글 목록
-
3. 당신의 하루는 어떤 식사로 시작되나요?– 왜 우리는 아침을 굶고, 저녁을 많이 먹게 되었을까 당신의 하루는 어떤 식사로 시작되나요? – 왜 우리는 아침을 굶고, 저녁을 많이 먹게 되었을까 “오늘 아침, 뭐 드셨어요?” 진료실에서 이 질문을 던지면, 대답은 대부분 비슷합니다. “아침은 못 먹었어요.” “커피 한 잔 마셨어요.” “시간이 없어서요…” 그런데 같은 분들께 이렇게 다시 물으면, 오히려 웃으며 답합니다. “저녁은 푸짐하게 먹었죠. 가족이랑댓글 0 5시간전 by 유찬규 소화기내과 전문의 의학박사
-
2. 아침은 거르고, 저녁은 몰아 먹는 삶— 현대인의 식사 리듬이 건강을 망치는 이유 진료실에서 환자분들께 “저녁 식사를 조금만 앞당겨보세요”라고 말씀드리면, 열에 아홉은 이런 반응이 돌아옵니다. “아침은 바빠서 못 먹고요… 저녁에야 가족들 얼굴 보면서 같이 먹을 수 있어서 그때 제일 푸짐하게 먹어요.” 그 말에 저는 고개를 끄덕이게 됩니다. 이건 단지 한 사람의 문제가 아니라, 지금 이 시대 대부분의 일상이기 때문입니다. 우리는 왜댓글 0 5시간전 by 유찬규 소화기내과 전문의 의학박사
