트라우마를 경험하는 사람들이 그 고통의 순간을 이겨내기 위해서 여러가지 방법을 무의식적으로 만들어냅니다. 특히 어린시절에 극심한 고통을 경험한 사람들과 부모와의 관계에서 고통을 경험하는 사람들은 부모와의 관계에서 고통을 경험하기 때문에 내면에서 나오는 기쁨을 알기 어렵습니다. 결국은 외부의 자극으로 부터 오는 손쉬운 자극을 찾게 되고, 이것은 중독으로 이어지기 쉽습니다. 이러한 가상 바카라적인 대응전략은 중독으로 이어질수 있습니다.
우리는 일반적으로 외부의 자극에서 오는 즐거움, 즉 가상 바카라에 익숙해지기 쉽습니다. 하지만 이러한 외부의 자극들은 빨리 그 효과를 볼수는 있지만, 지속적이지 않고 중독의 가능성이 있습니다. 이에 반해서 내면으로부터 오는 기쁨은 중독의 부작용이 없으며 오래 지속하는 특징이 있습니다. 하지만 이러한 내면의 기쁨은 사람들과의 깊은 관계나 자기 자신과의 건강한 관계를 통해서 얻을수 있습니다. 부모들과의 관계가 좋지 않거나 자기 자신에 대한 수치심과 분노가 있다면, 어린시절 이러한 관계에서 오는 기쁨을 경험할 기회를 박탈당하게 되고, 관계에 대한 두려움과 회피기제로 인해서 그러한 즐거움을 경험해볼 가능성 조차 사라지게 됩니다. 결국은 빠른 시간에 반응하는 가상 바카라회로만 활성화 되는 악순환에 빠지게 됩니다.
여기서 이야기 하고 싶은 것은, 가상 바카라은 무조건 잘못되었고 기쁨만 추구해야 한다는 이야기가 아닙니다. 삶을 살면서 어느정도는 가상 바카라이 필요하기도 합니다. 하지만 그것이 모든것이 되면 문제가 되는 것입니다.만약 가상 바카라만이 존재하고 기쁨이 없다면 그런 삶은 지속하기 어려울 것입니다. 그렇다고 해서 기쁨만 있고, 가상 바카라이 전혀 없는 삶도 쉽지 않을 것입니다. 균형잡힌 삶이 중요한 것입니다.
우리의 삶에서 가상 바카라과 기쁨이 얼마나 균형잡혀 있는지를 점검해보는 것은 자신이 얼마나 건강한 삶을 누리고 있는지를 평가해볼수 있는 좋은 기회가 될 것입니다.
1. 가상 바카라가상 바카라 (Pleasure Circuit)
가상 바카라 회로는즉각적이고강렬한즐거움을 느끼게 하는 신경 가상 바카라로, 주로 도파민 시스템이 작동합니다. 이 가상 바카라는 음식, 성적 자극, 도박, 소셜 미디어 알림 등 외부 자극에 대한 반응으로 활성화됩니다.
특징
O도파민(Dopamine): 가상 바카라과 보상에 핵심적인 역할을 하는 신경전달 물질입니다. 가상 바카라 회로는 주로 도파민 분비에 의해 강화됩니다.
O즉각적인만족감: 음식, 마약, 성적 자극 등 빠르고 강렬한 만족을 줍니다.
O반복적강화: 뇌는 특정 행동이 가상 바카라을 제공하면 이를 반복하도록 학습합니다.중독으로 이어질 수 있습니다.
관련연구와개념
O강화학습(Reward Learning): 외부 자극에 따라 쾌감을 느끼고 해당 행동을 반복하려는 경향.
O중독과의존(Addiction): 지나친 가상 바카라 추구는 도파민 시스템의 남용을 초래하여 중독으로 이어질 수 있습니다.
2. 가상 바카라가상 바카라 (Joy Circuit)
가상 바카라 회로는깊은만족감과의미를주는정서적경험과 관련이 있으며, 가상 바카라 회로와 달리 외부 자극이 아닌 내적 동기에서 비롯된 즐거움을 다룹니다. 이는옥시토신(Oxytocin), **세로토닌(Serotonin)**과 같은 신경전달물질과 관련이 있습니다.
특징
O지속적이고깊은행복: 명상, 창의적 활동, 봉사, 사랑의 관계 등에서 경험할 수 있는 만족감입니다.
