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재미없던 것이 재미있어지는 과정에 관한 이야기 이 공간에 앞으로 제가 쓸 이야기는 요가 입문자의 요가 이야기입니다. 재미도 없고 감동도 없을 수 있어요. 요가에 대한 정보는 더더욱 없습니다. 재미없던 것이 재밌어지는 과정의 이야기를 담습니다. 요가를 왜 배우는지 1도 모르겠다고 생각했던 시절부터 요가의 재미를 느껴가고 있는 9가지 이야기로 에세이를 적어 볼까 합니다. 다음의 소제목들을 생각해 보았습

요가 싫어하는데 왜 등록했냐고요? 내가 기억하는 한 내 인생에 햄스트링이 타이트하지 않았던 적은 없었다. 햄스트링에 대한 첫 번째 기억은 초등학교 5학년 체력 검사 시간으로 거슬러 올라간다. 아이들이 떠들썩하다. 교실 앞에는 은빛 철붙이에 만든 좌전굴 기구가 놓여있다. 검사를 시작하기도 전에 아이들은 서로 엉덩이를 밀치며 누가누가 더 멀리 가나를 뽐내고 있다. 나는 그 무시무시한 은빛 괴물

오늘도 수고하고 애쓴 당신에게 권하는 이야기, 오늘은 케어링수업이 어때요 요가링을 이용한 케어링 수업은 초보자들에게 좋다. 기상천외한 묘기를 부리지도 않고, 코어를 단련하기 위해 애를 쓸 필요도 없다. 편안하게 앉거나 누워 뭉친 근육을 풀어주고 이완하는 수업이기 때문이다. 장시간 컴퓨터 앞에 앉아 있는 현대인이라면 케어링 수업을 듣자. 뻐근했던 몸이 말랑말랑 해지는 경험을 하게 될 테니. 하지만 오래 딱딱하게 굳어 있던 몸은

이미 쉬고 있지만 더욱더 격렬하게 쉬고 싶은 날엔 인요가를 해요. 너무 바쁘고 정신없는 하루를 보낸 날엔 쉬고 싶다는 생각이 간절해진다. 피로하고 지친 몸을 떠나 잠시 유체이탈을 하고 싶은 느낌이랄까. 보다 더 격렬하게 아무것도 안 하고 싶어 진다. 그럴 땐 그냥 쉬는 것도 부족하다. 보다 더 확실하게, 완벽하고 온전하게 쉬고 싶어 진다. 그런 하루를 보냈다면 우리, 오늘은 인 요가를 해보자. 인 요가는 정말 아무것도

지금은 되고, 그때는 안되었던 시간이 있죠. 플라잉 요가를 해본 것은 내가 본격적으로 요가에 빠지기 시작하기 두어 달 전쯤이었다. 그즈음엔 데이트라고 할 만한 것을 자주 하지 못했다. 바빴고, 바쁘다는 핑계가 있었고, 마땅히 새로운 데이트 거리를 생각해 내기도 힘들었다. 자주 만나긴 했지만 같이 밥을 먹고 나면, 우린 카페에 가서 곧 컴퓨터를 켰다. 할 일이 산더미 같았다. 사는 게 불안했고, 불안한

산티아고 길 위에서 하는 요가 어느 사바사나 시간의 일이었다. 몸과 마음의 긴장을 풀어주는 요가 음악, Craig Pruess & Ananda의 Devi prayer가 잔잔히 흘러나오고 있었다. 이 노래는 근심 걱정을 지워주는 축원의 기도라는데 나는 그 노래를 들으며 몰래 눈물을 삼키는 중이었다. 잔뜩 눈물을 머금은 눈을 차마 뜨지도 못하고 결심했다. '나, 산티아고에 가야겠어.' 그다

혼자라도 외롭지 않고, 함께라도 두렵지 않은 '단단한 사람을 만나고 싶다는 생각을 한다. 모든 게 단단해서 부러지지 않을 것 같은 사람이 아니라 흔들리고 흔들리면서도 굳게 붙잡고 있는 사람을 만나고 싶다. 불안하고 불안해하면서도 오늘 하루를 단단하고 성실하게 붙잡곤 하는 사람을 만나고 싶다는 생각을 한다.' 그런 생각들을 하는 나날이었다. 이런 대화가 떠오른 날이었다. "난 내가 나를 고용하는 사람

요가 이야기 인척 했던 연애의 뒷이야기 어떤 말들은 비수가 되었지만, 또 어떤 일들은 후회가 된다. 헤어진 지 오래되었으나 여전히 아픈 손가락이 된 순간들이 있다. 오늘은 이 장면이 떠오른 날로 시작해보자. "힘들다는 말 좀 그만 할 수 없어? 일을 줄이라고 했잖아." "어떻게 줄여! 내가 지금 뭘 줄일 수 있어? 당장 외국 나갈 돈도 벌어야 하고, 또 지금 하고 있는 일들이 어쩌면 기회일지도

흔들렸고 앞으로도 흔들리겠지만, 뿌리는 내릴거야. "이건 위해서 하는 말인데..." "뭐 그런다고 되겠어요?" "실망이네요. 고생하셨는데, 고생만 하시겠네." 1년 내내 애정이라 믿은 비판에 시달렸다. 누구도 무례하지 않았고, 어쩌면 일정 부분은 정말로 나를 위한 조언이었을지도 모르겠다. 그러나 조언을 듣고 온 날이면 나는 어김없이 체하곤 했다. 두통에 시달렸고, 가끔은 아무것도 먹지 않았는데 헛구역질을

나가는 글 요가는 전통 요가만 있는 것이 아니라 지금도 계속 새로운 요가들이 창작되고 개발되고 있다. 이번장에서는 내가 경험해본 다양한 요가 경험을 소개해보고자 한다. 경험해본 바로 느끼기에 크게 요가는 마인드풀니스 방향의 현대 명상 스타일의 요가와, 필라테스를 필두로 한 체형교정과 트레이닝 스타일의 요가, 특정 타깃을 위해 만들어진 (ex. 임산부 요가, 수험생 요

내 작은 우주를 쓸고 닦고 가꾸는 힘 놀랍게도 이 짧은 글을 쓰기 시작해서 마지막 장에 오기까지 무려 2년이 걸렸다. 글을 끝까지 읽어본 사람이라면 알겠지만 이것은 요가의 이야기 인척 했지만 사실은 내 찌질한 연애의 뒷얘기이다. 그 사이 어쩐지 나도 요가의 알 수 없는 산스크리트어를 어느 정도 알아듣게 되었고, 나름 요가인이라고 말할 수 있게 된 것 같다. 그리고 그 사이 세상은 참 많이도 바