일주일에 4-5 일을 마카오 카지노 슬롯 머신을 가고 있는데 게으른 나. 솔직히 매일 아침 일어나서 주말엔 낮에 시간 내서 헬스장 가기 정말 싫다. 이를 극복하는 내 노하우 공유!
일어나서 핸드폰을 안 보고 시계부터 찬다.
침대에서 일어나면 시계만 보고 차자. 핸드폰을 열고 메일 문자 push 알람을 더 큰 화면으로 보다 보면 30분 훌쩍이다.
애플와치를 쓴다면 시계부터 차자. 핸드폰은 후순위. 입력이 아무래도 불편하니 시간 허비가 훨씬 덜하다.
멈추기 어려운 아침 루틴 시작하기
난 아침에 이 닦고 대충 세수하고 영양제 먹는 것 먹고 오트밀 데워먹기가 최근 세팅한 모닝 루틴이다.
일단 영양제 먹고 오트밀에 물 붓고 전자레인지에 돌리기 시작하면 멈출 수가 없다. 전자렌지가 계속 꺼내라고 아우성이니 다음 단계 진행이 쉽다.
요리가 번거로우면 난 멈출지도. 요즘 오트밀에 꽂혔는데 오트밀 + 물 붓기 + 백명란젓이나 닭가슴살을 냅다 넣고 2분간 돌려버린다. 토탈 3분 이내 조리시간.
레깅스 입고 양말 신기
오트밀 먹고 나면 살짝, 마카오 카지노 슬롯 머신 오늘 갈까 말까 망설이는 순간이 또 온다.
이 때는 일단 레깅스와 긴 양말 꺼내 입고 신기. 레깅스를 손톱 안 부러지게 손가락 피부로 잡아서 잘 입고 긴 양말 신고 나면 다시 벗는 것도 일이다.
마카오 카지노 슬롯 머신가방에 갈아입을 속옷, 양말 툭툭 넣고 가방 싸기. 역시 이거 다 싸 놓고 다시 푸는 것도 일이다.
썬크림 슥슥 바르기 시작. 역시 이거 바르고 안 나가려면 다시 지워야 해서 더 귀찮다.
가방 메고 마카오 카지노 슬롯 머신화 신고 출발!
에어팟 귀에 끼고 딴생각 못하게 교통수단에 오르자. 이제 돌아가는 게 더 귀찮다. 어느새 헬스장 앞. 바디코디앱 열고 체크인. 기분 좋은 체크인 소리와 함께 일단 헬스장 입장하면 마카오 카지노 슬롯 머신 안 하고 있기 어렵다.
솔직히 개인 pt 골프레슨 없는 날 마카오 카지노 슬롯 머신 귀찮긴 하고 안 가는 날 침대에서 뒹굴 거릴 때 좋구나~~라는 소리가 절로 나는 게 사실.
그래도 이 마카오 카지노 슬롯 머신로 땀 쭉 빼고 샤워하고 머리 말리고 스벅 들러 아아 하나 사들고 출근할 때 상쾌함이란!
요즘 이 맘 때 ‘부석순’의 파이팅 해야지를 플레이 리스트에 넣고 들으며 출근하면 더 잘 일해야지라는 파이팅이 넘친달까?
실은 내가 한참 사업을 접네 마네 힘들 때 내 생활 루틴은 잡생각으로 밤새우다시피 하고 커피로 시작해서 마지못해 출근하고 일이 손에 안 잡히고 닥쳐서 할 일들만 게우 하던 시기들이 있었고 게을러서 불규칙하게 폭식에 잦은 과음에 머릿속은 엉키고 몸은 고도비만 가까이 되었던 적이 있었다. 건강도 몸도 마음도 비정상인 상태는 돌아마카오 카지노 슬롯 머신는 정말 싫다.
