박노해심리이야기

부산부부상담 ‘가을이 되면 왜 마음이 외로워질까?’

박노해심리이야기 — Wed, 30 Oct 2024 00:47:41 GMT

가을이 되면 왠지 마음이 울적해지기도 하고 외롭고쓸쓸해지기도 하지요. 낭만적인 모습으로 볼 수도 있어요. 우린 누구나, 가을이 되며 시인이 되는가 봅니다.. 계절성 우울증을 겪는 사람들은 단순히 빛의 부족 때문만이 아니라, 내면에 억압된 감정이나 해결되지 않은 심리적 갈등이 표면으로 드러나기 쉬운 시기에 더욱 깊은 우울감을 경험할 수 있습니다. 계절 변화

부산심리상담 ‘죄책감에서 벗어나자 ‘

박노해심리이야기 — Sat, 12 Oct 2024 11:01:13 GMT

최근에는 사회적 현상 중에 하나로 죄책감 부재 현상에 대한 문제점이 대두고 있다. 실수하고도 잘못을 인정하지 않는 사회적 현상은 공동체의 질서가 유지되기 어렵다는 것을 예견할 수 있다. 이와 반대로 죄책감이 너무 지나쳐서 그 굴레에서 벗어나지 못하는 경우도 볼 수 있다. 죄책감이란 자기 잘못에 대해서 인정하고 양심이 가책을 느끼는 것이다. 어떤 사람들은

끝 여름

박노해심리이야기 — Fri, 30 Aug 2024 11:10:35 GMT

끝 여름 어수선한 계절이다. 너저분한 날씨처럼 마무리가 어렵다 정리되지 않은 세월이다. 뒤숭숭한 나이처럼 마무리를 해야 할텐데….! 어렵다. 마음이 산란한다. #여름 #심리상담 #심리치료 #부부 #공황 #우울 #부산 #양산 #김해 #의심 #외도

헤어질 결심

박노해심리이야기 — Sun, 25 Aug 2024 06:03:00 GMT

너와 헤어질 결심 이제 너와 함께 하기 어렵다. 늘 끈적끈적한 느낌이 그래도 건강에 좋을 것 같아서 견디어 왔지만 이젠 정말 지겹다. 나무 그늘 산책길을 함께 걸을때도 넌 몇발자꾹 가지 않아 힘들다며 보채듯이 매달렸지, 너가 떨어져 갈때면 난 시원했다. 이제 더 이상은 안된다. 헤어지자. 끝이다. 너에게 이젠 미련이 없구나! 너와 함께 즐거웠

노부부의 외도

박노해심리이야기 — Thu, 15 Aug 2024 13:15:07 GMT

#남편의 외도로 인해 오랜 세월을 함께한 노부부의 관계는 큰 위기에 처하게 되었습니다. 남편은 오랜 시간 동안 느껴온 외로움과 소외감에 지쳐, 다른 사람에게 마음을 열게 되었다고 고백했습니다. 아내는 충격과 배신감에 휩싸였지만, 그들의 오랜 추억과 사랑을 떠올리며 마음을 다잡았습니다. #남편의 외도는 단순한 배신이 아니었습니다. 그의 아동기에는 부모의

“당신이 잘해주는 아홉가지보다 내가 부탁한 한 가지를

박노해심리이야기 — Sun, 10 Mar 2024 13:07:03 GMT

“당신이 잘해주는 아홉가지보다 내가 부탁한 한 가지를 원한다고!“ 참 친절하고 자상함 남편을 둔 경우 다들 주변에서 보기에도 좋을 뿐 아니라 부러워 한다. 그런 남편을 둔 것에 대한 부러움이다. 너무도 잘하고 자상한데 왜 아내는 불만을 삼을까? 남편이 잘하는 아홉가지가 아내가 원하는 것이 아니기 때문이다. 이러한 사례는 부모 자녀의 경우에서 그 예를

아름답게 또 초라하게

박노해심리이야기 — Sat, 16 Dec 2023 12:33:50 GMT

가을에 단풍은 끝을 향해가면서도 이렇게 아름답게 마무리할 수도 있구나, 생각하게 된다. 결혼하고 우리들은 아름답게 살겠다고 생각했지만 찬 겨울바람에 내동댕이 쳐진 낙엽처럼 아름답지 못해, 서글픈 마음을 느끼곤 한다. 결혼이 어려운 건, 새로운 시작을 통해서 과거의 그림자를 지우고 싶기 때문인지 모른다. 우리는 항상 새롭게 시작하고 싶어 한다. 그림을

11월 어느 날

박노해심리이야기 — Sat, 18 Nov 2023 22:47:17 GMT

서리 내린 벤치, 나뒹구는 마른 낙엽 너에 흔적 찾아 헤매다 흐르는 이슬방울 그리움 담긴 시간 속에 멈춰진 시곗바늘

늦은 가을 - 11월의 늦은 가을에 있다.

박노해심리이야기 — Sat, 18 Nov 2023 15:32:15 GMT

가을을 추억하고 싶어 낙엽을 말렸어요. 이쁜 낙엽이 예쁜가요? 못생겨도 낙엽은 마음을 느낄 수 있게 하죠. 보잘 것 없는 존재도 누군가에게 의미가 됩니다. 특별해야 할까요? 그냥 초라해도 아름다움은 품고 있어, 그 아름다움에 가슴이 찡하게 합니다. 시간과 장소와 존재가 함께한 그 세월은 언제나 소중한 의미로 남게 되나 봅니다. 낡아 보여도 저

부부상담 ‘이해받기보다, 이해하는 것’

박노해심리이야기 — Sun, 30 Apr 2023 22:39:18 GMT

오월입니다. 계절에 여왕이라고 하잖아요. 신혼입니다. 새로운 인생의 꽃이지요. 꽃피는 계절처럼 말입니다. 요즘 꽃들이 계량을 많이 시켜서 인지 장미와 작약, 목단이 사로 비슷비슷한 것 같아요. 하지만 다릅니다. 저희는 부부는 같은 성격유형입니다. 하지만 너무 다르죠. 상담실을 찾는 부부들이 ‘우리부부는 성격이 너무 달라서 맞춰 살기가

부산부부상담 ‘부부의 성격차이’

박노해심리이야기 — Sun, 05 Mar 2023 11:42:52 GMT

상담을 하다 보면 부부의 성격차이로 갈등하는 문제로 상담실을 찾는 경우가 있습니다. 부부는 성격이 달라서 갈등하기 때문에 우리 부부는 맞지 않다고 얘기 하는 경우가 있습니다. 아이러니하게도 우리가 생각해야 할 점은 성격은 모두 다르다는 것입니다. 성격 차이로 갈등하는 것은 습관에 차이나, 가족 문화의 차이, 경험에 차이, 이런 정도의 차이로 발생하는

부산부부상담 ‘I see you’

박노해심리이야기 — Sun, 19 Feb 2023 13:15:56 GMT

따뜻한 봄바람이 내 마음에 스치니, 평안이 온다. 봄(I see you). Pak

부산부부상담센터 - 결혼해방은 자기해방이다.

박노해심리이야기 — Sun, 19 Feb 2023 10:41:11 GMT

훨훨 털고 떠난다고 ‘자유’가 아니다. 결혼해방하니, ‘배우자와 이혼이라도 하려나, 훌훌 다 털고 멀리 떠나기라도 할 생각인가!’ 궁금해 할지 모르겠다. 필자가 이야기하려는 ‘결혼에서 해방’은 다른 의미가 있다. 많은 남녀가 결혼을 통해 행복한 삶을 꿈꾼다. 하지만 예상과 달리 갈등하고 실망한다. 연애할 땐 대화도 잘되고 마음도 잘 챙겨주든 애인이 결

부부상담 ‘부부 해방은 배우자를 진정으로 이해하는 것 - 남편이 떠나고 싶어 한다.

박노해심리이야기 — Sat, 21 Jan 2023 03:01:29 GMT

부부가 10년 정도 갈등하면, 모든 것이 싫고 떠나고 싶은 마음 한 번쯤은 먹기 마련이다. 그것이 사람의 마음이다. 정말 밉고 지긋지긋해서 결별을 선언하고 뒤도 돌아보고 싶지 않은 마음이 상처받은 부부의 마음이다. 떠난다고 떠나 지면 좋으련만 거부하고 멀어져도 달라붙는 것이 부부 정(情)이다. 그 정 속에 마음속 외로움, 삶에 대한 두려움, 미련, 의존,

부산심리상담센터 ‘미워한다는 것’

박노해심리이야기 — Wed, 18 Jan 2023 00:26:53 GMT

누군가를 미워한다는 것은 자신을 포기하기 싫은 마음릴지 몰라요. 미워한다는 것은 인생에 많은 뜻을 내포하고 있으니까요. 미움의 시작은 사랑에 대한 집착으로 시작하죠. 사랑받고 싶은데 거부당하면…, 관심받고 싶은 외면 당하면 그렇게 늘 우린 누군가에게 관심받고 사랑받고 싶어하죠. 그래서 사랑을 집착하는 것이라고 생각해요. 하지만 그거 아세요. 누군

부산부부상담 ‘떠날때‘

박노해심리이야기 — Tue, 27 Dec 2022 04:15:41 GMT

습관처럼 무심하게 살아가기보다 작은 부분에서도 세심히 챙기다보면 그 세심함은 어느새 외로웠던 내 마음을 챙기고 있을 거에요. 누구나 고독하고 외로운 시간마져 우리가 마지막 떠날때 그땐 애절하기 짝없어 아리도록 이별을 아파해야 할거에요. 그래도 감사해요 이 세상에서 나를 느끼고 성찰하고 삶을 이해하고 살아가니, 우리가 살아가는 이 순간순간이 축복이라는

부산 부부상담 ‘마지막 이별’

박노해심리이야기 — Tue, 20 Dec 2022 12:34:51 GMT

이별이라도 해도 견딜만한 이별이 있겠지만 사별은 그 아픔을 가늠하기 어렵다. 저 숲에서 뛰어놀던 동물들도 마지막 이별은 아파한다. 식물조차도 가을이 오면 마지막 겨울맞이와 다음 해를 준비하기 위해 마지막 이별을 한다. 살아있는 생명에게 이별이란 아픔을 느끼게 하고 그 아픔은 상처가 되어 흔적을 남긴다. 이런 흔적이 트라우마로 작용하게 되면 우리 선조

또 다시 가을

박노해심리이야기 — Mon, 17 Oct 2022 04:13:25 GMT

또다시 가을이 오네요. 가을이 오면 마음이 허전하여 왠지 하늘을 바라보게 됩니다. 빈자리, 비움을 수용해야 할 자리, 그것이 가을이 아닌가 싶어요. 봄이 오면 마음이 설레고 충만하잖아요. 채워지는 느낌이 들죠. 여름엔 치열하게 싸워 지쳐 휴가를 가는지도 몰라요. 거친 순간들이니, 힘겨워서 말이죠. 가을이 오면 아직 준비를 못했는데…! 마음이 심쿵하

배우자 때문에…..!

박노해심리이야기 — Tue, 27 Sep 2022 23:10:41 GMT

"남편 때문에 답답해 죽겠어요. #남편은 집안일에 관심이 없어요. 무슨 생각을 하는지 모르겠어요." 남편 때문에 힘들다고 느낄 때가 많잖아요. 이렇게 말하면 남편은 아내 때문에 힘들다고 합니다. 우린 왜 힘들까요? 우리가 힘든 것은 #배우자에게 기대를 하기 때문이라고 생각합니다. 그럼 기대를 하지 말아야 할까요? 기대를 할 수 있지만 나의 기대가

부모의 열등감 - 열등감은 누구나 조금씩은 있다. 열등감에서 벗어나는 길은 인정하는 것

박노해심리이야기 — Tue, 22 Dec 2020 01:57:37 GMT

부모의 열등감 사람이면 누구나 조금씩 작은 결점이라도 있을 것이다. 그러나 이러한 결점을 인정하지 못하고 숨기고자 한다면 그 결점은 점점 더 커지고 혹 대인관계에서 누군가 자신의 결점을 알게 되어 드러나지 않을까 하는 염려를 한다면 그 열등감은 더욱 자신을 괴롭힐 것이다.부모는 자녀가 학교나 친구관계에서 작은 실수를 하거나 성적이 떨어지는 경우, 혹은 이웃