임대표

3-4. 삶의 전환점 기록하기 - 내 이야기를 다시 쓰는 시간

임대표 — Mon, 23 Dec 2024 12:00:01 GMT

전환점이란 무엇인가? 삶 속에는 우리를 크게 변화시켰던 순간들이 있습니다. 평범한 날들 사이에 찾아온 특별한 사건은 우리의 방향을 완전히 바꾸어 놓을 때가 많습니다. 첫 직장을 얻었을 때 중요한 관계를 끝냈을 때 삶의 목표를 새롭게 설정했을 때 이런 전환점은 크고 작은 감정을 동반하며, 우리를 변화시키는 중요한 계기가 됩니다. 삶의 전환점을 기록하는 것

3-3. 마음의 짐 내려놓기 - 불편한 기억 떠나보내기

임대표 — Sun, 22 Dec 2024 14:58:24 GMT

왜 우리는 불편한 기억을 떠나보내지 못할까? 불편한 기억은 종종 마음속 깊이 자리 잡아 계속해서 나를 무겁게 만듭니다. “그때 왜 나는 그렇게 말했을까?” “그 일이 정말로 내 잘못은 아니었을까?” 이런 질문들은 시간이 지나도 사라지지 않으며, 나를 움츠러들게 만들고 부정적인 감정을 반복하게 합니다. 떠나보낸다는 것은 그 기억을 없애거나 지워버리는 것이 아

3-2. 잊었던 기억과의 재회 - 과거의 작은 순간을 되찾으며 나와 다시 연결되다

임대표 — Sat, 21 Dec 2024 14:59:13 GMT

왜 잊었던 기억을 돌아봐야 할까? 우리의 마음속에는 시간이 흐르며 잊혀졌다기보다는 단순히 기억 속에서 먼 곳으로 밀려난 장면들이 있습니다. 어떤 기억은 힘들어서 의도적으로 외면했고, 어떤 기억은 자연스럽게 일상 속에 묻혀 잊혔을지도 모릅니다. 하지만 이런 기억들은 여전히 우리의 감정과 행동에 작고도 큰 영향을 미칩니다. “왜 나는 별것 아닌 말에도 쉽게

1-1. 곤두박질 그래프와 쌓여가는 반품 박스 - 위기의 CEO 아린

임대표 — Fri, 20 Dec 2024 14:29:35 GMT

끝없이 추락하는 그래프 커피잔을 옆에 둔 채, 아린은 노트북 화면 속 매출 그래프를 뚫어지게 바라보고 있었다. 한때 희망차게 상승 곡선을 그렸었는데, 이번 달 들어 급격히 하락하고 있다. 그래프의 끝자락에서 빨간 글씨로 찍힌 ‘-38%’는 비수가 되어 그녀의 가슴을 찌르는 것 같았다. 아린은 마우스를 움직여 새로고침을 반복했다. 그저 잘못된 수치일 수도 있

3장 잃어버린 나와 다시 연결되기 - 3-1. 과거의 나와 마주하며 내면의 아이를 이해하다

임대표 — Fri, 20 Dec 2024 11:10:13 GMT

내면아이란 무엇일까? 우리는 모두 어린 시절의 감정을 고스란히 품은 채 살아갑니다. 기뻤던 순간, 아팠던 기억, 그리고 아직도 우리 마음속에 자리 잡고 있는 어린 나. 심리학에서는 이 과거의 나를 '내면아이'라고 부릅니다. 내면아이는 기쁨과 행복의 기억일 수도 있지만, 상처와 아픔으로 남아 있을 때도 많습니다. 내면아이와 대화한다는 것은 과거의 나를 이해하

글쓰기로 발견한 나의 이야기 - 2장을 마치며

임대표 — Thu, 19 Dec 2024 06:00:01 GMT

글쓰기의 작은 시작이 만들어낸 변화 2장에서 우리는 글쓰기를 통해 내 안의 감정과 마주하고, 나를 이해하는 첫걸음을 내디뎠습니다. 처음에는 어색했을지 몰라도, 글을 적어나가다 보면 어느새 마음이 가벼워지는 순간이 찾아오곤 합니다. 글은 단순한 기록이 아니라, 나에게 보내는 작은 위로이자 따뜻한 대화입니다. 글쓰기를 통해 발견한 나의 이야기들 1. 복잡한

2-9. 마음 패턴 읽기 - 반복되는 감정 속에서 나만의 이야기를 발견하다

임대표 — Wed, 18 Dec 2024 14:44:24 GMT

왜 마음의 패턴을 읽는 것이 중요할까? 우리는 하루하루를 살아가며 비슷한 감정을 반복적으로 경험합니다. 하지만 그 이유를 깊이 들여다보는 시간은 부족합니다. “왜 나는 특정 사람 앞에서 늘 불편할까?”“어쩌다 같은 상황에서 반복적으로 긴장을 느낄까?” 이 질문들은 단순히 우연이 아닙니다. 우리의 감정과 행동에는 일정한 흐름, 즉 패턴이 존재합니다. 이 패

<프롤로그> 공연이 끝나고 난 뒤 - 나는 왜 여기까지 오게 됐을까?

임대표 — Wed, 18 Dec 2024 07:12:44 GMT

연주의 마지막 음이 울렸다. 피아노 건반 위에서 손이 천천히 멈추며, 무대 위의 공기가 얼어붙은 듯 조용해졌다. 모든 소리가 사라진 적막 속에서, 한순간 무언가 깨닫는 듯한 침묵이 흘렀다. 그리고 곧이어 터져 나온 박수 소리. 관객들은 자리에서 일어나 기립 박수를 보내며 환호했다. 아린은 손가락 끝에 남은 울림을 느끼며 천천히 고개를 들었다. 무대 아래는

2-8. 감정을 글로 풀어내기 - 말로 다 할 수 없는 마음, 글로 풀어내는 법

임대표 — Tue, 17 Dec 2024 14:24:23 GMT

왜 감정을 글로 표현하는 게 어려울까? 우리는 하루에도 수많은 감정을 느낍니다. 기쁨, 슬픔, 두려움, 설렘… 하지만 막상 그 감정을 글로 표현하려 하면, 어디서부터 시작해야 할지 막막해집니다.“이 감정을 뭐라고 설명해야 할까?”“내가 느끼는 이 복잡한 마음에 맞는 단어가 있을까?” 하지만 글로 감정을 풀어내는 순간, 복잡했던 마음은 하나씩 정리되고 조금

2-7. 첫 문장 두려움 넘어서기 - 부담스러운 걸까, 설레는 걸까?

임대표 — Mon, 16 Dec 2024 12:28:12 GMT

첫 문장을 쓰는 두려움을 넘는 방법 글을 쓰려고 앉아 펜을 드는 순간, 머릿속엔 다양한 생각이 떠오릅니다.“어떻게 시작해야 하지?”“내 글이 초라하거나 엉성하면 어떡하지?”이런 걱정은 우리를 멈추게 하고, 스스로에 대한 의심을 키웁니다. 하지만 첫 문장은 완벽할 필요가 없습니다.첫 문장은 단지 시작일 뿐입니다. 솔직한 마음으로 적어나가기만 하면 됩니다. 첫

2-6. 나를 위한 시간 - 나만의 공간, 나만의 글

임대표 — Sun, 15 Dec 2024 14:50:54 GMT

언제 마지막으로 나를 위해 시간을 써봤나요? 우리는 하루를 살아가며 가족, 친구, 직장, 그리고 사회가 요구하는 것들에 많은 시간을 씁니다. 하지만 그 과정에서 정작 중요한 존재인 '나'는 잊히기 쉽습니다. "나를 위한 시간"은 단순한 휴식이 아닙니다. 내면을 들여다보고, 나 자신과 대화하며 다시 연결되는 특별한 순간입니다. 글쓰기는 그 시간을 만들어주는

2-5. 마음의 소리에 귀 기울이기 - 하루의 소리, 나를 위한 시간

임대표 — Sat, 14 Dec 2024 10:42:10 GMT

내 마음의 소리는 언제 작아지나요? 우리는 하루하루를 살아가며 종종 내면의 소리를 잊고 살게 됩니다. "지금은 더 중요한 일이 많아", "다른 사람을 먼저 챙겨야 해"라는 생각이 머릿속을 가득 채울 때, 내 마음의 소리는 점점 작아지고 결국 사라질 것만 같습니다. 하지만 내면의 목소리는 사라지지 않고 여전히 우리에게 말을 걸고 있습니다. "이대로 괜찮을까?

2-4. 글쓰기로 나를 만나다 - 나를 돌아보는 첫 걸음

임대표 — Fri, 13 Dec 2024 14:59:21 GMT

작은 순간이 큰 변화를 만든다 우리는 하루를 바쁘게 살며 나 자신을 돌아볼 시간을 잊곤 합니다. 하지만 자신을 돌아보는 일은 단순한 기억의 소환이 아닙니다. 그것은 지금의 내가 어떤 상태인지 확인하고, 과거의 경험이 지금의 나에게 어떤 의미인지 이해하며, 앞으로 나아갈 방향을 찾는 과정입니다. 글쓰기는 이 과정을 돕는 훌륭한 도구입니다. 짧은 문장이라도 적

2-3. 하루를 정리하는 나만의 글쓰기 루틴 - 오늘을 쓰고 내일을 다짐하

임대표 — Thu, 12 Dec 2024 12:44:09 GMT

매일 반복되는 하루 속에서도 자신만의 시간을 가지는 건 정말 중요해요. 글쓰기는 단순히 감정을 기록하는 걸 넘어, 하루를 돌아보고 정리하며 내일을 준비하는 멋진 방법이 될 수 있습니다. 이 글에서는 바쁜 일상 속에서도 꾸준히 글을 쓸 수 있도록 나만의 루틴을 만들어가는 방법을 따뜻하게 안내해 드릴게요. 왜 글쓰기 루틴이 필요할까요? 글쓰기 루틴은 꾸준함의

2-2. 하루 10분, 마음을 치유하는 글쓰기 습관 - 매일 조금씩 나를 만나는 시간

임대표 — Wed, 11 Dec 2024 14:31:53 GMT

바쁜 하루 속에서 자신을 위한 시간을 내는 건 쉽지 않습니다. 하지만 하루 10분만이라도 글쓰기에 집중한다면, 당신의 마음은 점점 더 가벼워질 것입니다. 글쓰기는 단순히 단어를 적는 게 아니라, 내 안의 목소리를 들어보고 이해하는 소중한 시간이 될 수 있습니다. 매일 글쓰기가 주는 변화 하루 10분 글쓰기의 가치는 우리가 생각하는 것보다 큽니다. 매일 자

2-1. 트라우마와 감정, 마주하는 법 - 마음의 문을 여는 글쓰기의 첫걸음

임대표 — Tue, 10 Dec 2024 13:36:04 GMT

우리의 마음속에는 아무에게도 말하지 못한 상처들이 숨어 있어요. 특히 트라우마는 복잡하고 무거워서 쉽게 마주하기 어렵죠. 하지만 피하고 억누르는 것만으로는 해결되지 않습니다. 트라우마는 마음속 어딘가에서 여전히 힘을 발휘하며 우리의 일상에 영향을 미치거든요. 글쓰기는 그런 얽히고설킨 감정을 안전하게 탐색하고 풀어내는 도구가 될 수 있어요. 이것은 단순히 아

1-9. 나만의 이야기 시작하기 - 체크리스트 & 워크지

임대표 — Mon, 09 Dec 2024 14:48:42 GMT

내 이야기를 꺼내는 작은 시작 글쓰기를 통해 감정을 풀어내고, 내면의 소리를 찾아가는 이야기를 나눴습니다. 하지만 막상 글을 쓰려고 하면 어디서부터 시작해야 할지 막막할 때가 있죠. 그럴 때는 간단한 질문과 연습으로 이야기를 하나씩 꺼내보는 것이 좋습니다. 이 체크리스트와 워크지는 당신의 마음을 차분히 열어 글쓰기를 시작하도록 돕기 위해 준비했습니다. 1

1-8. 나만의 치유 언어 찾기 - 치유는 나만의 목소리로 시작돼요

임대표 — Sun, 08 Dec 2024 14:24:51 GMT

글쓰기는 마음속 깊이 숨겨둔 감정과 이야기를 꺼내는 강력한 도구입니다. 하지만 그 도구를 제대로 사용하려면 나만의 목소리, 나만의 치유 언어를 발견해야 합니다. 다른 사람의 글쓰기 방법을 참고하는 것도 좋지만, 진정한 치유는 내게 가장 자연스럽고 편안한 방식을 찾는 데서 시작됩니다. 내 감정에 맞는 언어를 찾아야 글쓰기가 진정한 나의 이야기가 될 수 있습니

1-7. 글쓰기로 감정을 풀어내는 힘 - 왜 글쓰기가 내 마음을 가볍게 할까요?

임대표 — Sat, 07 Dec 2024 14:31:01 GMT

글쓰기는 단순히 종이에 단어를 적는 행위가 아닙니다. 그것은 우리가 마음속에 숨겨둔 감정을 꺼내어 눈앞에 펼쳐 놓고, 그 감정을 찬찬히 들여다보며 해석하고 정리하는 과정입니다. 글을 쓰는 동안 우리는 혼란스러웠던 감정을 차분히 마주하게 되고, 그 감정의 무게에서 조금씩 벗어날 수 있습니다. 심리학적으로도 글쓰기는 감정 정리와 스트레스 완화에 매우 효과적인

1-6. 이야기가 우리를 연결하는 이유 - 우리는 이야기로 연결된다

임대표 — Fri, 06 Dec 2024 11:56:14 GMT

사람은 본질적으로 이야기로 소통합니다. 어린 시절부터 우리는 동화를 통해 세상을 배우고, 친구와의 대화 속에서 공감과 위로를 얻으며 성장합니다. 이야기는 우리 삶 깊숙이 뿌리내린, 인간의 본능적인 연결 도구입니다. 우리가 경험한 고통, 기쁨, 두려움, 슬픔은 단순히 개인적인 경험에 그치지 않습니다. 그것들은 우리의 이야기가 되어, 다른 사람들에게 다가가는