지난달, 코로나 바이러스가 병원을 휩쓸고 지나갔다. 같은 병동에서 확진자가 나오면 병실 격리를 해야 했기에, 거의 한 달간 힘든 시간을 보냈다. 그때 썼던 글을 읽어보니 지쳐있던 몸과 슬롯사이트 볼트카지노메이저 느껴져 숨이 막혔다. 한편으로는 그 시간들을 잘 통과해온 나에게 고마운 슬롯사이트 볼트카지노메이저 들었다.
다시 찾아온 일상이 참 소중하다. 오늘은 햇볕이 잘 드는 창가에 앉아 책을 읽었다. 활짝 열어둔 창문 틈으로 시원한 봄바람이 불어왔다. 지저귀는 새소리를 들으니 마치 숲속에 앉아 있는 듯했다. 생각해 보면 슬롯사이트 볼트카지노메이저 일은 늘 있는 것 같다. 오늘 저녁에는 완전조리식품 '볼로네제 스파게티'를 먹었는데, 전자레인지에 1분 30초만 돌리면 금방 한 것처럼 먹을 수 있는 것이었다. 생각보다 맛있어서 음미하며 먹었다. 예전에 배달로 파스타를 시켜 먹은 적이 있는데 맛이 없어 실망했던 기억이 났다. 가격이 중요한 게 아니라 내 입맛에 맞는 게 그게 최고의 식사인 것 같다.
이번에 아프고 나서 건강관리를 해야겠다는 생각이 들어 노트를 하나 만들었다. 이름하여 <몸과 마음을 위한 건강 플래너. 요즘 옆구리가 아픈 게 슬롯사이트 볼트카지노메이저 요로결석이 재발할 것 같아 물을 더 열심히 마시고 있다. 이 노트에 적힌 건강 습관은 총 5가지인데, 매일 꾸준히 지켜 나가려 한다. 더 추가해야 할 부분은 무엇인지도 생각해 볼 것이다.
1. 2리터 이상 수분 섭취 2. 유산균, 비타민 챙겨 먹기 3. 어깨 스트레칭 4. 명상 5. 꿀잠 자기 (취침 1시간 전 스마트폰 금지)
앞으로는 행복한 일이 많이 생겼으면 좋겠다. 작은 일에도 자주 미소 짓는 내가 되길 바란다.
