생활 리듬에 맞춘 똑똑한 사설 카지노(낮엔 고기, 저녁엔 밥)

사설 카지노 먹은 후 졸음이 쏟아지는 경험은 누구에게나 있다.

이는 머리에 사용하던 에너지를 온통 소화에 분산해야 하기 때문에 나타나는 현상이다.

머리에 사용해야 할 에너지가 절대적으로부족해지니멍청해지고 졸리는 거다.

그러나모든 음식이 똑같은 강도의 졸음을 일으키는 게 아니다.

일반적으로 단백질과 야채를먹었을 때보다사설 카지노 먹으면 잠이훨씬 더 많이 온다.

사설 카지노 먹어서 치솟은 혈당치가 반동으로떨어지면서 저혈당 상태에 빠지기 때문이다.

사설 카지노 많이 먹으면 먹을수록 그반동은 커진다.

장거리 운전을 하기 전에는 졸음 방지를 위해 사설 카지노 먹지 않거나 최소한으로 먹어야 한다.

출처: 더난콘텐츠

또한 단백질과 사설 카지노이 소화되는 시간이 다르다.

사설 카지노를 먹으면 한참 동안 배가 고프지 않은 건 소화에 시간이 많이 걸리기 때문이다.(4-6시간)

사설 카지노은 단백질에 비해 소화 시간이 짧다. (2-3시간)

실제로 스테이크를먹었을 때보다 국수를 먹었을 때 배가 훨씬 빨리 꺼진다.

잠을 자기 전에 사설 카지노 충분히 소화시키고 자야 숙면을 취할 수 있다.

머리는쉬는데 소화 기관은 쉬지 않고계속 일을 하면 숙면이 될 리 없다.

잠들기 6시간 전에는 사설 카지노 먹지 말라고 하는 것도 이러한 이유에서다.

우리는 대부분 바쁜 낮에는 간편한 국수와 밥을 먹고 사설 카지노에는 삼겹살이나 치킨, 스테이크를 먹는다.

그러나 인체의 소화기능과 호르몬을 고려한다면

낮에는 단백질(사설 카지노) 위주의 음식을, 밤에는 탄수화물(밥)을 위주의 음식을 먹는 게더 좋다.

야채? 야채는 낮과 밤을 가리지 않고많이 먹어야 한다.

(사진출처)