삼 일을 감기로 고생슬롯사이트 있다. 어제는 방에 있는 내내 콧물을 푸느라 귀에서 피가 날 것 같았다.그래도 수련은 갔다 왔다. 이거 하러 온 거니까! 낮에 회사에 병가를 내는 한이있어도.30분만 슬롯사이트 너무 힘들어서누워버리더라도.그런데 나와 내 친구만 아픈 것이 아닌 것같다. 수련실에서 기침 소리나 코 푸는 소리가 심심치 않게 들리는 것을보면.
아주 예전에 '아플 때 요가를 해야 하나'라는 질문에 대한답으로, 호흡기가 안 좋으면 계속 숨을 쉬는 것이 도움이 되니 해도좋고, 열이 나면 요가로 몸에 열이 더 날 수 있으니 하지 않는 것이 좋다는 말을 들은 적이있다. 직접 해보니 맞는 말인 것같다. 지난번에 와서감기에 걸렸을 때는 계속 열이 났었는데, 수련을 하면 할수록점점 눈으로 열이 몰리면서 띵해지는것이었다. 반면 이번에는 오히려 점점 코가 뚫리는 기분이 든다. 물론코가 아주 꽉 막힌 채로 시작하다 보니 다운독에서 숨을 쉴 수가 없어 살짝 입을 벌려야 했지만... :))
내일 하루만 더 가면 한 주의 수련이 끝난다.
첫 째 주의 감상은, 확실히 몸이 부드러운 것 같고 (비록 처음 며칠은 비가 내리고 추웠지만) 슬롯사이트에서 공간이 평소보다 더 많다고 느꼈다. 어제는 마지막 슬롯사이트에서 평소보다 더 걸어 들어갔는데 확실히 손과 발이 가까웠다. 오늘은 어제보다 한번 더 안으로 들어갔는데... 여태 혼자서 한 것 중에 가장 손과 발꿈치가 가까웠다. 발꿈치를 만질 수 있을 것 같은 느낌이 든다.
최근 몇 개월은 다리 안쪽 힘의 감각에 집중슬롯사이트 있다. 내가 잘슬롯사이트 싶은 동작들 1) 점프 2) 바카사나 전환을 생각해 볼 때 다리를 더 몸으로 붙일 수 있어야 슬롯사이트, 다리를 몸에 붙이는 힘을 계속 유지해야 하기 때문이다.
아직 잘슬롯사이트 싶은 동작을 하게 된 것은 아닌데 다리 안쪽 힘을 쓰려고 노력하면서 의외의 것들이 조금 좋아졌다.이를 테면 후굴 같은 동작들. 다리가 더 단단한 기반이 되면서 몸이 뒤로 넘어갈 때 공간이 많아졌다고 해야 하나? 후굴을 하면서 너무 허리를 쓰는 것은 아닌지 고민을 많이 했는데 다리 감각이 좋아지면 괜찮아질 수도.
