2023 14:13:34 GMT

우리가 사람과 사물을 보는 방법에는 4가지가 있다고 한다. 첫째는 관찰이다. 그야말로 사람과 사물을 있는 그대로 주의하여 자세히 살펴보는 것이다. 초등학교 때 학교에서 내주는 완두콩 관찰일기를 쓰라는 숙제를 하면서 완두콩이 어떻게 자라는지 하루하루 들여다보고, 그 관찰한 내용을 공책에 적는 것이다. 들여다보는 것에 그치고, 그 이상의 생각을 더하거나 자신

운칠기삼(運七技三) - 운 좋은 사람이 되기 위한 방법론

행국 — Thu, 07 Dec 2023 12:13:51 GMT

운칠기삼(運七技三)은 인생의 어떤 일에 있어 운이 7할이고, 재주 혹은 노력이 3할이라는 뜻이다. 원하는 결과를 이루지 못한 이들에게 “네 노력이나 실력이 부족한 것이 아니라 운이 나빴던 것뿐”이라며 위로하는 의미로 많이 사용된다. 노력이 중요하지 않다는 의미는 아니고, 운만 있어서 잘 된다는 뜻도 아니다. 어떤 일을 하는 데에 있어 죽어라고 노력만 해도

상처받고 싶지 않아요! - "수고했어요. 정말 고생했어요."

행국 — Fri, 24 Nov 2023 14:21:11 GMT

한동안 일반 대중에게 '미움받을 용기', '상처받을 용기'라는 제목의 책이 인기를 끌었다. 책 '미움받을 용기'의 요지는 인생의 모든 고민은 인간관계에서 비롯되고, 모든 것은 용기의 문제이고, 타인에게 미움받는 것을 두려워하지 말라는 것이다. 책 '상처받을 용기'는 나를 아껴주는 사람에게 집중하고, 나에게 상처를 주는 사람에게 끌려다니지 말라고 얘기한다.

열역학 제2법칙과 '나' - 마음도, 인생도, 관계도 그대로 두면 안 좋아지고, 노력하면 좋아진다.

행국 — Sun, 19 Nov 2023 10:38:22 GMT

열역학은 열(heat)과 일(work)을 다루는 물리학의 분야이다. 인류문명은 불을 사용하면서 시작되었고, 열을 중심으로 한 에너지의 변환과 흐름을 알게 되면서 인류 문명은 급속도로 발전하였다. 열역학의 원리는 열역학 제1법칙과 제2법칙으로 요약된다. 열역학 제1법칙은 에너지의 보존 법칙으로, 에너지는 스스로 소멸되거나 생성되지 않고 들어온 만큼 나간다는