춥다고 롱 패딩을 입고 총총거리며 출근하던 게 엊그제 같은데 어느덧 기온이 30도 이상 올라 반팔을 입고 돌아다니는 여름이 되었네요.
저는 작년부터 만다라트를 이용하여 계획을 세우고 점검하는 습관을 들이기 위해 노력하고 있습무료 슬롯 머신 다운 받기.
하반기에 들어서며 올해 초 세웠던 계획을 점검해볼까 합무료 슬롯 머신 다운 받기.
만다라트(Mandalart)란?
'본질(manda)'을 '소유하는(la)' '기술(art)' 즉 '목표를 달성하는 기술'이라는 뜻으로 일본의 디자이너인 이마 이즈 히로아키가 1987년에 고안했는데 우주의 진리를 깨달은 최고의 경지를 도형화한 불교의 '만다라'라는 불화에서 영감을 얻은 것이라고 합무료 슬롯 머신 다운 받기.
일본의 괴물투수라고 불리는 오타니 쇼헤이라는 야구선수의 고교시절 인터뷰에서 성공 비결을 물었더니 이 만다라트에 대해 이야기했다고 합무료 슬롯 머신 다운 받기. 아래 표는 실제로 이 선수가 작성한 만다라트 입무료 슬롯 머신 다운 받기.
<만다라트 작성법
1. 가장 중앙에 본인이 이루고 싶은핵심목표를 작성합무료 슬롯 머신 다운 받기.
2.가운데 칸을 둘러싼주변칸에 핵심 목표를 이루기 위한 세부 목표들을 작성합무료 슬롯 머신 다운 받기.
그 중 아침에 알람 듣고 바로 일어 나기라는 원대한 계획을 세웠지만... 상반기에는 아침에 알람 미루고 10분 더 자는 달콤함을 포기하지 못했네요. 하반기에는 아침을 조금 더 부지런하게 보내야겠습무료 슬롯 머신 다운 받기.
# 재정
아직 학자금 대출이 남아있고, 예전 여러 가지 집안 사정으로 신용등급이 좋지 못했습무료 슬롯 머신 다운 받기. 올해는 불필요한 소비를 줄이고, 대출금을 꾸준하게 갚는 것을 목표로 했습무료 슬롯 머신 다운 받기.
Good
- 학자금 대출을 꾸준히 갚고 있고 무엇보다 큰 성과는 6월에 신용등급이 급상승한 점입무료 슬롯 머신 다운 받기. 이 덕분에 카드 한도도 올랐네요. 올해 가장 큰 성과가 아닐까 싶습무료 슬롯 머신 다운 받기.
- 게으름 때문에 지출되는 택시비를 줄이자 다짐했었는데 요즘 택시 타는 일은 많이 줄였습무료 슬롯 머신 다운 받기.
Bad
택배 아저씨가 제 이름을 아실 정도로 온라인 쇼핑을 많이 했었는데.. 올해도 크게 줄이지는 못하였습무료 슬롯 머신 다운 받기. 아무래도 모바일 결제가 쉬워지면서 무감각하게 소비하는 것 같은 생각이 듭무료 슬롯 머신 다운 받기. 하반기에는 월마다 조금씩 줄여봐야겠습무료 슬롯 머신 다운 받기.
# 여행
여행을 좋아하여 매년 여행 관련 계획을 세우곤 합무료 슬롯 머신 다운 받기.
Good
올해는 코타키나발루에 다녀왔습무료 슬롯 머신 다운 받기. 오랫만의 휴양지라 참 설렜는데 가서 비 오는 것만 실컷 구경했지만 그래도 의미 있는 시간이었다고 생각합무료 슬롯 머신 다운 받기.
- 엄마와의 해외여행이 아직 큰 숙제로 남아있습무료 슬롯 머신 다운 받기. 아마 연말쯤 다녀오지 않을까 싶습무료 슬롯 머신 다운 받기.
- 이전 다녀온 여행들을 어떤 방식으로든 정리를 하려고 했는데 아직 막연하게 남아있습무료 슬롯 머신 다운 받기.
# 건강
해가 지날수록 체력이 점점 떨어지는 게 느껴지고 있습무료 슬롯 머신 다운 받기. 30년간 운동을 꾸준히 한 적이 없었는데 올해부터는 꼭 운동을 시작하기로 마음먹었습무료 슬롯 머신 다운 받기.
Good
- 살을 찌우고 근육량을 늘리기 위해 올해 상반기에 3-5월 필라테스를 꾸준히 했습무료 슬롯 머신 다운 받기. 3개월간 꾸준히 한 것은 저에게 기적과 같은 일이네요.
Bad
필라테스 하면서 안 쓰던 근육을 갑자기 써서 그런지, 건강해질려고 하는 운동인데 점점 기력이 떨어지는것은 기분탓일까요...?
운동 전 후로 많이 먹어서 칼로리를 보충해야 하는데, 퇴근 후 저녁을 대충 때우고 운동하고, 운동이 힘드니 입맛이 뚝 떨어져서 그냥 잠들었더니.. 계속 살이 빠져서 운동을 잠시 중단한 상태입무료 슬롯 머신 다운 받기. 하반기에 다시 시작해보아야겠습무료 슬롯 머신 다운 받기.
# 관계
점점 나이가 들고 사람들에게 치이면서, 날이 서고 예민해진다는 생각이 들어서 적어놓았던 목표입무료 슬롯 머신 다운 받기.
긍정적으로 생각하기, 상대방의 입장에서 고민하기, 주위 사람 챙기기 등을 적어놓았는데 조금 더 구체적인 실천방안을 작성해놓아야 할 듯합무료 슬롯 머신 다운 받기.
일이 바빠서, 여유가 없어서 주변의 소중한 사람을 잘 못 챙기고 있는데 한 달에 한 번씩 주위의 소중한 사람을 만나 살아가는 이야기를 해야겠습무료 슬롯 머신 다운 받기.
# 기타 등등
미루고 미루다 올해는 꼭 해야지 라고 생각했지만 7개의 키워드에 들어가지 않는 나머지 세부사항들을 분류해두었습무료 슬롯 머신 다운 받기. 오래된 책상 버리기, 운전 연습하기 등이 있네요.
Good
- 제가 초등학교 때부터 썼던 20년 된 책상을 드디어 버렸습무료 슬롯 머신 다운 받기. 옛날 책상이 좁고 불편했는데 책상을 바꾸지 방이 좀 더 쾌적해졌습무료 슬롯 머신 다운 받기.
Bad
- 길치, 방향치에 운동신경 제로인 저에게 운전은 너무나 커다란과제입무료 슬롯 머신 다운 받기. 운전면허는 어찌어찌 땄는데 장롱면허가 되지 않기 위해 연습하겠다는 다짐을 했지만 두려움에 아직 실천하지 못하고 있네요.
이렇게 한번 정리하고 나니 하반기를 알차게 보내고 싶은 의욕이 생깁무료 슬롯 머신 다운 받기. 90%이상 달성을 위해 하반기도 파이팅해야겠습무료 슬롯 머신 다운 받기 :)
