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체중5kg감량,체지방4.5kg감량,내장지방2kg 감량, 메이저사이트 유지
2022년 11월 13일
최장금 식이요법 실천 1개월째입니다.
체중 5kg 감량
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감사합니다.
혈당 매우 좋습니다.
식후 2시간 혈당이 200 이하이면서 공복혈당이 100대로 떨어지면 아무 문제없습니다.
식후 혈당만 높다고 당뇨병으로 진단하지 않으며
체중이 빠지는 동안은 공복혈당이 조금 높은 게 지극히 정상입니다.
최장금 식이를 하시면메이저사이트은 빠지나 근육은 빠지지 않습니다.
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/@himneyoo1/1205
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