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수원새빛포럼 강의 다녀왔어요! - 수원에 감사한 마음 담아~~

에너지드링크 — Thu, 13 Mar 2025 00:43:34 GMT

수원새빛포럼 강의 다녀온 기록.<수원새빛포럼>은 13년째, 월 1회 운영하고 있는 수원특례시 대표 강연. 이번 3월 ~나는 164번째 강연가로 초대되어 영광스러운 자리에 섰답니다. 딱 들어가니 수원시청 본관 로비에 염혜진 약사님 환영한다는 감사한 영상물이^^! 인재육성팀장님! 처음부터 끝까지 친절한 안내 감사했어요! 한 시간 전 도착해서 사

신은 디테일에 있다. - 교묘한 배려주의자

에너지드링크 — Sat, 08 Mar 2025 02:17:56 GMT

악마는 디테일에 있다(The devil is in the detail)는 문제점이나 불가사의한 요소가 세부사항 속에 숨어있다는 의미의 속담이다. 대충 보면 쉬워 보이지만 제대로 해내려면 예상했던 것보다 더 많은 시간과 노력을 쏟아부어야 한다는 것을 의미한다. 한편 무언가를 할 때는 철저하게 해야 한다는, 세부사항이 중요하다는 의미의 '신은 디테일에 있

《이약 같이 먹어도 돼요?》 더나은 서점 북토크 - 동네 서점을 응원합니다

에너지드링크 — Wed, 26 Feb 2025 04:10:55 GMT

내 꿈 중 하나가 책과 약과 강의장이 같이 있는 공간을 만드는 것이다. 책 읽는 것도 좋아하고 쓰는 것도 좋아하니 책방. 약이나 영양제 상담도 해주고 약사일도 할 수 있는 약국. 좋은 정보나 작가님들을 초빙할 수 있는 공간인 강의장 정도 있음 딱 좋겠다 싶다. (물론 내 얘기를 듣고 조언해 준 분들이 현실상 망할만한 사업 세 개가 묶였다고ㅋㅋ)

아프니까 청춘은 무슨~ 아프니까 골병이다! - 통증, 참지 말자~

에너지드링크 — Sat, 15 Feb 2025 00:37:13 GMT

휴직 후 복직을 하게 된 1월 한 달은 어떻게 흘러갔는지 모르겠다. 신입으로 이 직장에 들어가서 했던 주사조제를 거의 10년 만에 다시 하면서 안 아픈 곳이 없다. 항암주사조제실 업무는 약사 중에서도 병원에서 근무하는 약사만 경험할 수 있는 업무다. 거기다가 모든 병원에서 경험할 수 있는 것도 아니다. 수액 병 하나를 한건으로 친다고 할 때 이전

이 약 같이 먹어도 돼요 근황 전합니다. - 이모저모 소식 모음

에너지드링크 — Wed, 05 Feb 2025 09:46:11 GMT

밀리의 서재 취미/실용 분야 주간1위! 같이 근무하던 약사님께 문자가 왔다. 제 책이요? 검색해보니 진짜임 ㅋㅋ 요즘 밀리의 서재를 안들어가서 몰랐는데 밀리의 서재에 《이 약 같이 먹어도 돼요?》가 랭킹1위 실화냐!!감사하고요 회사 블로그에 제책과 사진이 소개되었는다는 소식 (회사에 안 알린 나란여자ㅋ 들킴ㅋ) 돌아오는 발렌타인데이 2월14일

새해 복도 건강도 챙기세요. - 2025년은 건강해 집시다!

에너지드링크 — Fri, 31 Jan 2025 06:30:07 GMT

구정이 지나고 이제 진짜 2025년이 되었습니다. 차례 지내느라 지친 분들을 위해 제가 내돈내산 정보 가져왔으니 참고하세요 (업체 협찬 아님) 오쏘몰이뮨 (액상+알약 혼합형비타민미네랄) 특장점: 비타민A,비타민B군,비타민c에 미네랄까지 든 종합비타민미네랄.다른 액상비타민에 비해 비타민c함량이 높은 점과 베타카로틴까지 챙긴 점 칭찬한다.거기다

건강 전문가 5인의 책장이 궁금하세요? - 교보와 함께하는 5인의 책장

에너지드링크 — Sat, 25 Jan 2025 03:29:55 GMT

한 달 전, 호남 제일고 심사를 위해 내려가는 기차 안에서 이메일을 받았다.교보문고에서 건강 전문가의 책장을 기획하신다고.그 5명에 나를 넣어주셔서 정말 감사했다. 그것도 내가 좋아하는(혼자 좋아함^^) 정희원교수님, 박용우원장님, 최겸 님, 자세요정님과 함께. https://event.kyobobook.co.kr/detail/230725 교보 메

요즘 연인은 다 이런가요? - 트렌드 둔감녀

에너지드링크 — Fri, 17 Jan 2025 07:46:45 GMT

지난 강의 때 기차를 타고 가는데 뒷자리 연인의 대화가 들려와 나도 모르게 귀를 기울였다. 남: "아 너 얼굴이 왜 이러냐?"(화난 말투) 여 : "내가 뭐?"(같이 화난 말투) 여기까지 들을 땐 애정 싸움 시작되는 줄 남: "너무 예쁘잖아! 어쩔 거야~~" 여 : "아잉~" 난 순간 닭으로 변해버렸다. 요즘 연인들 대화는 다 이런가요?

나는 꼰대인가 보다. - 내 일만 잘하면 된다고요?

에너지드링크 — Wed, 08 Jan 2025 12:13:59 GMT

지난 크리스마스이브에 부모님과 오리구이를 먹은 후, 후식으로 차를 마시기 위해 몇 번 갔던 카페에 들렀다. 원래 살짝 올드한 분위기였는데 그새 주인이 바뀐 건지 카페지만 밥도 팔고 빵도 파는 곳으로 바뀌고, 딱 봐도 젊은 분들이 분주히 일하고 있었다. 커피 4잔을 시키고 기다리다 보니, 다른 테이블은 밥을 먹는 분위기였다. 아마 밥이 맛있

아시아파워리더십 대상 받았어요^^ - 덕분입니다.

에너지드링크 — Sat, 28 Dec 2024 07:08:31 GMT

아시아파워 리더십 대상 수상 했어요 감사하게도 한국전통문화콘텐츠정책연구원, 아시아파워브랜드포럼에서 주관하는 <아시아파워리더십> 대상에서 리더십 사회공헌부문을 수상했어요 국회의사당 국회의원회관 처음 가봤습니다^^ 지방과 서울 가리지 않고 건강 정보 격차 해소를 위해 강의로 책으로 5000분 이상 만나고 다닌 덕분이라 생각해요. 국악신문사 김태민

이 약 같이 먹어도 돼요? - 소식 전해요!

에너지드링크 — Wed, 18 Dec 2024 07:34:57 GMT

안 궁금하시겠지만 기록용으로 남깁니다. ㅋㅋ 네이버 베스트셀러에도 오르고 교보 MD의 선택, 화제의 신간에도 올랐고요 서점에도 입고 되었습니다!!! 강의 및 북토크도 예정되어 있으니 꼭 만나요 24년 12월 26일 저녁 7시 강남 못골 도서관 특강 25년 1월 10일 저녁 7시 예스 24 강서점 북토크 25년 2월 22일 오전 11시 더 나은 책방

출간소식:이 약 같이 먹어도 돼요? - 예약판매 시작합니다.

에너지드링크 — Wed, 04 Dec 2024 05:18:15 GMT

오프라인으로 강의를 시작한지 3년. 전국 농협, 신협, 새마을금고 및 교육 지원청, 안산문화재단, 포니정재단, 전국 도서관 등에서 5,300명을 만났습니다. 작년 출간된 《영양제특강》 으로 영양제 강의와 《미라클루틴》으로 루틴에 대한 강의를 주로 했어요. 그런데 강의 끝나고 묻는 질문중에 이 질문이 정말 많이 나오더라구요. "선생님, 이 약이랑 이

삶이 내게 질문을 던졌다, 넌 어떻게 살 거냐고. - 무한 경쟁만이 답은 아니다.

에너지드링크 — Fri, 29 Nov 2024 04:35:39 GMT

병원에서 같이 일하다가 약국을 개업한 동료 A가 오픈한 약국을 어제 처음으로 방문했다. 반가운 마음에 들어가 보니 분위기가 너무 좋아 보여, 약국을 열어야 낫는다는 '개국병' 기운이 나에게도 스멀스멀 올라오고 있었다. 그런데 내가 30분 정도 약국에 있는 동안 환자는 고작 3명이 다였고, 그마저 정말 간단한 파스나 챕스틱을 사러 오는 게 아닌가. A에게

진심일까, 환심을 사기 위한 걸까? - 잘해주는 사람도 경계하는 이유

에너지드링크 — Thu, 21 Nov 2024 11:47:43 GMT

나는 약학대학을 편입해서 졸업한 케이스다. 남들 한번 다니는 대학을 두 번이나 다니다 보니, 졸업 후 돈을 벌어 부모님께 효도는 못할망정 학비까지 부담드리고 싶지는 않았다. 그래서 나름 공부로 장학금도 받고 성적이 모자랄 때는 교외 장학금을 신청해서 받기도 했다. 편입 전 다녔던 식품영양학과 재학시절에는 과외 아르바이트도 열심히 했지만 약대는 배우는 과

아주 불편한 편의점 - 양심은 팔지 마세요!

에너지드링크 — Tue, 12 Nov 2024 10:47:20 GMT

요즘 주말마다 성수동에 간다. 이유는 아이들이 그곳 체육관에서 운동을 하기 때문이다. 일부러 운동을 시키는 게 쉽지 않은데 나이키 재단과 초록우산 재단이 함께하는 곳이라 더 믿음이 갔다. 그런데 시간이 애매해서 둘째가 먼저 운동을 하고 나면 꼭 첫째가 운동할 시간까지 1시간이 빈다. 그 사이 시간은 큰 아이와 나의 데이트 시간처럼 보냈었다. 그날은 큰

츤데레 같은 그녀를 기억하며. - 마음으로 이해하는 사이

에너지드링크 — Mon, 28 Oct 2024 06:56:05 GMT

집에서 10분쯤 걸어가면 세탁으로 유명해 전국적으로 지점이 있는 크린토0아가 있었다. 다른 지점과의 차별점이라면 주인아주머니가 옷 수선 경력이 오래인지라 몸에 잘 맞게 수선을 잘해주셨다는 것. 희끗희끗한 흰머리가 있는 주인아주머니는 대부분 표정이 무표정이고 사무적으로 '얼마입니다'를 이야기하는 분이시지만, 나도 단골인지라 그분 성격을 잘 안다. 계산은

한계는 머리의 언어가 아니라 몸의 언어다. - 건강의 말들 10

에너지드링크 — Mon, 21 Oct 2024 06:23:22 GMT

'무엇이든 할 수 있다!' '하면 된다!' 예전의 나는 이런 신조로 살던 때가 있었다. 딱 학교 다니던 때까지는 이게 가능했다. 그런데 사회생활을 시작하고 직장인으로 살아가다 보니 나만 잘한다고 되는 것도 아니고, 내 생각대로 일정이 맞춰지는 것이 아니란 사실을 깨달았다. 일이 되려면 여럿이 맞춰가야 하는 것들이 많더라는. 너무 힘들어서 도저히 못할 것

사는 것을 실험이라 생각하면 실패는 두렵지 않다. - 건강의 말들 9.

에너지드링크 — Mon, 14 Oct 2024 06:59:19 GMT

전두엽은 우리 뇌에서 다양한 역할을 한다. 집중력과 의욕을 관장하고 창의력을 발휘하고, 감정을 조절하고, 사회성과 공감능력도 관할한다. 거기다가 사물과 사건을 통찰력 있게 판단할 수 있게 한다. 즉, 전두엽은 감정의 사령탑 같은 부분인 것이다. 《늙지 않는 뇌의 비밀》이라는 책에서는 뇌의 노화는 실제 전두엽부터 시작되며 노인들이 감정 조절이 어려워 버럭

스킨십으로 옥시토신 수치가 올라가면 생기는 일. - 건강의 말들 8.

에너지드링크 — Mon, 07 Oct 2024 02:56:56 GMT

'옥시토신'이란 호르몬을 들어봤나? 출산할 때 자궁을 수축시켜 아이를 세상 밖으로 밀어내도록 도와줄 뿐 아니라, 출산의 고통시 진통제로 작용해 고통도 경감시켜 준다. 또 모성을 높여 아이를 돌보고 젖을 먹이게 도와주는 호르몬이다. 그런데 이 호르몬은 여자한테만 필요한 게 아니라 우리 모두의 삶을 행복하게 해주는 호르몬이다. 사랑이란 일종의 화학작용

운동하고자 한다면, 일상 속에서 반복적으로 실천하라. - 건강에 대한 말들 7.

에너지드링크 — Mon, 30 Sep 2024 01:00:07 GMT

나는 참 운동이랑 안 친했다. 학창 시절 유일하게 잘하던 윗몸일으키기는 자신 있었다. 하지만 그 밖에 종목을 따로 운동한다던가 배우려 한 적이 없다. 2019년에 지인들과 걷기 모임을 하다가 크게 당황했었다. 같이 간 4명 중 내가 제일 어렸는데 딱 10분 걷고 내 허리가 아파서 산책을 포기했기 때문. 물론 그때도 당황만 했지 실천을 하지는 않았다. 실