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다이어트 일기 - 25년 4월 2일이틀차에 술을 마시다니! 목표 체중까지 -3kg [식단] 공복 - 유산균 + 물 300ml 아침 - 반숙란 + 아메리카노 점심 - 돼지김치찌개 + 쌀밥 1/2 간식 - 레드벨벳 쿠키 1/5 + 두유 100ml - 아몬드 한 줌 - 따뜻한 차, 물 틈틈이 + 비타민/오메가 3 저녁 - 양배추당근라페 + 닭가슴살 + 토마토 그리고.. 화이트와인 1/2병 + 통밀 비스킷/댓글 0 11시간전 by 과정일기
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불안장애 치료기 250402아침 체중 57.9 어제 순댓국 먹어서 염분 때문에 오른 듯. 오늘은 조심했다. 아침:오이, 마요네스, 돼지고기, 미주라 통밀 크래커, 우유, 사과 반, 바나나 1, 땅콩버터 점심:육회비빔밥. 이 집 맛있어서 자꾸 생각나지만 갈 때마다 불친절해서 기분이 안 좋다. 체인점이니 멀어도 다른 지점으로 가야겠다. 물이 비치되어 있던 기억에 어떤 카페로 굳이 갔는데댓글 0 Apr 02. 2025 by 서한겸
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"진짜" 살 빠지는 신호 3가지매일 체중과, 몸무게를 재며 열심히 오히려 수치, 식단 중심의 다이어트는 결국 더 살찌는 지름길이라는 사실..! 이전글: 다이어트 망했다! 몸이 보내는 신호 3가지 그렇다면 다이어트 실패 세 가지 요인과 반대로 요요나 섭식장애 등의 부작용 없이 '진짜' 궁극적으로는 체중이 빠지고 있다는 신호는 무엇일까요? 자연스럽게 적정 체중으로 돌아가고 있다는 신호 3댓글 0 Apr 02. 2025 by 기모냥
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당뇨식단, 라면 먹을 때 순두부 넣어보세요.혈당스파이크없는당뇨식단, 다이어트레시피 당뇨식단, 라면 먹을 때 순두부 넣어보세요. 안녕하세요 예은 예슬 맘입니다 .ai 요약본을 먼저살펴봐주세요. ai요약본 다이어트와 효능 소개 당뇨식단: 라면을 먹을 때 순두부를 추가하는 방법을 제안한다. 순두부효능 다이어트 효과: 열량과 지방이 적고, 단백질이 풍부하여 다이어트에 효과적이다. 소화 흡수: 올리고당이 주성분인댓글 0 Apr 01. 2025 by 예은예슬맘
