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에볼루션 카지노 사이트 블루베리를 그냥 아이스 먹는 것처럼 먹을 수도 있겠으나 이가 시릴 수 있다. 살짝 해동시켜 요구르트, 디저트, 샐러드 위에 토핑 해서 먹는다. 우유, 바나나와 함께 갈아 스무디로 먹을 수도 있다. 오버나이트 오트밀에 에볼루션 카지노 사이트 블루베리를 함께 불려 먹을 수도 있다.
2. 에볼루션 카지노 사이트 새우
전문가들이 뽑은 세계 최고의 식단 지중해 식단에서는 일주일에 2~3번 해산물 섭취를 권고한다. 하지만 해산물은 구입, 보관이 어렵고 손질을 해야 하는 불편함이 있다. 자주먹으려면 먹기 쉬워야 한다. 해산물을 자주 먹기 위해 에볼루션 카지노 사이트 해산물을 애용하는 편이다. 특히 코스트코 에볼루션 카지노 사이트 새우는 먹기 좋게 손질되어 있고, 크기가 커서 좋다. 세일도 자주 해서 냉장고에 떨어지지 않게 두고 먹는다.
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에볼루션 카지노 사이트 새우는 찬물에 해동하면 준비가 끝이다. 올리브 오일 두르고 마늘 볶아 에볼루션 카지노 사이트 새우 구워주면 근사한 주말 요리 (새우 감바스)가 탄생한다. 오트밀 죽에도 에볼루션 카지노 사이트 새우를 해동하여 끓는 물에 데친 뒤 토핑으로 얹어 먹는다. 에볼루션 카지노 사이트 새우를 적당한 크기로 썰어 볶음밥으로 활용해도 좋다.
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올리브 오일에다진마늘과 에볼루션 카지노 사이트 야채 믹스를 함께 넣어조리한다. 마지막엔 소금으로 간을 맞춘다. 스테이크와 함께 먹거나 달걀 스크램블로 단백질 구성을 함께 맞춘다.
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