지욱

해외 플랜트 엔지니어가 언어를 빨리 배우는 방법 - 플랜트 전기계장 (7)

지욱 — Sun, 08 Dec 2024 14:36:36 GMT

나는 투르크메니스탄, 말레이시아, 그리고 인도네시아에서 플랜트 엔지니어로 일하며 다양한 언어와 문화를 경험했다. 현재는 인도네시아에서 1년 3개월째 거주하고 있는데, 약 6개월 만에 인도네시아어 공인 시험인 OPI에서 Advanced Low 등급을 받았다. 이는 언어 학습의 중요성을 체감하며 적극적으로 노력한 결과이다. 해외에서 일하면서 의사소통은 단순한

퓨즈는 왜 자꾸 나가서 전기엔지니어들을 괴롭게 할까? - 플랜트 전기계장 (6)

지욱 — Sun, 01 Dec 2024 14:32:34 GMT

1. 퓨즈란 무엇인가? 간단한 비유로 이해하기 퓨즈는 전기 회로를 보호하기 위한 안전장치입니다. 쉽게 말하면, 퓨즈는 전기 회로의 "소방관" 역할을 합니다. 예를 들어, 집에서 플러그를 잘못 꽂았거나, 갑자기 전기 히터와 전자레인지를 동시에 켰을 때, 전기 흐름이 과도해져 불이 날 위험이 있습니다. 이때 퓨즈는 스스로를 희생하며 회로를 끊어버립니다. 마치

플랜트에서 "계장 엔지니어"는 어떤 일을 할까? - 플랜트 전기계장 (5)

지욱 — Sat, 23 Nov 2024 11:01:03 GMT

플랜트는 대규모 산업 공장이자, 복잡한 시스템의 집합체입니다. 여기서 계장은 공장 전체를 관통하는 "신경망"이라고 할 수 있습니다. 우리가 몸의 신경망을 통해 감각을 느끼고 움직이듯이, 계장은 공장의 각종 기계와 장비를 연결하고 제어하며 공장을 원활하게 운영하도록 돕습니다. 만약 계장이 없다면, 공장은 마치 신경이 끊긴 몸처럼 아무리 강력한 설비가 있어도

플랜트에서 DI, DO, AI, AO는 무엇일까? - 플랜트 전기계장 (4)

지욱 — Sat, 16 Nov 2024 09:37:39 GMT

플랜트의 제어 시스템에서 사용하는 DI, DO, AI, AO는 우리가 일상생활에서 접하는 전자 기기들의 작동 방식과 비슷하다. DI(Digital Input)는 버튼을 누르면 "켜짐(1)" 또는 "꺼짐(0)" 상태를 알려주는 스위치와 같고, DO(Digital Output)는 전등 스위치를 눌렀을 때 전등이 켜지거나 꺼지는 것처럼 기계를 동작시키는 역할을

Flow Transmitter(FT)는 무엇인가? - 플랜트 전기계장 (3)

지욱 — Sat, 09 Nov 2024 04:48:54 GMT

플랜트에서 Flow Transmitter는 혈관 속 피의 흐름을 감지하는 인체의 감각 기관과 비슷한 역할을 합니다. 플랜트의 배관을 따라 흐르는 액체나 가스의 양을 측정해, 플랜트가 원활하게 작동하는지, 혹은 과도한 유체가 발생하여 문제가 생길 위험은 없는지 실시간으로 감지합니다. 마치 심장에서 전신으로 피를 공급하며 각 장기에 필요한 혈액량을 조절하는 것

FLOW SWITCH란 무엇일까? - 플랜트 전기계장 (2)

지욱 — Sun, 03 Nov 2024 14:17:55 GMT

플랜트에서 물의 공급과 회수에 대해서 이해하려면 우리 몸의 심장을 생각해 보면 조금 이해가 쉬울 수 있다. 우리 몸의 약 70%는 수분으로 이루어져 있고, 이 수분이 혈액을 통해서 순환한다는 자체가 플랜트에서의 물순환과정과 비슷하다. 좌심실에서 출발한 산소가 많은 피는 온몸을 순환하며 산소와 영양분을 공급한다. 그리고 산소를 다 쓴 피는 노폐물을 가지고 우

Thermocouple 설치와 특징 - 플랜트 전기계장 (1)

지욱 — Sat, 26 Oct 2024 07:42:26 GMT

Thermocouple 설치와 특징. - Thermocouple 이 무엇인가. Thermocouple(TC)은 두 개의 서로 다른 금속을 연결하여 온도를 측정하는 장치로, 온도 변화에 따른 전기적 반응을 이용해 온도를 정확하게 읽어내는 원리를 가지고 있습니다. Thermocouple은 기본적으로 두 개의 금속선을 연결한 후, 각 금속선의 끝을 특정 지점에

바쁜 23세 K-고시생의 다이어트 & 바디프로필 꿀팁 - K-직장인의 다이어트 비결 7편 -민지 님

지욱 — Sun, 30 May 2021 20:09:49 GMT

"목표를 위해서 과하게 노력하지는 않으셨으면 좋겠어요. 무리한 계획은 잡지 말고 먹고 싶은 것 안에서 지방이 많거나 당이 많은 음식만 조금 제외하면 몸에 큰 타격은 오지 않아요. 그 안에서 양 조절하면서 먹으시면 될 거 같아요." Q. 본인 소개 부탁드려요 저는 김민지(mingji_sbp) 라고 합니다. 대학교 4학년 임용고시생입니다. 나이는 23살

다이어트를 할 때 몸 사진을 기록하면 좋은 점 3가지 - 강제성 / Feedback / 데이터

지욱 — Sun, 09 May 2021 22:19:49 GMT

피트니스센터에서 운동을 하다 보면 대형 거울에서 본인의 사진을 찍고 있는 사람들을 종종 볼 수 있다. 대체 운동을 하러 왔으면서 왜 이렇게 열심히 사진을 찍는 것일까? 심지어 어떤 피트니스센터는 사진을 찍으라는 차원에서 '셀카 존', '포토존'등을 만들어 놓기도 한다. 나 역시 한 때는 몸 사진을 찍는 사람들에 대한 인식이 좋지 않았다. 건강을 위해 몸

교통사고 극복 후 14kg 다이어트에 성공한 노하우 - K-직장인의 다이어트 비결 6편 - 채리원님

지욱 — Sun, 02 May 2021 22:48:02 GMT

"목표를 너무 크게 잡으면 사람이 금방 지치잖아요. 심지어는 큰 목표에 부담을 느껴서 시작조차 하기 싫을 때도 있어요. 그래서 저는 항상 목표를 '작고' '짧게' '자주' 잡습니다. 작심삼일을 매일 해서 120번만 하면 1년이잖아요? 그렇게 생각하면 정체기도 슬기롭게 극복할 수 있어요." Q. 본인 소개 부탁드려요. 안녕하세요 저는 운동하는 30대 직

두 달 동안 7kg를 감량한 그녀의 11자 복근의 비결 - K-직장인의 다이어트 비결 5편 - 소라님

지욱 — Sun, 25 Apr 2021 22:08:21 GMT

https://www.youtube.com/watch?v=FmR_pKJlNBM&t=104s "나는 다이어트를 못 하나 보다" "안 되나 보다" "다이어트 또 실패했다" "포기해야겠다" 이렇게 부정적으로 생각하지 말고, "여건상 지금은 힘들더라도, 결국 해 내고 말 거야" 끈기 있게 이런 긍정적인 생각을 안 놓았으면 좋겠어요. 안녕하세요. 이름은 남소

매 번 다이어트를 성공하게 도와주는 이 것의 정체는? - 기록의 중요성

지욱 — Sun, 18 Apr 2021 22:31:47 GMT

기록의 중요성은 <다이어트>뿐만이 아니라 업무 등 여러 측면에서 강조되고 있다. 물론 일어난 일들에 대해서 기록을 매번 남기는 것은 습관이 되어있지 않으면 어려운 일이다. 하지만 이러한 불편함을 감수하더라도 기록을 해 놓으면 몇 배의 가치를 얻을 수 있다. 세 가지 주제로 나누어서 <다이어트>할 때 기록의 중요성에 대해 알아보도록 한다. 1. 확실한 데이

18kg감량 후 버킷리스트를 달성한 그녀의 다이어트 팁 - K-직장인의 다이어트 비결 4편 - 유진님

지욱 — Sun, 11 Apr 2021 22:28:47 GMT

https://youtu.be/vDojbqUASus "다이어트 같은 경우에는 하루 이틀 해서 끝나는 게 아니잖아요. 몇 개월 이상을 유지하려면 혼자서 하긴 너무 힘듭니다. SNS를 활용해 보세요. 일면식도 없고 이름도 모르는 이웃이지만 아무 대가 없이 서로를 응원하고 위로해 줄 수 있습니다. 저한테는 인스타그램이라는 SNS가 이 긴 시간 동안 포기하지 않을

다이어트 전문가가 강조하는 이것 섭취의 중요성 - K-직장인의 다이어트 비결 3편 - 정현님

지욱 — Thu, 08 Apr 2021 22:15:37 GMT

https://youtu.be/iGT_IFL4KkI 지속이 어렵다 하면 함께 해 보시는 것이 좋을 것 같아요. SNS상에서 '다이어트 챌린지'등을 통해서 사람들과 긍정적인 영향을 주고받으면서 다이어트를 하는 것도 하나의 방법이에요. 포기하지 않고 길을 찾으시면 살이 반드시 빠진다는 거를 말씀드리고 싶습니다. Q. 이름 & 직업 & 나이가 어떻게 되시나요?

29세 작가지망생이 2달 만에 6kg감량한 다이어트 팁 - K-직장인의 다이어트 비결 2편 - 지수님

지욱 — Sun, 04 Apr 2021 22:09:27 GMT

https://www.youtube.com/watch?v=rrzJWuECFQw&t=318s "무엇보다 왜 해야 하는지 이유가 있어야 된다고 생각합니다. 작은 목표라도 좋으니까 꼭 세우시면 좋을 거 같아요! 작은 목표부터 세워서 성취를 해 나가면 다음에는 더 큰 목표 더 큰 꿈들도 꿀 수 있게 되는 거 같더라고요." Q. 이름 & 직업 & 나이가 어떻게

건설회사 직장인의 성공할수밖에없는 다이어트 방법 - K-직장인의 다이어트 비결 1편 - 하미님

지욱 — Sun, 28 Mar 2021 22:29:22 GMT

https://www.youtube.com/watch?v=bZXej_0UQDg&t=705s '이렇게 살 순 없어 언제까지' 이런 생각과 함께 의지가 불타오를 때가 있는데, 그 감정을 느낄 때가 가장 다이어트하기 좋을 때거든요. 저는 그 순간이 기회라고 생각해요. 그때 변해야 합니다. Q. 이름 & 직업 & 나이가 어떻게 되시나요? 이름은 전하미. 나이

4주 동안의 내 몸 건강 상태를 추적해 보았다. - 인바디 다이얼 W

지욱 — Sat, 27 Mar 2021 14:53:26 GMT

다이어트를 진행하면서 가장 피해야 할 것은 '자기 합리화'이다. 올바른 식단관리를 하지 않고 운동을 게을리했는데도 불구하고 거울로 봤을 때는 달라진 게 없어 보이기도 한다. 그럴 때 '이 정도면 괜찮지' '생각보다 괜찮네' 등의 생각을 하게 되면서 '자기 합리화'를 시작하게 된다. 이런 '자기 합리화'의 함정에 빠지지 않게 도와주는 것이 바로 객관적인 측정

함께 다이어트하는 직장 동료가 있으면 좋은 점 3가지 - 1. 외롭지 않음 / 2. 자기 합리화 X / 3. 경쟁심과 동기부여

지욱 — Sun, 21 Mar 2021 23:15:53 GMT

1. 외롭지 않은 다이어트 <다이어트>는 자신과의 싸움이다. 그렇기 때문에 때로는 외롭게 느껴질 수 있다. 가끔 혼자 운동을 하고 <다이어트> 식단을 챙겨 먹고 있을 때면 쓸쓸함이 느껴질 때가 있다. 하지만 동료와 함께 <다이어트>를 진행한다면 이러한 외로움에서 벗어날 수 있다. 운동을 함께 하고 <다이어트> 식단을 함께 먹어줄 동료가 있다는 사실 만으로도

6분 만에 피부 좋아지는 다이어트 식단 만들기 - 피부까지 좋아지는 식단

지욱 — Sun, 14 Mar 2021 23:40:55 GMT

다이어트를 할 때 운동도 물론 힘들지만 음식을 준비하는 것 역시 만만치 않게 힘들다. 하루 이틀은 할 수 있겠지만 일주일, 한 달 혹은 그 이상으로 이어지면 번거롭고 귀찮게 느껴질 수 있다. 그렇기 때문에 식단은 최대한 빠르고 쉽게 구성하는 것이 좋다. 그래야 지속 가능한 다이어트를 오래 할 수 있다. 오늘은 준비하는데 시간도 적게 걸리면서 피부에도 좋은

다이어트 시 식단과 운동보다 훨씬 더 어려운 3 가지 - 설거지 & 빨래, 음식 준비, 멘탈

지욱 — Sun, 07 Mar 2021 22:30:43 GMT

예전에 운동을 가르쳐 주시던 트레이너님께서 하신 이야기 중 기억에 남는 것이 있다. "회원님 저는 누가 다이어트 도시락만 만들어주면 평생 다이어트할 수 있어요!" 그 당시 나는 그 말의 뜻을 이해를 못 했었다. 어떻게 양념도 잘 안 되어있는 똑같은 식단을 매일 먹을 수 있다는 거지..? 그런데 <다이어트>를 수년간 해 오면서 그 말의 뜻을 이해할 수 있게