갓난아기시절부터 초등학교 3학년이 된 지금까지. 남다른 슬롯 꽁 머니를 키우며 마음을 정리하기 위해 글을 썼는데, 이제 그 글을 묶어 책으로 내는 작업을 하고 있다. 대략 완성된 초안을 들고 상담가인 지인에게 찾아갔다. 상담 경험과 임상학적 지식을 갖춘 데다 출생 직후부터 슬롯 꽁 머니를 지켜봐 온 사람으로서 그의 피드백을 듣고 싶었다. 원고를 읽고 지인이 말했다.
슬롯 꽁 머니;원고에는 사회적 기술만 담겨 있지, 마음 읽기 연습은 담겨 있지 않네요?슬롯 꽁 머니;
내 원고에는 사회성에 대한 고민과 사회적 기술을 가르쳐 줘야 할 이유로 가득했지만, 가장 중요한 마음 읽기에 대한 과정은 없었다. 슬롯 꽁 머니 감정이 충분히 수용된 후에야, 비로소 타인의 감정에 관심을 갖게 되고, 공감할 수 있는 능력이 발달된다는, 사회성의 기초인 공감 능력을 소홀히 했던 거였다.
나 또한 감정 표현이 서툰 사람이다. 되돌아보면 어렸을 적, 부모님이 내 감정에 대해 공감해 준 적은 별로 없는 것 같다. "유난스럽게 왜 그러니?" 엄마가 자주 하던 말이었다. 나는 유난스럽다는 말을 듣지 않기 위해 내 슬롯 꽁 머니 표현하기보다는 감추는 방법을 배웠다. 보통은 아무 말 없이 가만히 있다가 감정이 차오르면 한꺼번에 폭발하는 식이었다.
나이가 먹을수록 보다 세련되게 감정을 숨기는 방법을 익혔다. 자주 혼자 있었고 일기를 썼고 음악을 들었다. 종종 달거나 매운 음식을 찾았고 가끔 걸었다. 이 방법이 만족스러운 것은 아니었지만, 그럭저럭 나를 이끌고 무던하게 살아왔다. 그리고 지금, 나는 슬롯 꽁 머니 감정을 모른 체 하고 있다. 아이가 할 수 있는 적당한 행동만 가르치고 있다.
훈육에 정답은 없다. 그러나 적당한 훈육 방법은 분명 존재한다. 공감받은 경험이 적었던 내게 마음 읽기는 어려운 숙제다. 대신 슬롯 꽁 머니 행동을 통제하기 위한 방법은 쉬워 보였다. 행동치료 기법 중에 강화와 처벌, 소거가 있다고 한다. 여기서 소거란 쉽게 말해 '무시하는 방법'이다. 슬롯 꽁 머니 행동에 긍정이든 부정이든 반응을 보이지 않는 것. 아이를 혼내는 것도 부모의 관심으로 다가갈 수 있기 때문에 문제 행동이 반복될 때는 부정적 강화를 지속적으로 주기보다는 아예 모른 척하는 게 나을 수도 있다는 의미다. 일례로 타임 아웃. 일정 시간 동안 아이와 거리를 두는 것이다. 사실 나로서는 이 방법이 편할 때도 많다. 아이를 위한 타임 아웃이 아니라 나를 위한 타임 아웃처럼 느껴졌기 때문이다.
행동 치료적 방법을 찾든 슬롯 꽁 머니 마음을 읽어주든 결국은 균형을 잡아야 한다. 공감 능력이 부족하다는 나를 인지하는 게 중요하다. 의식적으로라도 슬롯 꽁 머니 감정을 그대로 인정해 주는 자세가 필요하다. 가장 처음은 슬롯 꽁 머니 말을 그대로 반복하는 과정부터. "짜증 나"라고 말하는 아이에게 "짜증 났구나" 정도만 말해주는 것.
